Energia Positiva.... o respirar da alma

Rir é o melhor remédio

Juntámos um improvável grupo de conselheiros para nos ajudar (e a si também) a potenciar a energia positiva. Deixamos-lhe uma dezena de ideias

Rir aumenta a nossa energia física e a nossa energia emocional, que ninguém duvide disto! "O homem é o único animal que ri, temos uma ferramenta poderosa que nos ajuda a viver bem, a trabalhar melhor, a sermos mais criativos e flexíveis. O riso mata o medo, propicia a generosidade e quando rimos temos mais entusiasmo de seguir nossos caminhos", garante o actor/formador Raul de Orofino, que há 30 anos vem trabalhando, em bem humoradas acções de formação, a consciência do riso. "Casamentos onde os parceiros riem juntos, durarão muito mais do que outros em que as pessoas não riem", sublinha. O humorista conta ainda que muitos hospitais no mundo aplicam terapias de humor para pacientes com cancro e com sida e a sobrevida deles aumenta." É por isso que rir é "muito mais sério do que todos pensamos." E ter bom humor não significa ter de contar uma piada todos os dias. "Começa pelo facto de se valorizar o facto de estar vivo hoje." As crianças, segundo a medicina, riem de 300 a 400 vezes por dia, os adultos de 15 a 30 vezes, no máximo. Temos muito que trabalhar! Raul de Orofino (humorista/formador)

Fé e a alegria de viver
"A fé é a energia mais positiva que me revelou o sentido do meu viver". Numa frase, curta em dimensão, longa em alcance, o padre Borga diz como a fé é a fonte da maior energia: a do Amor. Esta energia é a alegria de viver, "não só quando a vida nos corre ao jeito mas quando caminhamos ao jeito próprio da vida - mesmo que, muitas vezes, não entendamos tudo de forma fácil." "Não haverá energia mais positiva do que aquela que brota de nos sabermos amados para aprendermos a amar. Só que esta energia só se recebe na justa medida em que se oferece a quem dela mais precisa." José Borga garante que, pode até parecer, mas, "ter fé" não é difícil: "Começa por uma pequena dose. Mas se a alimentamos ela cresce e fortalece-se, deixando de ser um entusiasmo superficial, uma memória longínqua (infantil), ou um apelo vago e difuso." Aumentamos a nossa fé, desde logo, "identificando e assumindo muitos dos nossos limites, pessoais e comunitários, para, por eles e com eles, aprendermos a caminhar mais e melhor!" Padre José Borga

Ioga, a bem aventurança
Quem pensa praticar ioga (uma filosofia, não uma terapia) não espere que lhe seja apresentada uma lista de benefícios à cabeça. No entanto, "eles ocorrem, consequências da vivência dessa prática", explica Sónia Monteiro, profissional desta área e que leva nove anos de ioga. Através, sobretudo, da meditação, "conseguimos um estado expandido de consciência, um autoconhecimento, associado a um bem-estar, alegria sincera, energia positiva." Pois... a questão é que fomos treinados a pensar e parece improvável parar de pensar. Basta disciplina e constância para que a técnica funcione: temos que saturar o pensamento com um mesmo estímulo (uma imagem, um som) até que a mente pare. Ela dispersará várias vezes. O trabalho é retomar o estímulo as vezes que for necessário. Chegará um momento em que já se meditará. É que a mente dá significado a tudo o que os sentidos percepcionam. Quando olhamos uma flor, a memória categoriza tudo: cor, formato, cheiro, etc. Mas se a mente pára, a percepção do objecto no qual se concentra não é baseada na experiência sensorial mas noutro tipo de percepção mais abrangente sem limites de tempo, espaço ou memória. Essa existência pode ser percebida por um outro órgão perceptivo que nos humanos está pouco desenvolvido e que, uma vez em funcionamento, permite perceber a "existência" daquilo que nos cerca e de nós mesmos sem a influência dos sentidos, lógica e razão. Isso é meditar. "O estado da bem-aventurança." Sónia Monteiro (profissional de Ioga, Método DeRose)

A força das cores
Roupa vermelha estimula a vitalidade - "infuencia o sistema circulatório e transmite energia" -, enquanto o amarelo influencia o sistema nervoso e favorece a boa disposição - "ajuda a ultrapassar problemas de fadiga e stresse". Já o verde "ajuda a encontrar equilíbrio emocional, fomentando a sociabilidade." Estas são algumas convicções da cromoterapia, terapêutica que usa as propriedades das cores para alcançar o equilíbrio energético da mente e das emoções. Esta terapia tem como base as sete cores do arco-íris, sendo que cada cor tem características específicas e funções distintas a exercer no corpo humano. Também os cristais têm poder sobre a nossa vida, porque possuem "uma energia vibracional tão forte que, ao serem colocados num determinado ambiente, transmitem um raio que é absorvido pelo organismo, desbloqueiam os chakras (os sete centros de energia existentes no corpo humano) e harmonizam as energias", garante a especialista. Cada cristal tem uma função de acordo com o seu tamanho e cor. O ónix, por exemplo, é um poderoso escudo protector que afasta as energias negativas e promove a paz interior. Convém trazer sempre um connosco, até porque no emprego também fará falta: os locais de trabalho apresentam uma maior concentração de energia negativa, já que lá se encontram personalidades diversas. Com as tensões e o stresse presentes há um desequilíbrio de energias criador de conflitos. Os cristais contribuem para equilibrar o ambiente e manter a energia positiva "num padrão vibracional elevado." Maria Helena (especialista em temas esotéricos)

Organizar a casa segundo feng shui
Está a ver aquele cabide atrás da porta impedindo-a de abrir totalmente? Tire-o já dali! As portas de uma casa têm de abrir livremente, defende o Feng Shui - filosofia oriental milenar segundo a qual a forma como decoramos o lar pode (ou não) ajudar a atrair energia positiva. Maria Helena, especialista em temas esotéricos, lembra que "há pessoas que se sentem desmotivadas e isto pode acontecer porque alguma coisa está a impedir a energia de circular em casa, o que provoca bloqueios energéticos". No Feng Shui existe o Chi, a energia positiva e o Shar a energia negativa e, para ambientes saudáveis, é necessário que haja equilíbrio e que o Chi circule livremente. Limpar os cantos da casa, deitar fora o que estiver partido, não acumulando mais do que é necessário, usar um candeeiro para iluminar um canto escuro aumenta a energia positiva. Mas ter televisão no quarto é proibido, a menos que lhe coloque um pano por cima antes de dormir. Assim, "não terá efeitos tão negativos". Maria Helena (socióloga e especialista em temas esotéricos)

Música na alma
"Música, eu nasci prà música, para te ver sorrir e a sonhar, e se escutares com atenção tens o bater do teu coração, na minha música..." É da música que vem boa parte da nossa energia positiva. O poder da música é "o de alienar as pessoas, sugerir-lhes o sonho". Quando escreve, toca ou canta, José Cid sabe que estes sons melodiosos "vão directamente dos nossos ouvidos para dentro da nossa alma", essa entidade abstracta, grande criadora de energia. Uma melodia ajuda a "recarregar baterias, a esquecer e a apagar as chatices do trabalho, as péssimas notícias do jornal e, desse ponto de vista, cria a energia positiva que nos ajuda a enfrentar o que há de menos bom, areja a cabeça e as ideias". Pop, rock, de fusão, clássica, ao estilo de quem a ouve, trauteia, toca ou dança, funciona como "um fantástico escape ao dia-a-dia", sendo, por isso, "louvável e recomendável", consumi-la em todos os lugares, a qualquer hora, diariamente. José Cid (músico)

Nos caminhos do Oriente
Atingir o bem-estar de corpo e alma são o fim comum de terapias orientais como o Reiki, o Shiatsu, a Tui Na, procuradas de forma crescente porque num curto espaço de tempo (60 minutos) oferecem sensações de leveza, tranquilidade, paz interior e de boa energia. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, para além dos órgãos e todos os sistemas, o corpo é percorrido por canais chamados meridianos, onde circula a energia (Qi). Estas terapias visam ultrapassar as perturbações na circulação do Qi, baseando-se, sobretudo, na pressão do toque nos pontos energéticos (os sete chakras). Com mais de 3000 mil anos, a massagem Tui Na é "um poderoso método para restabelecer o equilíbrio, manter longe a doença e assim podermos estar bem connosco e com os outros", garante o terapeuta Telmo Esteves. O Reiki, ou Energia Universal, repõe as energias onde faltam (nos chakras), retira as energias negativas, o stresse, o cansaço físico e emocional, sublinha Flávia Corrêa. Já o Shiatsu, "ajuda a regular as funções do sistema nervoso, dando uma sensação de espírito renovado, retirando o stresse e a baixa auto-estima". Flávia Corrêa garante que, no final de uma destas sessões, "as pessoas estão mais leves, tranquilas e sem a sensação de 'peso' nas costas." Flávia Corrêa (Intuition Chiado) e Telmo Esteves (Clínica Meihua)

Agradecer as bençãos de cada dia
Talvez a falta de prática nos impossibilite saber como a gratidão proporciona um enorme incremento de bem-estar. Ser-se grato é um conceito recentemente estudado pela Psicologia Positiva, corrente da Psicologia que se interessa não apenas pelos aspectos negativos do funcionamento humano, mas também pela forma de potenciar os positivos. Gabriela de Abreu, fundadora da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva, aconselha vivamente o exercício das três bênçãos diárias. No fim de cada dia, registarmos três coisas pelas quais estamos gratos. Não precisam de ser grandes acontecimentos ou conquistas, podem ser as mais pequenas coisas: o olhar a linha do horizonte à beira-mar e respirar fundo, o sorriso dos filhos, um almoço agradável com um amigo. Robert Emmons, especialista norte-americano na área, chama a isto "querer-se aquilo que se tem". Num mundo dominado pelo querer sempre mais, é incrível que se possa aumentar os níveis de bem-estar (e da tal energia positiva) com o simples reconhecimento do que já se tem. "Quando peço este exercício nas conferências que dou pelo país, muitas pessoas parecem verdadeiramente destreinadas, mas é fascinante ver a transformação que se opera passados alguns minutos: muitas, em vez de agradecerem três coisas, agradecem oito, dez! E quando se comprometem a fazer o exercício em casa, diariamente, mais tarde vêm revelar que isso as ajudou a ver a quantidade de bênçãos que o seu dia-a-dia contém, não obstante o muito que ainda possam querer conquistar." Gabriela de Abreu (fundadora da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva)

Mexa-se pela sua felicidade
O desporto em sentido lato, e o de competição em particular, cria paixão, disciplina, coragem e resiliência. É por isso que a energia positiva que o desporto gera - para além dos evidentes benefícios para a saúde - têm também uma influência extradesporto: "A maioria dos atletas formados no Algés têm tido carreiras profissionais assinaláveis nas mais variadas áreas", conta Isabel Ribeiro, presidente do Sport Algés e Dafundo (fundado em 1915). Exemplifica: na equipa sénior feminina de basquetebol (uma das melhores do país) há uma professora, uma advogada e uma médica. Daí que a primeira mulher presidente do SAD, jurista de formação e há anos praticante de natação, lembre que encontrar tempo para praticar desporto é "absolutamente vital e deveria ser facilitado através de horários flexíveis no trabalho e na escola". Isabel Ribeiro (presidente do SAD)

Saber dar
"Tudo o que não se dá, perde-se." A frase pertence a Madre Teresa de Calcutá e há quem acrescente que poucas coisas na vida darão mais energia positiva do que dar: "dar-se, ou seja, dar-mo-nos", garante Isabel Jonet, responsável pelo Banco Alimentar. A economista, que fala por experiência própria, diz que a tal energia positiva é um estado de espírito que se alcança dando porque, "ao sairmos de nós próprios e indo ao encontro dos outros, dando aquilo que eles querem e precisam de receber - e não aquilo que nós estamos dispostos a dar -, ficamos melhor e fazemos outros acreditarem que é possível." Dar permite, então, "descentrarmo-nos de nós mesmos, podendo voltar a atribuir valor absoluto a coisas que haviam passado apenas a ter um valor relativo". É possível e essencial dar, no nosso dia-a-dia e mais do que coisas é recompensador dar tempo, companhia, sorrisos, bom viver. "Dar gera energia positiva para a sociedade como um todo." Isabel Jonet (presidente do Banco Alimentar)
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Créditos: Texto publicado na edição Revista Única/Expresso 7 Novembro 2009)

Recém-nascidos imitam 'sotaque' dos pais a chorar

Cientistas concluíram que bebés alemães e franceses não choram na mesma língua

Desde os primeiros dias, os recém--nascidos franceses e alemães não choram na mesma língua: enquanto os primeiros têm um choro que sobe, o dos segundos vai do agu- do ao grave, segundo um estudo publicado por uma equipa franco- -alemã.

