*Fazê-lo parado fortalece a coluna,*
*de barriga para baixo estimula a circulação do sangue,*
*de barriga para cima é mais agradável,*
*fazê-lo sozinho é enriquecedor, mas egoísta,*
*em grupo pode ser divertido,*
*no w.c. é muito digestivo,*
*no automóvel pode ser perigoso...*
*Fazê-lo com frequência*
*desenvolve a imaginação,*
*a dois, enriquece o conhecimento,*
*de joelhos, torna-se doloroso...*
*Enfim, sobre a mesa ou sobre ao secretária,*
*antes de comer ou à sobremesa,*
*sobre a cama ou numa rede,*
*despidos ou vestidos,*
*na relva ou sobre o tapete,*
*com música ou em silêncio,*
*entre lençóis ou no roupeiro:*
*Fazê-lo é sempre um acto de amor e de enriquecimento*
*Não importa a idade, nem a raça, nem o credo, nem o sexo, nem a posição económica...*
*Ler é um prazer!!!!*
..... a propósito do Dia Mundial do Livro
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Créditos: Mail RR
sexta-feira, 23 de abril de 2010
quinta-feira, 22 de abril de 2010
Dagze Co
Esta paisagem é realmente do "outro mundo"
Dagze Co, um dos muitos lagos interiores, no Tibete. ´
No tempo glacial, a região foi consideravelmente mais húmida e os lagos eram bastante maiores como é evidenciado pelos numerosos fósseis existentes nas margens do lago. Esta situação atesta a anterior presença de um grande lago mais profundo. Durante milénios, as mudanças no clima têm resultado numa maior aridez do planalto tibetano.
(tradução automática adaptada)
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Crédito da imagem: NASA / GSFC / METI / ERSDAC / Jaros e US / Japan ASTER Science TeamOnde está localizado o Tibete?
Tibete é uma área de planalto na região da Ásia Central, a maior área do mundo. Com uma altitude média de 4,9 km (16.000 pés), é a região mais alta do planeta e é normalmente referido como o "Teto do Mundo".
A maioria dos cordilheira do Himalaia, um dos mais cadeias de montanhas no mundo, apenas quatro milhões de anos, encontra-se dentro do Tibete. Seu pico mais famoso, o Monte. Everest, está na fronteira do Nepal com o Tibete. A altitude média é de cerca de 3 km no sul e 4 km ao norte.
Geograficamente, a UNESCO e 'contar Encyclopedia Britannica "Tibete para fazer parte da Ásia Central, enquanto algumas organizações acadêmico contá-la parte do sul da Ásia. Tibete era antigamente um reino independente, mas hoje em dia é uma parte da República Popular da China, com uma pequena parte, dependendo de definições, regulamentada pela Índia.
Alguns dos principais rios têm sua origem no planalto tibetano, incluem Yangtze, Mekong, Yellow River, do Rio Indo, do Ganges, o Brahmaputra River, Salween e Yarlung Tsangpo River. O Brahmaputra, Indus primavera rios acima de um lago (Tib: Tso Mapham) no oeste do Tibete, perto do monte Kailash. Essa montanha é uma peregrinação sagrada para os hindus e os tibetanos. Os hindus acreditam que a montanha para ser a residência de Lord Shiva. O nome tibetano para o Monte Kailash é Khang Rinpoche. Tibete tem muitos lagos de altitude chamado em tibetano como TSO ou co. Estes incluem o Lago Manasarovar, Pangong Tso, Namtso, Yamdrok Lake, Lhamo La tso, Siling Co, Co Lumajangdong, Rakshastal Lake, Lake Puma Yumco, Lake Paiku, Dagze Co e Dong Co.
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Créditos: mapoftibet.info
Dia da Terra
Terra: as melhores imagens de sempre
A NASA presenteou os amantes do espaço com as melhores imagens do planeta feitas por satélite
A agência espacial americana NASA compilou as suas melhores fotografias de satélite e disponibilizou-as online. Uma «oferta» para os amantes do espaço na celebração do 40º aniversário do Dia da Terra, que se festeja esta quinta-feira em todo o mundo.
As 50 fotografias seleccionadas pelos especialistas da NASA mostram imagens únicas da Terra e os mais ínfimos lugares do planeta.
Veja aqui algumas das melhores imagens:
http://www.tvi24.iol.pt/artmedia.html?id=1156890&pagina_actual=1&tipo=1&mul_id=13248919
Mas para além de lugares especiais, a agência espacial americana presenteia os visitantes do seu site com imagens de momentos únicos vividos nas últimas décadas, como o furacão Katrina, o terramoto no Haiti, a entrada em erupção do Vulcão Alaska, a queda das Torres Gémeas, em Nova Iorque entre outros.
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Créditos: Tvi 24 net
Sol - Sempre diferente mas sempre o mesmo
NASA divulga imagem inédita do Sol
A NASA divulgou imagens inéditas do Sol, tiradas com a ajuda do Solar Dynamics Observatory.