"As razões são provavelmente as diferenças de tom nas duas línguas, que são interiorizadas no ventre materno e reproduzidas mais tarde", refere um comunicado do Instituto Max-Planck, que participou no estudo do Laboratório de Ciências Congnitivas, de Paris.

"O ouvido é o primeiro sistema sensorial que se desenvolve" nos fetos, que são ouvintes atentos durante o último terço da gravidez, disse à AFP Angela Friederici, uma das autoras do estudo, publicado na revista Current Biology.

Até agora pensava-se que o choro dos bebés era unicamente determinado, como nos bebés chimpanzés, pelo aumento e diminuição da pressão no sistema respiratório. "Um erro, como mostra pela primeira vez a análise de mais de 20 horas de choro de bebés em maternidades de França e Alemanha", dizem.

Segundo a análise, "os recém- -nascidos têm uma predilecção pelos modelos melódicos que são típicos das suas línguas maternas". As palavras em francês "são acentuadas no fim, logo a melodia é ascendente, enquanto o inverso ocorre no alemão".
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Créditos: DN online

P'ra chorar de vergonha: Eduardo Prado Coelho

Cada qual medite à sua maneira.

Eduardo Prado Coelho, antes de falecer (25/08/2007), teve a lucidez de nos deixar esta reflexão, sobre nós todos, por isso façam uma leitura atenta. Precisa-se de matéria prima para construir um País .

*Eduardo Prado Coelho - in Público*

A crença geral anterior era de que Santana Lopes não servia, bem como Cavaco, Durão e Guterres. Agora dizemos que Sócrates não serve. E o que vier depois de Sócrates também não servirá para nada. Por isso começo a suspeitar que o problema não está no trapalhão que foi Santana Lopes ou na farsa que é o Sócrates. O problema está em nós.

Nós como povo. Nós como matéria prima de um País.

Porque pertenço a um País onde a ESPERTEZA é a moeda sempre valorizada, tanto ou mais do que o euro.

Um País onde ficar rico da noite para o dia é uma virtude mais apreciada do que formar uma família baseada em valores e respeito aos demais.

Pertenço a um País onde, lamentavelmente, os jornais jamais poderão ser vendidos como em outros países, isto é, pondo umas caixas nos passeios onde se paga por um só jornal E SE TIRA UM SÓ JORNAL, DEIXANDO-SE OS DEMAIS ONDE ESTÃO.

Pertenço a um País onde as EMPRESAS PRIVADAS são fornecedoras particulares dos seus empregados pouco honestos, que levam para casa, como se fosse correcto, folhas de papel, lápis, canetas, clips e tudo o que possa ser útil para os trabalhos de escola dos filhos ... e para eles mesmos.

Pertenço a um País onde as pessoas se sentem espertas porque conseguiram comprar um descodificador falso da TV Cabo, onde se defrauda a declaração de IRS para não pagar ou pagar menos impostos.

Pertenço a um País:

- Onde a falta de pontualidade é um hábito;

- Onde os directores das empresas não valorizam o capital humano.

- Onde há pouco interesse pela ecologia, onde as pessoas atiram lixo nas ruas e, depois, reclamam do governo por não limpar os esgotos.

- Onde pessoas se queixam que a luz e a água são serviços caros.

- Onde não existe a cultura pela leitura (onde os nossos jovens dizem que é 'muito chato ter que ler')

e não há consciência nem memória política, histórica nem económica.

- Onde os nossos políticos trabalham dois dias por semana para aprovar projectos e leis que só servem

para caçar os pobres, arreliar a classe média e beneficiar alguns.

- Pertenço a um País onde as cartas de condução e as declarações médicas podem ser 'compradas', sem se

fazer qualquer exame.

- Um País onde uma pessoa de idade avançada, ou uma mulher com uma criança nos braços, ou um inválido, fica em pé no autocarro, enquanto a pessoa que está sentada finge que dorme para não lhe dar o lugar.

- Um país no qual a prioridade de passagem é para o carro e não para o peão.

- Um país onde fazemos muitas coisas erradas, mas estamos sempre a criticar os nossos governantes.

Quanto mais analiso os defeitos de Santana Lopes e de Sócrates, melhor me sinto como pessoa, apesar de que ainda ontem corrompi um guarda de trânsito para não ser multado.

Quanto mais digo o quanto o Cavaco é culpado, melhor sou eu como português, apesar de que ainda hoje pela manhã explorei um cliente que confiava em mim, o que me ajudou a pagar algumas dívidas.

Não. Não. Não. Já basta.

Como 'matéria prima' de um País, temos muitas coisas boas, mas falta muito para sermos os homens e as mulheres que o nosso país precisa.

Esses defeitos, essa 'CHICO-ESPERTERTICE PORTUGUESA' congénita, essa desonestidade em pequena escala, que depois cresce e evolui até se converter em casos escandalosos na política, essa falta de qualidade humana, mais do que Santana, Guterres, Cavaco ou Sócrates, é que é real e honestamente má, porque todos eles são portugueses como nós, ELEITOS POR NÓS. Nascidos aqui, não noutra parte...

Fico triste.

Porque, ainda que Sócrates se fosse embora hoje, o próximo que o suceder terá que continuar a trabalhar com a mesma matéria prima defeituosa que, como povo, somos nós mesmos. E não poderá fazer nada...

Não tenho nenhuma garantia de que alguém possa fazer melhor, mas enquanto alguém não sinalizar um caminho destinado a erradicar primeiro os vícios que temos como povo, ninguém servirá.

Nem serviu Santana, nem serviu Guterres, não serviu Cavaco, nem serve Sócrates e nem servirá o que vier.

Qual é a alternativa? Precisamos de mais um ditador, para que nos faça cumprir a lei com a força e por meio do terror?

Aqui faz falta outra coisa. E enquanto essa 'outra coisa' não comece a surgir de baixo para cima, ou de cima para baixo, ou do centro para os lados, ou como queiram, seguiremos igualmente condenados, igualmente estancados... igualmente abusados!

É muito bom ser português. Mas quando essa portugalidade autóctone começa a ser um empecilho às nossas possibilidades de desenvolvimento como Nação, então tudo muda...

Não esperemos acender uma vela a todos os santos, a ver se nos mandam um messias. Nós temos que mudar.

Um novo governante com os mesmos portugueses nada poderá fazer.

Está muito claro... Somos nós que temos que mudar.

Sim, creio que isto encaixa muito bem em tudo o que anda a acontecer-nos:

- Desculpamos a mediocridade de programas de

televisão nefastos e, francamente, somos tolerantes

com o fracasso. É a indústria da desculpa e da

estupidez.

Agora, depois desta mensagem, francamente, decidi procurar o responsável, não para o castigar, mas para lhe exigir (sim, exigir) que melhore o seu comportamento e que não se faça de mouco, de desentendido. Sim, decidi procurar o responsável e ESTOU SEGURO DE QUE O ENCONTRAREI QUANDO ME OLHAR NO ESPELHO. AÍ ESTÁ. NÃO PRECISO PROCURÁ-LO NOUTRO LADO.

E você, o que pensa?.... *MEDITE*!

*EDUARDO PRADO COELHO*
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Créditos: via mail . FN

A neve do Kilimanjaro

As neves do Kilimanjaro: por quanto tempo?

As neves do Kilimanjaro icônico ainda existem, mas por quanto tempo?

Os restantes campos de gelo em cima do famoso Monte Kilimanjaro, na Tanzânia, pode desaparecer dentro de duas décadas e talvez até mais cedo, com base no último levantamento dos campos de gelo remanescente na montanha.

Estas previsões, publicadas esta semana na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), estão entre as últimas provas físicas dramáticas da mudança climática global.
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Créditos: National Science Foundation Update

sem título....

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Créditos: Blog RR

Há dias em que se morre.....

O cavalo que magoou a papy, morreu....
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PAÚL DE TORNADA - Caldas da Rainha

Actividades em 2010 da Associação de Defesa do Paul de Tornada

A Biodiversidade é o tema escolhido para as actividades da Associação de Defesa do Paul de Tornada para 2010, com diversas acções e projectos a serem desenvolvidos ao longo do ano.

Dos projectos constam as hortas escolares, com apoio à implementação/continuidade e criação de uma rede de hortas escolares.

A Rota das Aves (na escola ou no Paul) é um projecto de divulgação e sensibilização sobre a temática das aves, dando a conhecer algumas técnicas básicas de observação e estudo das aves.

Pretende-se também divulgar o Paul como nova área protegida na região, salientando o seu valor ecológico e a sua biodiversidade e proceder a apoio técnico a projectos escolares sobre o Paul de Tornada.

O Projecto Rios (na escola e com saída de campo) visa a participação social na conservação dos espaços fluviais, monitorizar e inspeccionar troços de 500m de um rio ou ribeira, com vista à avaliação do grau de qualidade da linha de água adoptada.

A associação promoverá também Ateliers Pedagógicos, para construção de comedouros e ninhos adequados a diferentes espécies de aves, para reciclagem manual de papel usado, com sensibilização para a importância da protecção das florestas e redução de resíduos.

A Horta Portátil é um atelier que pretende, através de algumas técnicas simples de propagação de plantas, permitir aos alunos iniciarem uma pequena horta num garrafão e levar para a sala de aula.

Existe também um atelier para descoberta dos aromas e de algumas aplicações medicinais de plantas, e de elaboração de sacos de cheiro ou propagação de plantas aromáticas.

Está previsto o apoio a visitas de estudo à Lagoa de Óbidos e outros espaços naturais da região, e a realização de sessões na escola sobre temas ambientais.

Francisco Gomes

Observação de aves aquáticas na Lagoa de Óbidos
No dia 7 de Novembro a Associação PATO, com o apoio da Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves (SPEA), vai organizar uma saída de campo na Lagoa de Óbidos para ver aves aquáticas, o objectivo da saída é que os participantes aprendam técnicas de observação e identificação de aves aquáticas.

A Lagoa de Óbidos é uma zona húmida com cerca de 5km de extensão, que apesar da crescente pressão antrópica, conserva ainda uma riqueza ornitológica considerável. Acolhendo diversas espécies todo o ano, é no Outono e Inverno que a Lagoa de Óbidos assume uma especial importância para as aves. É um local de eleição para as espécies durante a migração pós-nupcial, onde param para procurar alimento e repousarem nas lamas e bancos de areia. Diversas espécies de limícolas podem ser observadas com relativa facilidade, caso do Fuselo Limosa lapponica, do Pilrito-de-peito-escuro Calidris alpina, do Maçarico-galego Numenius phaeopus e Maçarico-real Numenius arquata, outras espécies menos comuns já foram no entanto observadas na lagoa, como o Maçarico-bastardo Tringa glareola ou o Pilrito-de-temminck Calidris temminckii.

As possibilidades não se esgotam no entanto só nas limícolas, pois muitas outras espécies de patos, garças e passeriformes ocorrem com regularidade na lagoa de Óbidos. A iniciativa vai desenrolar-se a partir das sete e meia da manhã e ao longo de quatro horas.

Antes desta iniciativa realiza-se uma observação de aves marinhas, no Cabo Carvoeiro, em Peniche, a partir das sete e meia da manhã de 24 de Outubro.

Todos os anos, no Outono, a costa Portuguesa é atravessada por milhares de aves marinhas, que reproduzem nas costas da Europa do Norte e Árctico e passam o inverno no Atlântico Sul. A Costa Portuguesa “cruza” obliquamente a rota de migração de várias espécies e locais privilegiados para a observação de aves marinhas, como o cabo Carvoeiro, podem oferecer ao observador experiências verdadeiramente únicas quer no número de espécies quer no número de indivíduos que podem ser observados.

No dia 24 de Outubro a Associação PATO, com o apoio da SPEA, irá organizar uma saída de campo para observação de aves marinhas no Cabo Carvoeiro, o objectivo é que os participantes aprendam técnicas de observação e identifiquem as várias espécies.

Estas actividades destinam-se apenas a sócios da Associação PATO ou da SPEA.

Para participar basta tornar-se sócio.

Mais informações em http://www.associacaopato.org/.

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Créditos: jornalOesteOnline

WEBÓPERA

WEBÓPERA
ÓPERA EM DIRECTO
O CREPÚSCULO DOS DEUSES
RICHARD WAGNERO

São Carlos em sua casa: junte-se a nós no dias 27 de Outubro pelas 18:00 e assista em directo a esta grande produção.
No âmbito da conclusão do festival cénico O Anel do Nibelungo,o Teatro Nacional de São Carlos, em colaboração com a RTP, apresentaa transmissão online e em directo da ópera O Crepúsculo dos Deuses de Richard Wagner.
Este evento será filmado pela RTP por multi-câmaras e a transmissão será feita em directo para a Internet e para um grande ecrã no Largo São Carlos, através de uma realização feita no local. As imagens recolhidas serão posteriormente sujeitas a edição, para transmissão posterior na RTP2Assim sendo – e pelo segundo ano consecutivo - qualquer pessoa poderá assistir em sua casa e à distância de um clique, gratuitamente, em directo e com legendagem em português, à fantástica conclusão da saga dos Nibelungos encenada por Graham Vick.
Venha assistir à Ópera em directo no seu ecrã no conforto da sua casa.
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Assisti um pouco....simplesmente expectacular....
Moderno, arejado, arrojado, delicioso.......
Espero que o Teatro Nacional de São Carlos, com fortes responsabiliadades na desmistificação da cultura tida como mais "elitista" repita iniciativas deste género!

Apenas 5 *****

Agora é só esperar que a RTP2 não demore muito tempo a fazer a apresentação!!


Noutro contexto, um pequeno excerto do Crepúsculo dos Deuses....

http://www.youtube.com/watch?v=eBW7OI4jSzg
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Créditos: Teatro Nacional de São Carlos -online

Meteorito na Letónia

Meteorito abre cratera de 20 metros na Letónia

Na noite de domingo, (25 de Outubro de 2009) um meteorito caiu no norte da Letónia, abrindo uma cratera com 20 metros de diâmetro e dez de profundidade. Segundo a agência oficial Russa, RIA-Nóvosti, não há vítimas a registar.
O meteorito, que deverá ter cerca de um metro de diâmetro e uma massa de várias toneladas, aterrou numa quinta nos arredores da localidade de Mazsalaca, próxima da fronteira com a Estónia. As autoridades locais, que inicialmente não conseguiram precisar se se tratava de um meteorito ou de um fragmento de um satélite artificial, isolaram o perímetro.
À agência russa, Vladímir Svetsov, do Instituto de Dinâmica de Geosfera da Academia de Ciência da Rússia, assegurou que "o mais provável é que se trate de um meteorito de ferro com um diâmetro de cerca de um metro", e explicou que este tipo de corpo, por norma, não alcança a superfície terrestre, destruindo-se ainda na atmosfera.
O cientista acrescentou ainda que cerca de 10% dos meteoritos são de ferro e que choques com a Terra, semelhantes a este que agora aconteceu na Letónia, se registam com a frequência de uma vez por ano.

Actualização......

Cientistas deslocaram-se ao alegado local do impacto e, depois de uma análise, consideram que há poucas hipóteses de ter sido um meteorito a abrir a cratera.
"Esta não é uma cratera real. É artificial", disse Uldis Nulle, do Centro Letão do Ambiente, Geologia e Meteorologia, depois de inspeccionar a cavidade. O cientista refere que, numa primeira impressão, acreditou que o impacto de um meteorito estivesse na origem da cratera, sobretudo porque o local do choque ainda fumegava.
Porém, depois de uma análise à luz do dia, os peritos rejeitam a hipótese de impacto de um corpo celeste e admitem ter sido mão humana a escavar este buraco. Outro dos cientistas no local acrescenta que alguém foi responsável pela cratera, simulando o choque de um meteorito ao colocar no fundo um composto pirotécnico para simular um incêndio.
Segundo a AP, Sigita Pildava, porta-voz das autoridades da Letónia, referiu que ainda não é certo que seja aberto um inquérito para investigar esta alegada fraude. Foi o telefonema de uma testemunha ocular que alertou para a queda de um meteorito numa quinta próxima de Mazsalaca, junto da fronteira da Estónia. Uma unidade foi então enviada para medir os níveis de radiação, concluindo que se encontravam dentro dos valores normais.

http://www.youtube.com/watch?v=BD5MUSBOBK0&feature=player_embedded

Actualização.......

A empresa de telecomunicações móveis Tele2 reconheceu hoje ter encenado para fins publicitários a queda de um meteorito no norte da Letónia, numa altura em que a informação já tinha dado volta ao mundo como acontecimento científico.
"A encenação do meteorito foi uma iniciativa da Tele2 para levar a sociedade da Letónia a creditar em si própria e para ver que, com a ajuda de uma notícia única e interessante é possível atrair o interesse dos meios de comunicação locais e mundiais", disse o director comercial da empresa, Janis Sproguis, citado pela agência russa Interfax.
Sproguis explicou que graças à "partida" o nome da Letónia soou de forma positiva em todo o mundo, mas adiantou que a Tele2 "compensará" o Estado letão peloas despesas e inconvenientes causados pela acção publicitária.
A ministra do Interior da Letónia, Linda Murniece, qualificou o sucedido de "paródia cínica" e as autoridades avaliaram em pelo menos 2800 euros as despesas com os serviços dos bombeiros, polícia, exército e dos cientistas enviados para o local.
Durante o dia, a polícia letã ameaçara fazer uma investigação criminal se a queda do meteorito se revelasse afinal falsa.
A agência oficial russa RIA-Nóvosti e vários canais de televisão relataram hoje a queda de um meteorito, no domingo, no norte da Letónia, junto à fronteira com a Estónia.
O meteorito teria caído numa quinta nos arredores da localidade de Mazsalaca e teria feito uma cratera de 20 metros de diâmetro.
Os habitantes de Mazsalaca, uma aldeia do distrito de Valmiera no norte da Letonia, alertaram domingo as autoridades para a presença de um objecto caído do céu e que incendiara os campos.
Chegados ao local, os sapadores bombeiros descobriram uma cratera com 5 metros de profundidade e admitiram poder tratar-se de um meteorito.
Depois de exames, cientistas manifestaram dúvidas quanto ao carácter natural do acontecimento e não excluíram que se tratasse de uma mistificação.
Mas já a informação tinha atraído muitos curiosos.
A proprietária do terreno, Larissa Guerassimova, aproveitou para vender bilhetes de entrada às pessoas que desejassem visitar o local pela utilização e uso da sua estrada de acesso.

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Créditos DN online; Fotografia © VALDA KALNINA - EPA

Gripe A

Gripe A H1N1
Alimentação saudável é a melhor forma para reforçar sistema imunitário
Uma alimentação saudável de acordo com a roda dos alimentos é a melhor forma de a população se prevenir à mesa contra a gripe, de acordo com nutricionistas, que só aconselham suplementos a quem apresente desequilíbrios nutricionais

«O que a população tem de fazer [para se prevenir em relação à gripe] é uma coisa tão simples como esta: fazer uma alimentação saudável», disse a professora Flora Correia da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.
Esta professora, que é também membro da Sociedade Portuguesa de Ciências da Nutrição e Alimentação, realça a importância de se cumprirem diariamente os sectores e as quantidades indicadas na roda dos alimentos, sem esquecer a água, «fundamental» na prevenção e tratamento de doenças como a gripe.

A presidente da Associação Portuguesa de Nutricionistas (APN), Alexandra Bento, partilha da mesma opinião e lembra que os bons hábitos alimentares devem ser uma constante e não esporádicos.
«Se a alimentação for saudável ao longo da vida, temos todos os nutrientes de que necessitamos, nomeadamente para termos o sistema imunitário bem reforçado», acrescentou.
Mesmo assim, Alexandra Bento aconselha, em períodos de gripe, alimentos ricos em vitaminas e minerais como frutas e legumes, para reforçar o sistema imunitário.
Por seu lado, o responsável pela cadeia de lojas de produtos naturais Celeiro-Dieta, o médico Pedro Lobo do Vale, considera importante o consumo de suplementos alimentares no reforço da imunidade, nomeadamente em situações de convívio com microorganismos exteriores como bactérias ou vírus.

«É importante ter uma alimentação saudável, só que quando se trata de situações de microorganismo exteriores, sejam bactérias ou vírus (…), há a experiência que vários suplementos melhoram imenso a imunidade das crianças e dos adultos», disse salientando os efeitos da equinácea, vitamina C, óleo de fígado de bacalhau e zinco.
As duas nutricionistas contactadas pela Lusa consideram que só há necessidade de suplementos em caso de desequilíbrios alimentares e carências.

De acordo com a professora Flora Correia, «há estudos que demonstram claramente que a eficácia e a biodisponibilidade de determinado tipo de vitaminas e minerais é melhor quando integrada nos alimentos do que quando comprado em frasquinhos ou tomado em comprimidos».
Além de existir na laranja e no limão, a «vitamina C é um complemento que existe na batata e nos horto-frutícolas. Para que é que vou fazer suplementos de vitamina C», quando é ingerida em vários alimentos.

A presidente da APN adverte para o risco de as pessoas descurarem a alimentação saudável por pensarem que ficam seguras com a ingestão de determinados suplementos considerados benéficos para certas debilidades.
Pedro Lobo do Vale defende os suplementos, afirmando que para ultrapassar carências, as doses têm de ser superiores àquelas que se encontram nos alimentos.

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Créditos: Lusa / SOL online -------- Fotos:Net

Para descontrair.... que também é preciso....

África pede respeito.... bem o merece!!