A NASA divulgou imagens inéditas do Sol, tiradas com a ajuda do Solar Dynamics Observatory (SDO). Foi no dia 11 de Fevereiro que a NASA lançou ao espaço o Solar Dynamics Observatory, equipamento que vai estudar o Sol durante cinco anos. Agora, o aparelho começa a enviar imagens que permitem compreender melhor a dinâmica da nossa estrela mais próxima.
Os dados enviados pelo SDO ajudam a entender o papel que o Sol exerce na química da atmosfera e no clima terrestre. Algumas das imagens já mostram detalhes inéditos de materiais ejectados na da superfície da estrela. O complexo campo magnético é convertido nas violentas tempestades, gerando nuvens enormes de material que vêm em direção à Terra e causam tempestades magnéticas.
Uma das imagens inéditas reveladas pela agência espacial norte-americana mostra diferentes comprimentos de ondas de infravermelhos, indicando temperaturas distintas nos gases.
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Créditos: Sapo onLine
A NASA divulgou imagens inéditas do Sol, tiradas com a ajuda do Solar Dynamics Observatory.
A NASA divulgou imagens inéditas do Sol, tiradas com a ajuda do Solar Dynamics Observatory (SDO). Foi no dia 11 de Fevereiro que a NASA lançou ao espaço o Solar Dynamics Observatory, equipamento que vai estudar o Sol durante cinco anos. Agora, o aparelho começa a enviar imagens que permitem compreender melhor a dinâmica da nossa estrela mais próxima.
Os dados enviados pelo SDO ajudam a entender o papel que o Sol exerce na química da atmosfera e no clima terrestre. Algumas das imagens já mostram detalhes inéditos de materiais ejectados na da superfície da estrela. O complexo campo magnético é convertido nas violentas tempestades, gerando nuvens enormes de material que vêm em direção à Terra e causam tempestades magnéticas.
Uma das imagens inéditas reveladas pela agência espacial norte-americana mostra diferentes comprimentos de ondas de infravermelhos, indicando temperaturas distintas nos gases.
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Créditos: Sapo onLine
sábado, 17 de abril de 2010
EDP - Replicas a uma VERGONHA - continuação
Marques Mendes diz que Governo foi ‘completamente desrespeitado’ pela EDP
O antigo líder do PSD Marques Mendes diz que o Governo foi «completamente desrespeitado» pela assembleia-geral da EDP, ao não conseguir fazer com que esta empresa reduza as remunerações do seu gestor
«Isto é um escândalo», afirmou Marques Mendes, que falava, na noite de sexta-feira, num hotel das Termas da Curia, num debate subordinado ao tema «Estará a democracia em risco?», promovido pela Comissão Política da Secção do PSD de Anadia.
«O gestor da eléctrica portuguesa ganha o dobro do que ganham os seus homólogos francês ou espanhol», apesar destes países terem «um nível de desenvolvimento superior ao de Portugal».
«Isto é escandaloso», frisa o ex-líder social-democrata, e não apenas por «estarmos em crise - o que agrava a situação». Mas também porque «o desenvolvimento da nossa sociedade não permite aquele nível de remuneração».
Os gestores de «empresas qualificadas e difíceis têm de ser bem pagos», admitiu Marques Mendes, mas, sustentou, «há diferenças entre empresas tipicamente privadas e públicas ou participadas pelo Estado, que têm uma lógica de serviço público e quem não quiser ser seu gestor não aceita».
Esta posição «não tem nada de demagogia nem de populismo», considerou, argumentando que está em causa uma questão de «verdade, de responsabilidade e de ética».
«Mas a partir de hoje temos um problema agravado». O Governo «tentou diminuir aquelas verbas exorbitantes» na assembleia-geral da EDP e «foi completamente desrespeitado».
A partir de agora, sublinhou Marques Mendes, «é o escândalo de um Governo que não se dá ao respeito, já não tem força, não tem poder nem autoridade para impor as suas decisões».
É a «autoridade do Estado, do Governo e do primeiro ministro pelas ruas da amargura», afirmou.
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Créditos: Sol onLine
O antigo líder do PSD Marques Mendes diz que o Governo foi «completamente desrespeitado» pela assembleia-geral da EDP, ao não conseguir fazer com que esta empresa reduza as remunerações do seu gestor
«Isto é um escândalo», afirmou Marques Mendes, que falava, na noite de sexta-feira, num hotel das Termas da Curia, num debate subordinado ao tema «Estará a democracia em risco?», promovido pela Comissão Política da Secção do PSD de Anadia.
«O gestor da eléctrica portuguesa ganha o dobro do que ganham os seus homólogos francês ou espanhol», apesar destes países terem «um nível de desenvolvimento superior ao de Portugal».
«Isto é escandaloso», frisa o ex-líder social-democrata, e não apenas por «estarmos em crise - o que agrava a situação». Mas também porque «o desenvolvimento da nossa sociedade não permite aquele nível de remuneração».