Sínodo dos Bispos Africanos
África pede respeito

A mensagem fi nal da II Assembleia especial para a África do Sínodo dos Bispos foi apresentada esta sexta-feira, no Vaticano, na presença do Papa Bento XVI. Uma longa salva de palmas sublinhou a leitura do texto, perante mais de 200 participantes.
O documento pede que a comunidade internacional trate o continente com “respeito” e altere as regras do jogo económico, com referência especial para a dívida externa. A exploração das multinacionais e a agenda escondida por detrás das ajudas às populações carenciadas estão também “na mira” dos padres sinodais.
A mensagem sublinha, em relação à pandemia da SIDA, a mensagem já afi rmada pelo Papa de que a questão não se resolve com distribuição de preservativos.
Uma palavra especial é dedicada às relações com o Islão, assegurando que diálogo é possível, sendo importante, contudo, dizer “não” ao fanatismo.

“África, levanta-te e anda!” é a forte interpelação deixada pelos Bispos, que repetem apelos: aos sacerdotes, para que respeitem o celibato, às famílias, aos jovens e às crianças. Em comum, o pedido de que todos se empenhem em favor da reconciliação e que exista discernimento no confronto com o mundo ocidental.

A experiência de Moçambique
O Bispo da Beira, D. Jaime Gonçalves, levou aos trabalhos do Sínodo a experiência de reconciliação de Moçambique. Em entrevista à Renascença, D. Jaime explicou que
destacou, na sua intervenção, a importância da reconciliação “num continente onde ainda há violência, em forma de guerras, e em termos de pessoas que estão a sofrer”.
“Dentro do processo que fi zemos, que nos levou aos acordos de paz, as partes, logo na assinatura do acordo geral, propuseram a reconciliação. Cada uma ficaria responsável, daí em diante, pelos seus próprios actos, mas o passado fi cou perdoado. Isso viveu-se até hoje, foi um processo singular, este de Moçambique. E no sínodo pudemos partilhar isso com os nossos colegas.
Propondo-o como uma via para a reconciliação”, disse o Bispo da Beira.

A ideia, explica, é levar essa experiência para as regiões que ainda vivem em confl ito. “Agora vamos tentar iniciar em África, onde ainda não foi iniciado, o processo de reconciliação. É essa missão que a Igreja assume com este sínodo”, explica D. Jaime, nesta entrevista em que fala, ainda, da relação económica entre África, o Ocidente e a China: “Não podemos supor que vamos
continuar neste jogo assim. Vai-se chegar a uma situação em que a economia vai ter que contar com o progresso de África”.
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Créditos: Página 1 Online

120 anos da Torre Eiffel

"Cidade da luz" celebra aniversário do ícone de França

Paris celebra 120 anos da Torre Eiffel

Construída para a Exposição Universal de 1889, a Torre Eiffel começou a ser erguida dois anos antes, pela equipa do então notável engenheiro Gustave Eiffel. França vivia, um século depois da Revolução Francesa, a "era de ouro" nos campos científico, cultural e artístico. Era a "era" de Freud, Zola, Júlio Verne e Rodin.

A pensar na Exposição Universal de 1889, o Journal Officiel abriu um concurso para "estudar a possibilidade de erguer uma torre de ferro no Champ-de-Mars". A estrutura teria uma base quadrada com 125 metros de cada lado e 300 metros de altura.

Acabaria por vencer o projecto do prestigiado engenheiro Gustave Eiffel, notável construtor de pontes e mestre nas construções metálicas, e da sua equipa - Maurice Koechlin, Emile Nouguier e Stephen Sauvestre -, de entre um total de 107 candidaturas.

Os trabalhos começaram em 1887, mas só em Março de 1889 a obra ficou concluída. Na inauguração, o próprio Eiffel escalou os 1,710 degraus da torre para cravar a bandeira francesa no topo.

Com 317 metros de altura, a Torre Eiffel era, então, o edifício mais alto do Mundo. Em 1929, foi porém destronada pelos 319 metros do Chrysler Building, em Nova Iorque.

A torre tinha sido inicialmente pensada para durar 20 anos, período após o qual seria destruída. A perseverança de Eiffel conseguiu, no entanto, evitar a morte da estrutura. Eiffel invocou os seus potenciais usos: na meteorologia, na observação astronómica, experimentação na Fìsica, como posto de observação estratégica, e até como base para estudos sobre ventos e electricidade.

"Será um observatório e um laboratório como a CIência nunca teve à sua disposição. É por isso que, desde o Dia1, todos os nossos cientistas me encorajaram com tamanho sentimento de camaradagem".
Gustave Eiffel

A partir de 1889, a estrutura acabaria, na realidade, por ser usada como laboratório de experiências científicas. Barómetros, condutores de electricidade e instrumentos de medição de vento foram instalados. O próprio Eiffel construiu o seu gabinete no terceiro andar, para observações astronómicas.

Ao longos dos anos, a estrutura de Eiffel conquistou o estatuto de ícone, como um dos mais proeminentes símbolos de Paris e de França. Cenário de incontáveis obras literárias e cinematográficas, é visitada anualmente por cerca de 7 milhões de pessoas.
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Créditos: Sic Noticias Online - Catarina van der Kellen / Jornalista

As mulheres adoram CHEFES homens... !!

Estudo diz que mulheres com chefes homens são as menos stressadas

O bem-estar físico e mental dos trabalhadores pode ser influenciado pelo sexo do chefe, de acordo com um estudo que analisou como o impacto do género nas relações de trabalho podem influenciar na saúde.

Usando dados colectados por um questionário de abrangência nacional feito nos EUA, Scott Scheiman e Taralyn McMullen, da Universidade de Toronto, pesquisaram o stress psicológico e sintomas físicos (como fadiga e dores de cabeça) em três grupos diferentes de trabalhadores: os que tinham dois gerentes (um do sexo masculino e outro do sexo feminino), trabalhadores com gerências do mesmo sexo e outros chefiados por pessoas do sexo oposto.

Os resultados, publicados no Journal of Health and Social Behavior, revelaram que mulheres que trabalham com chefias do mesmo sexo tinham mais sintomas de stress do que mulheres com gerentes homens. Nas mulheres chefiadas por duplas de gerentes o nível de stress foi ainda muito mais intenso.

Os investigadores também descobriram que os homens com apenas um supervisor tinham também um nível elevado de stress, com resultados pendendo positivamente para as chefias femininas. Ao dividir a atenção entre dois gerentes de géneros diferentes esses homens também demonstraram uma diminuição desses sintomas. Isso poderia sugerir uma tendência: chefias de géneros diferentes dos subordinados seriam mais saudáveis para o ambiente de trabalho, pois contribuiriam para diminuir o nível de stress.

O estudo mostrou também que com o tempo essas situações tendem a diminuir. Os casos de hostilidade reportados no primeiro ano de trabalho (considerando os números totais) eram mais de 6 vezes maior que no segundo ano.

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Créditos: Sapo Saúde

Horas....de recuar os ponteiros!

Hora de Inverno: Ponteiros dos relógios recuam 1 hora na madrugada de domingo

Os relógios vão recuar uma hora na madrugada do próximo domingo, dando início ao horário de Inverno, que se prolongará até Março de 2010, altura em que se regressa à hora de Verão.
O próximo domingo será o dia mais longo do ano, com 25 horas, uma vez que a hora legal é atrasada em 60 minutos quando forem 02:00 em Portugal Continental e na Região Autónoma da Madeira, passando para a 01:00.
Na Região Autónoma dos Açores a mudança será feita à 01:00 da madrugada de domingo, passando para a meia-noite, segundo o Observatório Astronómico de Lisboa.
O atraso dos relógios no último domingo de Outubro marca o regresso à hora média de Greenwich, usada por Portugal e Reino Unido, mas manter a hora inalterada poderia poupar energia e reduzir a poluição.
Um estudo da Universidade de Cambridge divulgado esta semana estima que o Reino Unido poderia poupar 885 Gigawatts-hora nos meses de Inverno, o equivalente à electricidade gasta por 200 mil casas durante um ano, e reduzir a emissão de 446,925 toneladas de carbono.
"O uso de electricidade é maior à tarde do que de manhã", justifica Elizabeth Garnsey, professora de Estudos de Inovação, em declarações à agência Lusa.

Créditos: SAPO/LUSA

Tabaco... ainda pior que mau!

Tabaco contrafeito proveniente da Ásia, sobretudo da China, está a invadir o mercado sem controlo sanitário.

Em Sines foram apreendidos mais de sete milhões de cigarros daquela zona
A autoridade alfandegária anunciou ontem a apreensão de 7,52 milhões de cigarros em Sines. O tabaco contrafeito (cópias adulteradas de produtos legítimos) era proveniente de Chiwan, na China. As autoridades estão preocupadas. A maior parte dos cigarros apreendidos este ano é proveniente daquela região e está a invadir o mercado sem controlo de qualidade, temendo-se que contenha químicos altamente lesivos para o organismo. A Tabaqueira já criou códigos especiais de segurança.
"O tabaco apreendido ficaria sujeito ao pagamento de impostos, num montante global de 1,125.493 euros - incluindo direitos aduaneiros, IVA e impostos especiais sobre o consumo - caso tivesse sido introduzido no consumo no mercado nacional, e tinha um volume global de venda ao público de cerca de 1,316 milhões de euros", explicou em comunicado Direcção-geral das Alfândegas e dos Impostos Especiais sobre o Consumo (DGAIEC).
Os cigarros contrafeitos causam um enorme prejuízo para o Estado, mas, pior do que isso, é a sua entrada no mercado sem qualquer controlo sanitário, sem que se saiba quem o fabrica e os produtos químicos que possa conter.

"Há o risco de conter substâncias que provoquem danos irreversíveis no organismo", disse ao DN Carlos Duarte, da Associação Nacional dos Grossistas de Tabaco, frisando que a preocupação se prende, sobretudo, com os produtos provenientes da Ásia.

Segundo contou, ainda recentemente, o Algarve foi invadido de maços de tabaco que provocavam "um estranha irritação na garganta".
Recorde-se que a 31 de Agosto a DGAIEC aprendeu oito milhões de cigarros na Alfândega de Lisboa, oriundos daquela região do globo. Daqui também era proveniente o tabaco apreendido pela GNR em Abril, avaliado em cerca de 9,5 milhões de euros. Nessa operação foram detidos oito empresários suspeitos de integrarem uma organização internacional de contrabando e comercialização ilegal. Segundo a GNR, os contrabandistas introduziam tabaco com estampilha contrafeita em máquinas de venda automática ou vendiam tabaco sem estampilha fiscal através de um circuito de distribuição envolvendo fábricas.
Carlos Duarte lembra que Portugal era, antes, um corredor de entrada de tabaco contrafeito no mercado europeu. "Agora não", garante. Os portugueses começara a consumir, desenfreadamente, cigarros ilegais.

"Uns sabem o que estão a comprar, outros não, sobretudo quando os adquirem em máquinas de venda automática em que o selo não é visível."
Neste sentido, a DGAIEC, em conjunto com GNR e a Tabaqueira, iniciaram uma campanha para sensibilizar os comerciantes a que se oponham à entrada de tabaco contrafeito no mercado.

A Tabaqueira, para o efeito, criou códigos especiais nos maços Marlboro que permitem ao consumir certificar a legitimidade.

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Céditos: DN online

O Universo a seus pés.....

Astronomia
Quem quer passear no espaço com os pés assentes na terra?
Há 400 anos, Galileu Galilei espantou o mundo com o que observou usando uma simples luneta, construída pelo próprio. No âmbito do Ano Internacional da Astronomia, o convite é reformulado a Portugal e a mais de 50 países durante os próximos três dias.

Atalaia (Montijo, Setúbal), Aveiro, Braga, Bragança, Caldas da Rainha, Constância (Santarém), Entroncamento, Espinho, Fátima, Guarda, Mira (Coimbra), Montargil (Ponte de Sor, Portalegre), Porto, São João da Madeira, São Pedro do Estoril, Sandim e Vila Nova de Gaia são as localidades portuguesas que vão participar nas ‘Noites de Galileu’.
Até sábado, mais de meia centena de países por todo o mundo promovem passeios visuais pelo sistema solar, naquela que é uma das maiores iniciativas de divulgação científica alguma vez realizada.
Com um computador e um telescópio em qualquer parte do mundo, os amantes da astronomia podem trilhar o caminho percorrido por Galileu em 1609 ou, em Portugal, associar-se às várias actividades organizadas.
Até 27 deste mês decorre ainda um concurso de astrofotografia, que vai distinguir as melhores imagens do céu a partir da Terra e os objectos celestes mais longínquos.

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Créditos: SOL online

Aranha de teia esférica

Descoberta espécie gigante de aranha tecedora de teia esférica

A Nephila komaci é um animal muito esquivo e foi identificada a partir de espécimes de museu. A espécie ocorre apenas em dois hotspots de biodiversidade ameaçados, em África e em Madagáscar, e teme-se que esteja em perigo de extinção.
As aranhas Nephila, ou aranhas gigantes tecedoras de teias esféricas são um grupo bem conhecido desta família de artrópodes, que inclui 41 000 espécies. Apesar de se descobrirem 400 a 500 novas espécies de aranhas por ano, no grupo das Nephila a última descoberta data do séc. XIX, pelo que a descrição recente de uma nova espécie é algo surpreendente.
Matjaz Kuntner analisou um espécimen de uma fêmea de Nephila komaci em 2000, após que a procurou intensivamente em colecções museológicas de 37 instituições, sem sucesso, tendo pensado que se tratava de uma espécie extinta ou de um híbrido. No entanto, posteriormente recebeu 4 novos indivíduos que concluiu serem da mesma espécie, até agora desconhecida para a ciência.
O animal foi descrito num artigo na revista PloS One por Kuntner, da Academia Eslovena de Ciências e Artes, e pelo seu colega Jonathan Coddington, do Museu Nacional de História Natural Smithsonian.
Entre os indivíduos de Nephila, só as fêmeas são gigantes, com um tamanho consideravelmente maior que o dos machos - a distância entre patas chega a atingir os 12cm - e tecem uma teia esférica de até 1m de diâmetro, fazendo movimentos em forma de espiral.
Segundo os autores da descoberta a nova espécie é a maior entre as aranhas tecedoras de teias esféricas conhecidas, e permitirá estudar a evolução do gigantismo das fêmeas em relação ao diminuto tamanho dos machos, que se pensa ser uma forma de aumentar a dimensão das ninhadas.
A espécie tem uma distribuição restrita e os únicos locais onde foi encontrada fazem parte de dois hotspots de biodiversidade ameaçados – Maputaland e Madagáscar - temendo-se que esteja também ameaçada.

Fontes: sciencedaily.com e news.bbc.co.uk

Documentos Recomendados
A database of schemes that prioritize sites and species based on their conservation value: focusing business on biodiversity
Identification and Gap Analysis of Key Biodiversity Areas - Targets for Comprehensive Protected Area Systems
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Créditos: Naturlink.sapo.pt - Filipa Alves

Sydney Opera House - 36 anos de vida

A 20 de Outubro de 1973...
É inaugurada a Sydney Opera House

É o cartão de visita australiano por excelência. A Sydney Opera House completa hoje 36 anos.
A Ópera de Sidney é um trabalho arquitectónico caracterizado, visto do exterior, por um “efeitoconchas” que levou quase quinze anos a ser concluído.
O obreiro ter-se-á inspirado no facto de o edifício, construído no local de uma antiga estação de eléctricos, ficar na Baía de Sidney, onde o centro financeiro da maior cidade australiana convive com famosas praias nas imediações.
A obra foi idealizada pelo dinamarquês Jørn Utzon, que afirmou um dia que gostava de estar “no
limite do possível”, mas finalizada por australianos devido a interferências políticas no projecto inicial e críticas por causa dos avultados custos da obra, que ultrapassaram em mais de 1000% o orçamento previsto inicialmente.
O arquitecto deixou o projecto a meio da sua construção, altura em que arquitectos australianos tomaram conta dos trabalhos que deixaram de ser fiéis aos traços de Utzon em vários espaços do interior.
A maior sala de espectáculos da Opera House, o Concert Hall, tem lugar para quase 2700 pessoas sentadas, mas há mais quatro teatros, cinco estúdios de ensaio, dois auditórios e vários espaços de lazer.
Ainda que no fim da década de 1990, a animosidade entre australianos e o arquitecto tenha sido suavizada com uma aproximação do governo que gostaria de ter o arquitecto como responsável pela renovação do edifício, Utzon sempre se recusou a visitar a sua maior obra de arte.

Morreu a 29 de Novembro de 2008, com 90 anos de idade e depois de ter proposto a renovação da segunda maior sala da Opera House, a Opera Theatre, e de ter contribuído para o redesenho de uma sala, em 2004, que foi baptizada com o seu nome.

Em 2003, Utzon venceu o Prémio Pritzker, considerado o “Nobel da arquitectura”. O júri considerou a Sydney Opera House a sua obra-prima. “É um dos grandes edifícios icónicos do século XX, uma imagem de tamanha beleza que se tornou conhecido em todo o mundo – um símbolo não apenas para a cidade, mas para todo um país e um continente”, escreveu o júri.

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Créditos: Letícia Amorim - Página 1 Online

Aquaplaning - Um perigo à solta

Estradas - Engenheiros não sabem construir para evitar aquaplaning

Um estudo do Observatório das Estradas concluiu que muitas auto-estradas e vias rápidas nacionais violam as condições de segurança contra hidroplanagem – ou aquaplaning - por defeitos de pavimento, responsabilizando o ensino da engenharia.

Num trabalho publicado na revista técnica da secção Norte da Associação Nacional de Engenheiros Técnicos, o Observatório de Segurança de Estradas e Cidades (OSEC), uma organização não-governamental formada por engenheiros, advogados e juízes, realça que no ensino da engenharia os alunos “não aprendem a calcular a velocidade crítica de hidroplanagem”,
a partir da qual ocorre o aquaplaning.

“Os futuros engenheiros não estão a aprender nas escolas a calcular este dado essencial para garantir que a estrada cumpre todos os critérios de segurança. É fácil culpar só os condutores, mas está provado que estes tendem a reduzir a velocidade com o mau tempo, a má visibilidade ou até apenas com as condições do traçado das estradas”, disse à agência Lusa Francisco Salpico, responsável pelo estudo.

Esta não é a única acusação de Salpico, que acusa os engenheiros de não abordarem os defeitos nas auto-estradas nos casos de acidentes para não incomodarem as concessionárias ou o poder político.

Como os especialistas nesta matéria “são engenheiros civis que trabalham para estes organismos”, se denunciassem esses organismos pelas más práticas “significava graves riscos para as suas carreiras profissionais”, acrescenta.

Questionado pela agência Lusa, o LNEC respondeu apenas que os estudos que desenvolve quanto a esta matéria “são realizados no âmbito de contratos celebrados com as entidades que têm competências específicas nestas áreas, com destaque para a EP, EPE e para o INIR [Instituto de Infraestuturas Rodoviárias]”, remetendo por isso para estas entidades qualquer resposta.

Contactada pela Lusa, a Estradas de Portugal (EP) recusou fazer qualquer comentário. Há cerca de um ano, um outro trabalho do OSEC indicava que sete auto-estradas e vias rápidas nacionais (CRIL, A5, A8, A2, A12, IP7 e IC32) não tinham sido construídas de forma a evitar a formação de lençóis de água."

ASSUSTA, NÃO ASSUSTA???!!!!

Vamos redobrar os cuidados na estrada, pois parece que o excesso de velocidade não é sempre a causa dos acidentes.

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Créditos: Página 1 online

História em areia - Kseniya Simonova

Imperdível.......

Inacreditável essa apresentação de uma ucraniana de 24 anos chamada Kseniya Simonova, há alguns meses, no “Ukraine’s Got Talent”.
A jovem impressionou e levou às lágrimas toda a plateia ao elaborar uma série de desenhos feitos em uma mesa de areia iluminada, mostrando como as pessoas de seu país foram afectadas pela invasão alemã durante a Segunda Guerra Mundial.
Se não conhecem, assistam.
Vale a pena.
Ela nunca erra o traço, trabalha com rapidez surpreendente e o que é melhor: conhece a história de seu país!
Não há palavras para descrever...

http://www.youtube.com/watch?v=518XP8prwZo

Créditos: Blog RRaimundo

Cacos...

" Parece-me que todas as nossas tristezas são momentos de tensão que consideramos paralisias, porque já não ouvimos vivr nossos sentimentos que se nos tornaram estranhos; porque, num relance, todo sentimento familiar e habitual nos abandonou; porque nos encontramos no meio de uma transição onde não podemos permanecer.
Eis porque a tristeza também passa: a novidade em nós, o acréscimo, entrou em nosso coração, penetrou no seu mais íntimo recanto... Ficamos transformados.
...É preciso - e a nossa evolução, aos poucos, há de processar-se nesse sentido - que nada de estranho nos possa advir, senão o que nos pertence desde há muito. Há de se reconhecer, aos poucos, que aquilo a que chamamos de destino sai de dentro dos homens ao invés de entrar neles. Muitas pessoas não percebem o que delas saiu, porque não absorveram seu destino enquanto o viviam, nem o transformaram em si mesmas.
O futuro está firme, caríssimo, nós é que nos movimentamos no espaço infinito. Temos que aceitar nossa existência em toda plenitude possível; tudo, inclusive o inaudito, deve ficar possível dentro dela.
No fundo, só essa coragem nos é exigida: a de sermos corajosos em face do estranho, do maravilhoso e do inexplicável que se nos pode defrontar."

Rainer Maria Rilke, Cartas a um jovem poeta, Ed. Globo, 2006.

Créditos: E Costa

Alcobaça..... sempre na linha da frente, claro !!!

Há 38 autarquias no país que têm um peso excessivo dos impostos sobre o património (IMI e IMT) nas suas receitas.
O aviso é deixado pelo grupo de trabalho para a revisão do sistema fiscal português, e abrange concelhos como os de Cascais, Sintra, Lisboa, Porto e Loulé.
Apesar de serem só 38 casos num total de 308 autarquias, "a situação "aproxima-se do limiar crítico", na medida em que estes municípios são os mais populosos, albergando 3,87 milhões habitantes, que correspondem a 39% da população do país", diz o relatório elaborado pelos peritos, e apresentado publicamente na terça-feira.

Receita de IMI e IMT (em milhares de euros)
Peso do IMI e do IMT no total de receitas do municipio (em %)

Loulé ------127.906------- 62
Albufeira-------- 75.354------- 58
Cascais --------145.141 ---------55
Lagos---------- 44.841----------- 51
Lagoa (Algarve) -------32.890 ----------49
Óbidos ------16.636 --------44
Benavente-------- 19.455------- 44
Portimão -------42.158 --------43
Mafra -------62.254 -------43
Sintra --------303.347------- 42
Silves-------- 33.258 --------40
Tavira ------30.817--------- 40
Loures--------- 121.735----- 40
Matosinhos -------96.332---------- 40
Almada-------- 79.357 ----------40
Vila do Bispo-------- 10.811 --------39
Nazaré -------10.760-------- 39
Lisboa -------617.477-------- 38
Odivelas------- 39.911-------- 38
Alcochete --------13.147 -------38
Setúbal -------64.442 -------38
Montijo --------27.956----------- 37
Palmela ---------36.697 ---------37
Coimbra --------87.482 ----------36
Faro --------36.853 ---------36
Vila Nova Gaia -----149.934-------- 36
Porto Santo -------5.382-------- 36
Maia --------78.620------- 35
Porto ------198.622------- 35
Valongo -------34.765------- 35
Sesimbra ---------39.462----- 35
Vila Franca Xira -------74.268-------- 34
Grândola------- 15.102--------- 34
Alcobaça --------32.809-------- 33
Caldas da Raínha --------30.062-------- 33
Guimarães -------70.971-------- 31
Olhão -------27.726 ---------31
Viseu-------- 52.567--------- 31

Fonte: RELATÓRIO DO GRUPO PARA O ESTUDO DA POLÍTICA FISCAL COMPETITIVIDADE, EFICIÊNCIA E JUSTIÇA DO SISTEMA FISCAL, Outubro de 2009

Créditos: Negócios onLine - Elisabete Miranda - elisabetemiranda@negocios.pt

Café...... quem não gosta?!!

O que existe numa chávena de café?
Sabe mesmo o que está a ingerir quando bebe a sua bica pela manhã?

Substâncias químicas que também se encontram na carne podre ou nas fezes...

Raro é o português que dispensa o seu café pela manhã.

Mas será que sabe mesmo o que está a beber quando bebe a sua bica?

A revista Wired foi saber e o resultado da composição química do café é tão surpreendente como fascinante.

Cafeína - Ok, esta parte era fácil e provavelmente a razão porque todos nós o consumimos. A cafeína é uma toxina de um tipo de plantas, tal como a nicotina ou a cocaína, que estimula o cérebro ao bloquear os neuroreceptores da adenosina, o químico do sono.

Água - Cerca de 98,75% de uma chávena de café é água. H2O quente é um dissolvente poderoso que faz soltar os sabores dos grãos de café.

Etilfenol - Esta substância presente no café é também um dos componentes das feromonas que fazem parte do sistema de alarme para os perigos das colónias de baratas.

Ácido Quínico - Concede ao café o seu ligeiro sabor amargo. E é um dos componentes químicos que entram na fórmula do Tamiflu.

Ácido dicafeoilquínico - Antioxidante poderoso que protege os neurónios. E uma boa desculpa para não dispensar a sua bica...

Dimetil dissulfato - Este componente advém de se torrar os grãos de café verdes. Por coincidência, é um dos componentes que concede às fezes humanas o seu odor...

Acetilmetilcarbinol - Um líquido amarelado de cheiro agradável obtido de vários carbohidratos é o que concede aquele sabor amanteigado ao café. É ele que ajuda a dar à manteiga o seu sabor único, e é também um dos químicos utilizados nas pipocas de microondas.

Putrescina - Esta substância que se encontra nos tecidos mortos está naturalmente presente nos grãos de café. Cheira, como o nome indica, pior que mal...

Niacina - Ácido de nicotina ou vitamina B3. Se beber dois ou três bicas por dia terá ingerido metade das suas necessidades diárias desta vitamina.

Trigonelina - É uma molécula da niacina. É o que concede ao café o seu sabor adocicado. Curiosamente, é ela que ajuda a que as bactérias Streptococos que causam as cáries se agarrem aos dentes.

Créditos: Jornal Expresso Online - Mafalda Anjos (www.expresso.pt)

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Catástrofe nas Ilhas Samoa - 29.Set.2009

Um tremor de terra de magnitude 8 provoca um tsunami, fazendo uma centena de mortos
no arquipélago de Samoa..

http://aeiou.expresso.pt/grafico-animado-como-se-forma-um-itsunamii=f539026

Mais uma expressiva infografio do Jornal Expresso online.
Vale a pena...!!!
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Dois surfistas brasileiros residentes na Austrália, e que na altura estavam no mar, captaram imagens impressionantes onde se pode ver o início do tsunami em Samoa e a destruição causada que causou já mais de 170 mortos na ilha

http://sol.sapo.pt/PaginaInicial/Internacional/Interior.aspx?content_id=150061

Créditos: Expresso online /Sol online
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Sondagem para a Câmara Municipal Alcobaça

PSD vai manter maioria absoluta em Alcobaça

O PSD vai manter a maioria absoluta na Câmara de Alcobaça, segundo uma sondagem IPOM - Instituto de Pesquisa de Opinião e Mercado Lda para o REGIÃO DE CISTER.O estudo de opinião revela que o candidato social-democrata Paulo Inácio recebe a intenção de voto de 42,8% dos eleitores, contra 21,4% do PS e 16% da CDU.

Estes valores já incluem a distribuição aritmética dos eleitores não votantes e dos indecisos, situação que pode alargar um pouco a margem de erro. Caso se confirmem estes resultados, o PSD elegerá quatro vereadores, o que lhe permitirá manter a maioria absoluta no executivo. Contudo, os social-democratas terão um resultado inferior ao registado há quatro anos, perdendo um vereador para o PS.
Depois de em 2005 terem registado o pior resultado de sempre em Alcobaça, os socialistas vão subir a votação, mas ficam muito de longe de ameaçar a supremacia do PSD.
A CDU surge no terceiro lugar, com 16% das intenções de voto, valores que apenas permitirão a reeleição de Rogério Raimundo para o executivo municipal.
O Movimento Cívico Independente de Alcobaça, liderado por José Pedrosa, deve quedar-se pelos 7,5%, não sendo suficiente para a eleição de um vereador, tal como BE e CDS, com 6,6% e 2,2%, respectivamente.
O IPOM é uma empresa acreditada para a realização de estudos de opinião, tendo vindo a efectuar, há mais de uma década, vários sondagens para o "Jornal de Leiria".

Créditos: Net - Blogs RR

BENEDITA INDEPENDENTE - Alguns apontamentos

Candidato à Assembleia Freguesia - Eliseu Pimenta
Algumas questões...

1 – Por que aceitou integrar este projecto?
Atendendo a que ajudei a criar um projecto idêntico num passado recente, não poderia recusar este novo projecto, dado que o fio condutor destes movimentos cívicos ser o mesmo: a Benedita em primeiro.

2 – O que pensa da Benedita actual?
A freguesia da Benedita vive neste momento um período bastante complexo, não só pelo abrandamento de toda a actividade industrial e agrícola (pecuária) como também pela nuvem do desemprego que ameaça a freguesia e da pobreza envergonhada que já existente.
É urgente redefinir um rumo para a freguesia e utilizar TODOS os "créditos" que a Benedita possui, junto do poder municipal, exigindo deste, toda a atenção que merece, salvaguardando princípios de igualdade e equidade.
A Benedita tem a curtíssimo prazo que readquirir a atractibilidade que hà décadas a caracterizava, tem que ter capacidade de apoiar quem nela quer investir novas dinâmicas de desenvolvimento e exigir descentralização de competências à Câmara Municipal, acompanhadas do respectivo suporte financeiro.
A Benedita social e solidária tem que ser uma realidade, a Benedita pioneira tem que reaparecer, a Benedita motor do concelho, tem que voltar liderar, a Benedita capital do município, terá que perder o medo e exigir ser tratada no mínimo como parceiro e não como coutada.

3 – Indique 3 propostas/ideias para construirmos a Benedita do amanhã
Ninguém da Benedita consegue arranjar só 3 propostas/ideias para a Benedita.... é uma pergunta bastante redutora... no mínimo cada Beneditense arranjaria umas 30.... Como somos cerca de dez mil habitantes, é como alguém um dia disse " é só fazer as contas" e obtemos muitas propostas para o futuro risonho que se pretende para a freguesia.
Na verdade, existem freguesias mais débeis que a nossa, mas muito ainda existe por concretizar. No entanto, atendendo á sua abrangência, a elaboração de um Plano de Desenvolvimento Integrado, sério, rigoroso e simultâneamente ambicioso, parece-me um bom ponto de partida.
A freguesia não pode ser gerida a todos os níveis, por medidas avulsas, ao sabor das conveniencias e disponibilidades ocasionais. Faça-se muito ou pouco, mas que seja bem feito e devidamente enquadrado nos vectores de desenvolvimento sustentável previamente estabelecidos.
Outra sugestão, prende-se com as acessibilidades, ou neste caso com a difícil e morosa acessibilidade aos grandes centros de decisão.
A freguesia da Benedita está no centro de um triângulo formado pela A1 a nascente, pela A15 a sul e pela A8 a poente. È urgente criar uma via rápida ao eixo Lisboa/Porto para que a freguesia fique mais perto destas duas metrópoles e possa beneficiar de todas as suas potencialidades.
Diria ainda que, em termos de estrutura urbana, é necessário consolidar a malha existente e antever/prespectivar a abertura de novas avenidas, idênticas á Padre Inácio Antunes, ligando a E.N. 8-6 ao actual IC2, sendo estas autênticos faróis no ordenamento do espaço eventualmente urbanizável. Não só se acautela á distância dificuldades previsíveis no modelo de organização espacial como também, criando bolsas de terrenos, se compensará em devido tempo quem, em benefício da freguesia da Benedita, vier a ser prejudicados nos seus bens.
Evidentemente que são aqui deixadas algumas ideias/sugestões pessoais para a Benedita do amanhã....
O futuro da Benedita será certamente aquilo que os Beneditenses escolherem e tenho a convicção que, escolham o que escolherem, será sempre o melhor.

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Acessi(de)bilidades
(pior cego é o que não quer ver)

As condições de acessibilidade são factores de extrema relevância para o desenvolvimento sócioeconómico de uma freguesia, tornando-a atractiva para qualquer tipo de investimento que, consequentemente, proporcionará as relações económicas geradoras de emprego e fixação de pessoas, contribuindo para a redução das assimetrias existentes promovendo com equidade e igualdade o desenvolvimento global no território.

Se analisamos desta forma as acessibilidades entre dois espaços territoriais, teremos que o fazer mesma forma, para o espaço geográfico de uma unidade territorial, neste caso a área da freguesia da Benedita.

É pois necessário para um desenvolvimento harmonioso dotar toda a freguesia de boas acessibilidades, sejam elas para os transportes rodovários, quer sejam para os peões. Por norma quando se fala em utilizador da rede viária, associa-se de imediato ao condutor do veículo, “esquecendo-nos” que esse mesmo utilizador, também é peão e nessa condição tem necessidades de se deslocar.

A actual rede viária da freguesia, não pode viver só das obras de novos asfaltamentos, evidentemente necessários e merecidos e motivo de promessas de vários ciclos eleitorais, como também da sua posterior manutenção e reparação. Desta forma maximiza-se todo o investimento inicial, aumenta-se a durabilidade do arruamento e evitam-se muitos danos físicos e materiais ao utilizador.

Se por norma, o “veiculo circula na estrada” e o “peão nos passeios” na freguesia da Benedita, a excepção é esta premissa. Na Benedita, quando acaba a faixa de circulação encontramos a escarpa da valeta, obrigando peões e veiculos automóveis a partilhar o mesmo espaço.

É diáriamente visível a disputa entre automóveis e peões, por um lugar na estrada. Por incrível que pareça, ainda existem peões na Benedita, isto é, pessoas que a pé, diáriamente utilizam as estradas para circular (nem todos tem automóvel, certo?!).

Dentro da Vila da Benedita encontramos uma rede viária minimamente estruturada, com faixa de rodagem, passeios e locais de atravessamento para peões. Nesta análise não se inclui rampeamento nos passeios e passadeiras para acesso de indivíduos com mobilidade condicionada (cadeira de rodas, carrinhos de bébés, crianças, idosos, etc....) – Decreto-Lei 163/2006 – Acessibilidade e Mobilidade para Todos – pois como “seres inferiores” não mereçem estas mordomias).

Fora da sede da freguesia, principalmente nas principais ligações com os lugares passeios para peões simplesmente não existem!!

Vamos fazer um esforço mental e recordar onde terminam os passeios para peões para quem sai para a zona norte da Freguesia....Casal da Estrada, Chamiço, Pedra Redonda?

E quem se dirige para este.... para a zona dos Candeeiros, Freires, Casal Gregório, Casal do Guerra?

E para a zona sul e oeste? Para o Taveiro, Moita Gavião, Azambujeira, Frei Domingos, Ribafria?Será que os habitantes destes lugares não podem vir a pé e em segurança à sede da freguesia??

Será necessário “vir de carro” para a Benedita, para depois se ir “andar” nos passeios da Avenida Padre Inácio Antunes, por ser o ùnico lugar “seguro” para os peões circularem à vontade?

Será que ao poder executivo municipal, pois é este que tem meios financanceiros, não são solicitadas e exigidas pela autarquia estas “simples” obras?

Se são exigidas, porque razão a Benedita não as tem?

Ou será porque as pessoas dos lugares menosprezam a sua segurança e se sentem inferiores aos habitantes da sede de freguesia e como tal não merecedores de vias pedonais?

Responda quem souber... se souber responder!

Numa terra onde existem condutores que a altas velocidades não respeitam crianças que atravessam a estrada na passadeira, defronte de uma escola primária, rodeada por duas lombas, dois sinais de transito a limitar velocidade e um outro a informar da próximidade da escola,.... pedir passeios para os peões deve ser totalmente descabido e patético.

Mesmo não servindo para mais nada, se tivessemos passeios em todas as principais estradas da freguesia seria mais fácil ensinar e demonstrar a estes super condutores, através de formação cívica obrigatória, que a palavra “passeios” pode ter outro significado para além dos “passeios” de lazer e tempos livres a que certamente estão habituados.

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Sítio Biológico da Fonte da Senhora, Vale da Franca e Mata dos Loureiros

A Benedita possui um local que, pelas condições biofísicas que apresenta, tem potencialidades para se tornar num santuário de fauna e flora. Falo, como é óbvio, da zona da Fonte da Senhora, Vale da Franca e Mata dos Loureiros.

A Junta de Freguesia possui o “terreno” da Fonte da Senhora que em associação a terrenos confinantes particulares, se poderiam valorizar não só como local permanente de Educação Ambiental, como também na fonte de passeio “domingueiro” dos beneditenses e de quem nos visitasse.

Neste local vivem em estado selvagem centenas de espécies de animais e plantas. Como objectivo do Sítio, teríamos a compreensão, pelos visitantes, da paisagem (agro)florestal da região, incluindo todos os seus componentes (flora, fauna, clima, alguma arquitectura rural, usos e costumes, hidrografia, etc.) e do contraste entre essa paisagem e a envolvente urbana. Seria também, antes de mais, “um memorial da paisagem da região, que está a perder as suas características em favor da construção”.

A Câmara Municipal iniciou à pouco tempo, a ideia pouco peregrina, da requalificação da Fonte da Senhora.

Em associação aos técnicos do município, a Benedita tem potencial intelectual para, em comunhão com a toda a população local, projectar para a zona, uma obra que se identifique com os Beneditenses pois serão estes os principais vigilantes e interessados na sua preservação.

Será sempre mais fácil criticar o que é executado, muitas vezes apenas pelo prazer de ser do contra. O que se pretende para o local poderá sempre ser objecto de um concurso de ideias, sugestões ou indicações de quem conhece a temática.

No entanto, a construção de um lago (represa) a jusante da Fonte da Senhora, aproveitando as águas das nascentes e de escorrência, a reabertura e consolidação dos caminhos rurais com limpeza dos terrenos, a instalação de valências de apoio ao visitante e desportivas (centro de interpretação com programas de visita, animação, material didáctico, exposições de temática ambiental, circuito de manutenção, café/bar/restaurante bar com esplanada, locais para picnic’s e convívio), a valorização de alguma actividade agrícola ainda existente ou a implementar, (assente na produção biológica), poderiam ser algumas ideias....

A envolvencia de toda a comunidade neste obra através de protocolos de índole social, económica e ambiental, transformaria toda esta área num local onde a educação ambiental associada à educação física em meio natural.

Este Sítio seria um cartão de visita único na zona, transformando a Benedita na capital ambiental do concelho e dinamizando aspectos com pouquissima expressão na freguesia como os turísticos, lúdicos e ambientais .

A Benedita sempre foi grande nas suas missões, nas suas obras e na capacidade de as executar. Sempre que a comunidade se envolveu, a obra surgiu. A freguesia da Benedita deverá, em tempo de crise económica, redescobrir potenciais endógenos de modo a serem uma mais-valia a todos os níveis.

Recuperar a capacidade de atracção, potenciar investimentos geradores de riqueza e cuidar da saúde ambiental da freguesia e dos Beneditenses é certamente criar fontes de bem estar que todos desejamos.

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Créditos: http://www.beneditaindependente.blogspot.com/

Obama e a escola

MANIFESTO DE OBAMA PARA OS ALUNOS

Leia e guarde esta lição

Publicado em 09 de Setembro de 2009

O presidente falou ontem aos alunos da América

Sei que para muitos de vocês hoje é o primeiro dia de aulas, e para os que entraram para o jardim infantil, para a escola primária ou secundária, é o primeiro dia numa nova escola, por isso é compreensível que estejam um pouco nervosos. Também deve haver alguns alunos mais velhos, contentes por saberem que já só lhes falta um ano. Mas, estejam em que ano estiverem, muitos devem ter pena por as férias de Verão terem acabado e já não poderem ficar até mais tarde na cama.

Também conheço essa sensação. Quando era miúdo, a minha família viveu alguns anos na Indonésia e a minha mãe não tinha dinheiro para me mandar para a escola onde andavam os outros miúdos americanos. Foi por isso que ela decidiu dar-me ela própria umas lições extras, segunda a sexta-feira, às 4h30 da manhã.

A ideia de me levantar àquela hora não me agradava por aí além. Adormeci muitas vezes sentado à mesa da cozinha. Mas quando eu me queixava a minha mãe respondia-me: "Olha que isto para mim também não é pêra doce, meu malandro..."

Tenho consciência de que alguns de vocês ainda estão a adaptar-se ao regresso às aulas, mas hoje estou aqui porque tenho um assunto importante a discutir convosco. Quero falar convosco da vossa educação e daquilo que se espera de vocês neste novo ano escolar.

Já fiz muitos discursos sobre educação, e falei muito de responsabilidade. Falei da responsabilidade dos vossos professores de vos motivarem, de vos fazerem ter vontade de aprender. Falei da responsabilidade dos vossos pais de vos manterem no bom caminho, de se assegurarem de que vocês fazem os trabalhos de casa e não passam o dia à frente da televisão ou a jogar com a Xbox. Falei da responsabilidade do vosso governo de estabelecer padrões elevados, de apoiar os professores e os directores das escolas e de melhorar as que não estão a funcionar bem e onde os alunos não têm as oportunidades que merecem.

No entanto, a verdade é que nem os professores e os pais mais dedicados, nem as melhores escolas do mundo são capazes do que quer que seja se vocês não assumirem as vossas responsabilidades. Se vocês não forem às aulas, não prestarem atenção a esses professores, aos vossos avós e aos outros adultos e não trabalharem duramente, como terão de fazer se quiserem ser bem sucedidos.

E hoje é nesse assunto que quero concentrar-me: na responsabilidade de cada um de vocês pela sua própria educação.

Todos vocês são bons em alguma coisa. Não há nenhum que não tenha alguma coisa a dar. E é a vocês que cabe descobrir do que se trata. É essa oportunidade que a educação vos proporciona.
Talvez tenham a capacidade de ser bons escritores - suficientemente bons para escreverem livros ou artigos para jornais -, mas se não fizerem o trabalho de Inglês podem nunca vir a sabê-lo. Talvez sejam pessoas inovadoras ou inventores - quem sabe capazes de criar o próximo iPhone ou um novo medicamento ou vacina -, mas se não fizerem o projecto de Ciências podem não vir a percebê-lo. Talvez possam vir a ser mayors ou senadores, ou juízes do Supremo Tribunal, mas se não participarem nos debates dos clubes da vossa escola podem nunca vir a sabê-lo.

No entanto, escolham o que escolherem fazer com a vossa vida, garanto-vos que não será possível a não ser que estudem. Querem ser médicos, professores ou polícias? Querem ser enfermeiros, arquitectos, advogados ou militares? Para qualquer dessas carreiras é preciso ter estudos. Não podem deixar a escola e esperar arranjar um bom emprego. Têm de trabalhar, estudar, aprender para isso.

E não é só para as vossas vidas e para o vosso futuro que isto é importante. O que vocês fizerem com os vossos estudos vai decidir nada mais nada menos que o futuro do nosso país. Aquilo que aprenderem na escola agora vai decidir se enquanto país estaremos à altura dos desafios do futuro.

Vão precisar dos conhecimentos e das competências que se aprendem e desenvolvem nas ciências e na matemática para curar doenças como o cancro e a sida e para desenvolver novas tecnologias energéticas que protejam o ambiente. Vão precisar da penetração e do sentido crítico que se desenvolvem na história e nas ciências sociais para que deixe de haver pobres e sem-abrigo, para combater o crime e a discriminação e para tornar o nosso país mais justo e mais livre. Vão precisar da criatividade e do engenho que se desenvolvem em todas as disciplinas para criar novas empresas que criem novos empregos e desenvolvam a economia.

Precisamos que todos vocês desenvolvam os vossos talentos, competências e intelectos para ajudarem a resolver os nossos problemas mais difíceis. Se não o fizerem - se abandonarem a escola -, não é só a vocês mesmos que estão a abandonar, é ao vosso país.

Eu sei que não é fácil ter bons resultados na escola. Tenho consciência de que muitos têm dificuldades na vossa vida que dificultam a tarefa de se concentrarem nos estudos. Percebo isso, e sei do que estou a falar. O meu pai deixou a nossa família quando eu tinha dois anos e eu fui criado só pela minha mãe, que teve muitas vezes dificuldade em pagar as contas e nem sempre nos conseguia dar as coisas que os outros miúdos tinham. Tive muitas vezes pena de não ter um pai na minha vida. Senti-me sozinho e tive a impressão que não me adaptava, e por isso nem sempre conseguia concentrar-me nos estudos como devia. E a minha vida podia muito bem ter dado para o torto.

Mas tive sorte. Tive muitas segundas oportunidades e consegui ir para a faculdade, estudar Direito e realizar os meus sonhos. A minha mulher, a nossa primeira-dama, Michelle Obama, tem uma história parecida com a minha. Nem o pai nem a mãe dela estudaram e não eram ricos. No entanto, trabalharam muito, e ela própria trabalhou muito para poder frequentar as melhores escolas do nosso país.

Alguns de vocês podem não ter tido estas oportunidades. Talvez não haja nas vossas vidas adultos capazes de vos dar o apoio de que precisam. Quem sabe se não há alguém desempregado e o dinheiro não chega. Pode ser que vivam num bairro pouco seguro ou os vossos amigos queiram levar-vos a fazer coisas que vocês sabem que não estão bem.

Apesar de tudo isso, as circunstâncias da vossa vida - o vosso aspecto, o sítio onde nasceram, o dinheiro que têm, os problemas da vossa família - não são desculpa para não fazerem os vossos trabalhos nem para se portarem mal. Não são desculpa para responderem mal aos vossos professores, para faltarem às aulas ou para desistirem de estudar. Não são desculpa para não estudarem.

A vossa vida actual não vai determinar forçosamente aquilo que vão ser no futuro. Ninguém escreve o vosso destino por vocês. Aqui, nos Estados Unidos, somos nós que decidimos o nosso destino. Somos nós que fazemos o nosso futuro.

E é isso que os jovens como vocês fazem todos os dias em todo o país. Jovens como Jazmin Perez, de Roma, no Texas. Quando a Jazmin foi para a escola não falava inglês. Na terra dela não havia praticamente ninguém que tivesse andado na faculdade, e o mesmo acontecia com os pais dela. No entanto, ela estudou muito, teve boas notas, ganhou uma bolsa de estudos para a Universidade de Brown, e actualmente está a estudar Saúde Pública.

Estou a pensar ainda em Andoni Schultz, de Los Altos, na Califórnia, que aos três anos descobriu que tinha um tumor cerebral. Teve de fazer imensos tratamentos e operações, uma delas que lhe afectou a memória, e por isso teve de estudar muito mais - centenas de horas a mais - que os outros. No entanto, nunca perdeu nenhum ano e agora entrou na faculdade.

E também há o caso da Shantell Steve, da minha cidade, Chicago, no Illinois. Embora tenha saltado de família adoptiva para família adoptiva nos bairros mais degradados, conseguiu arranjar emprego num centro de saúde, organizou um programa para afastar os jovens dos gangues e está prestes a acabar a escola secundária com notas excelentes e a entrar para a faculdade.

A Jazmin, o Andoni e a Shantell não são diferentes de vocês. Enfrentaram dificuldades como as vossas. Mas não desistiram. Decidiram assumir a responsabilidade pelos seus estudos e esforçaram-se por alcançar objectivos. E eu espero que vocês façam o mesmo.

É por isso que hoje me dirijo a cada um de vocês para que estabeleça os seus próprios objectivos para os seus estudos, e para que faça tudo o que for preciso para os alcançar. O vosso objectivo pode ser apenas fazer os trabalhos de casa, prestar atenção às aulas ou ler todos os dias algumas páginas de um livro. Também podem decidir participar numa actividade extracurricular, ou fazer trabalho voluntário na vossa comunidade. Talvez decidam defender miúdos que são vítimas de discriminação, por serem quem são ou pelo seu aspecto, por acreditarem, como eu acredito, que todas as crianças merecem um ambiente seguro em que possam estudar. Ou pode ser que decidam cuidar de vocês mesmos para aprenderem melhor. E é nesse sentido que espero que lavem muitas vezes as mãos e que não vão às aulas se estiverem doentes, para evitarmos que haja muitas pessoas a apanhar gripe neste Outono e neste Inverno.

Mas decidam o que decidirem gostava que se empenhassem. Que trabalhassem duramente. Eu sei que muitas vezes a televisão dá a impressão que podemos ser ricos e bem-sucedidos sem termos de trabalhar - que o vosso caminho para o sucesso passa pelo rap, pelo basquetebol ou por serem estrelas de reality shows -, mas a verdade é que isso é muito pouco provável. A verdade é que o sucesso é muito difícil. Não vão gostar de todas as disciplinas nem de todos os professores. Nem todos os trabalhos vão ser úteis para a vossa vida a curto prazo. E não vão forçosamente alcançar os vossos objectivos à primeira.

No entanto, isso pouco importa. Algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo são as que sofreram mais fracassos. O primeiro livro do Harry Potter, de J. K. Rowling, foi rejeitado duas vezes antes de ser publicado. Michael Jordan foi expulso da equipa de basquetebol do liceu, perdeu centenas de jogos e falhou milhares de lançamentos ao longo da sua carreira. No entanto, uma vez disse: "Falhei muitas e muitas vezes na minha vida. E foi por isso que fui bem-sucedido."

Estas pessoas alcançaram os seus objectivos porque perceberam que não podemos deixar que os nossos fracassos nos definam - temos de permitir que eles nos ensinem as suas lições. Temos de deixar que nos mostrem o que devemos fazer de maneira diferente quando voltamos a tentar. Não é por nos metermos num sarilho que somos desordeiros. Isso só quer dizer que temos de fazer um esforço maior por nos comportarmos bem. Não é por termos uma má nota que somos estúpidos. Essa nota só quer dizer que temos de estudar mais.

Ninguém nasce bom em nada. Tornamo-nos bons graças ao nosso trabalho. Não entramos para a primeira equipa da universidade a primeira vez que praticamos um desporto. Não acertamos em todas as notas a primeira vez que cantamos uma canção. Temos de praticar. O mesmo acontece com o trabalho da escola. É possível que tenham de fazer um problema de Matemática várias vezes até acertarem, ou de ler muitas vezes um texto até o perceberem, ou de fazer um esquema várias vezes antes de poderem entregá-lo.

Não tenham medo de fazer perguntas. Não tenham medo de pedir ajuda quando precisarem. Eu todos os dias o faço. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, é um sinal de força. Mostra que temos coragem de admitir que não sabemos e de aprender coisas novas. Procurem um adulto em quem confiem - um pai, um avô ou um professor ou treinador - e peçam-lhe que vos ajude.
E mesmo quando estiverem em dificuldades, mesmo quando se sentirem desencorajados e vos parecer que as outras pessoas vos abandonaram - nunca desistam de vocês mesmos. Quando desistirem de vocês mesmos é do vosso país que estão a desistir.

A história da América não é a história dos que desistiram quando as coisas se tornaram difíceis. É a das pessoas que continuaram, que insistiram, que se esforçaram mais, que amavam demasiado o seu país para não darem o seu melhor.

É a história dos estudantes que há 250 anos estavam onde vocês estão agora e fizeram uma revolução e fundaram este país. É a dos estudantes que estavam onde vocês estão há 75 anos e ultrapassaram uma depressão e ganharam uma guerra mundial, lutaram pelos direitos civis e puseram um homem na Lua. É a dos estudantes que estavam onde vocês estão há 20 anos e fundaram a Google, o Twitter e o Facebook e mudaram a maneira como comunicamos uns com os outros.

Por isso hoje quero perguntar-vos qual é o contributo que pretendem fazer. Quais são os problemas que tencionam resolver? Que descobertas pretendem fazer? Quando daqui a 20 ou a 50 ou a 100 anos um presidente vier aqui falar, que vai dizer que vocês fizeram pelo vosso país?
As vossas famílias, os vossos professores e eu estamos a fazer tudo o que podemos para assegurar que vocês têm a educação de que precisam para responder a estas perguntas. Estou a trabalhar duramente para equipar as vossas salas de aulas e pagar os vossos livros, o vosso equipamento e os computadores de que vocês precisam para estudar. E por isso espero que trabalhem a sério este ano, que se esforcem o mais possível em tudo o que fizerem. Espero grandes coisas de todos vocês. Não nos desapontem. Não desapontem as vossas famílias e o vosso país. Façam-nos sentir orgulho em vocês.
Tenho a certeza que são capazes.

Créditos: Mail AMatos

Conservar é preciso....

Brasil lança 2.ª fase do maior programa conservação florestas

O Ministério do Meio Ambiente lançou segunda-feira, durante o VI Congresso Brasileiro de Unidades de Conservação, em Curitiba, a segunda fase do Programa Áreas Protegidas da Amazónia (Arpa), considerado o maior programa de conservação do planeta.
Criado em 2002, o Arpa é um programa do Governo federal que tem a meta de proteger 500 mil quilómetros quadrados (50 milhões de hectares) do bioma Amazónia, uma área equivalente ao território da Espanha.
Na primeira fase, o programa possibilitou a criação de unidades de conservação de protecção integral em 13,2 milhões de hectares, consolidando 8,5 milhões de hectares.

Créditos: Diário Digital / Lusa

Portugal..... para onde caminhas???

ANEDOTA em que se transformou o nosso País:
-Uma adolescente de 16 anos pode fazer livremente um aborto mas não pode pôr um piercing.

- Um jovem de 18 anos recebe 200 € do Estado para não trabalhar; um idoso recebe de reforma 236 € depois de toda uma vida do trabalho.

-Um marido oferece um anel à sua mulher e tem de declarar a doação ao fisco.

-O mesmo fisco penhora indevidamente o salário de um trabalhador e demora 3 anos a corrigir o erro.

-Nas zonas mais problemáticas das áreas urbanas existe 1 polícia para cada 2000 habitantes; o Governo diz que não precisa de mais polícias.

-Um professor é sovado por um aluno e o Governo diz que a culpa é das causas sociais.

- O café da esquina fechou porque não tinha WC para homens, mulheres e empregados. No Fórum Montijo o WC da Pizza Hut fica a 100mts e não tem local para lavar mãos.

- O governo incentiva as pessoas a procurarem energias alternativas ao petróleo e depois multa quem coloca óleo vegetal nos carros porque não paga ISP (Imposto sobre produtos petrolíferos).

- Nas prisões é distribuído gratuitamente seringas por causa do HIV, mas é proibido consumir droga nas prisões!

- No exame final de 12º ano és apanhado a copiar chumbas o ano, o primeiro-ministro fez o exame de inglês técnico em casa e mandou por fax e é engenheiro.

- Um jovem de 14 mata um adulto, não tem idade para ir a tribunal. Um jovem de 15 leva um chapada do pai, por ter roubado dinheiro para droga, é violência doméstica!

- Uma família a quem a casa ruiu e não tem dinheiro para comprar outra, o estado não tem dinheiro para fazer uma nova, tem de viver conforme podem. 6 presos que mataram e violaram idosos vivem numa sela de 4 e sem wc privado, não estão a viver condignamente e associação de direitos humanos faz queixa ao tribunal europeu.

- Militares que combateram em África a mando do governo da época na defesa de território nacional não lhes é reconhecido nenhuma causa nem direito de guerra, mas o primeiro-ministro elogia as tropas que estão em defesa da pátria no KOSOVO, AFEGANISTÃO E IRAQUE.

- Começas a descontar em Janeiro o IRS e só vais receber o excesso em Agosto do ano que vem, não pagas as finanças a tempo e horas passado um dia já estas a pagar juros.

- Fechas a janela da tua varanda e estas a fazer uma obra ilegal, constrói-se um bairro de lata e ninguém vê.

- Se o teu filho não tem cabeça para a escola e com 14 anos o pões a trabalhar contigo num oficio respeitável, é exploração do trabalho infantil, se és artista e o teu filho com 7 anos participa em gravações de telenovelas 8 horas por dia ou mais, a criança tem muito talento, sai ao pai ou à mãe!

-Numa farmácia pagas 0.50€ por uma seringa que se usa para dar um medicamento a uma criança. Se fosse drogado, não pagava nada!

Obrigado Portugal. Estamos orgulhosoS

Créditos: Net