Os gestores de «empresas qualificadas e difíceis têm de ser bem pagos», admitiu Marques Mendes, mas, sustentou, «há diferenças entre empresas tipicamente privadas e públicas ou participadas pelo Estado, que têm uma lógica de serviço público e quem não quiser ser seu gestor não aceita».
Esta posição «não tem nada de demagogia nem de populismo», considerou, argumentando que está em causa uma questão de «verdade, de responsabilidade e de ética».
«Mas a partir de hoje temos um problema agravado». O Governo «tentou diminuir aquelas verbas exorbitantes» na assembleia-geral da EDP e «foi completamente desrespeitado».
A partir de agora, sublinhou Marques Mendes, «é o escândalo de um Governo que não se dá ao respeito, já não tem força, não tem poder nem autoridade para impor as suas decisões».
É a «autoridade do Estado, do Governo e do primeiro ministro pelas ruas da amargura», afirmou.
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Créditos: Sol onLine
sexta-feira, 16 de abril de 2010
Os perigos das cinzas vulcânicas
OMS investiga perigos das cinzas vulcânicas
A Organização Mundial de Saúde está a averiguar a eventual perigosidade das cinzas que estão há dois a serem lançadas por um vulcão da Islândia.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) está a avaliar a perigosidade das cinzas que desde há dois dias são lançadas por um vulcão da Islândia e a possibilidade de serem nocivas.
"Não sabemos qual pode ser o risco. Segundo diretivas de 2005, algumas das partículas das cinzas de um vulcão são perigosas e podem afetar os pulmões", disse, em conferência de imprensa, Daniel Epstein, porta-voz da OMS.
"Sabemos que são potencialmente nocivas, mas temos de analisar a situação com maior profundidade", explicou Epstein.
O porta-voz explicou que as cinzas estão muito altas na atmosfera e que não devem temer-se consequências nocivas enquanto estiverem acima das nuvens.
Quando estiverem mais perto da terra, as pessoas com asma ou outras doenças respiratórias podem sentir sintomas de falta de ar pelo que devem ficar em casa, assinalou o porta-voz.
*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***
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Créditos: Expresso Online
A Organização Mundial de Saúde está a averiguar a eventual perigosidade das cinzas que estão há dois a serem lançadas por um vulcão da Islândia.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) está a avaliar a perigosidade das cinzas que desde há dois dias são lançadas por um vulcão da Islândia e a possibilidade de serem nocivas.
"Não sabemos qual pode ser o risco. Segundo diretivas de 2005, algumas das partículas das cinzas de um vulcão são perigosas e podem afetar os pulmões", disse, em conferência de imprensa, Daniel Epstein, porta-voz da OMS.
"Sabemos que são potencialmente nocivas, mas temos de analisar a situação com maior profundidade", explicou Epstein.
O porta-voz explicou que as cinzas estão muito altas na atmosfera e que não devem temer-se consequências nocivas enquanto estiverem acima das nuvens.
Quando estiverem mais perto da terra, as pessoas com asma ou outras doenças respiratórias podem sentir sintomas de falta de ar pelo que devem ficar em casa, assinalou o porta-voz.
*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***
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Créditos: Expresso Online
Eyjafjllajokull - Sinal Vermelho para a aviação
Vulcão pára aviões
Simulação: O perigo de atravessar nuvem de cinzas vulcânicas
Se um piloto não sair rapidamente de dentro da nuvem vulcânica, não consegue reativar os motores e o avião fica um planador, adverte um comandante.
O "encontro" com uma nuvem de cinzas vulcânicas desliga os motores a um avião comercial e transforma-o num planador, o que torna estas poeiras um "perigo para a aviação", explica à Lusa um piloto português.
José Cruz dos Santos, comandante, vice-presidente da Associação dos Pilotos Portugueses de Linha Aérea (APPLA) e responsável pela área de segurança aérea desta entidade, sublinha que é essencial que as entidades meteorológicas monitorizem estas nuvens e avisem atempadamente os centros de controlo aéreo, uma vez que é muito difícil detectá-las em voo.
O radar meteorológico dos aviões "deteta a humidade que existe dentro das nuvens, mas estas são secas, por isso não têm grande reflexão em termos de radar", explica José Cruz dos Santos, a propósito da nuvem de cinzas libertadas por um vulcão na Islândia que obrigou hoje ao encerramento do espaço aéreo de vários países europeus.
Perigo para aviões e passageiros
"É muito difícil detetar que se está a entrar dentro de uma nuvem de cinza vulcânica, parece uma nuvem normal", frisa, adiantando que, ao passar pelo meio da poeira vulcânica, uma "das primeiras sensações" é a "formação de fogo de Santelmo", uma descarga eletroluminescente que pode ter o aspeto de uma faísca dupla ou tripla, que produz "raios ao longo dos vidros do aviões".
A juntar ao cenário de ficção científica, a parte mais grave: "Ao entrar nos motores, a cinza entra nas câmaras de combustão e, devido à temperatura muito elevada, volta a derreter e agrega-se às câmaras de combustão, impedindo a passagem de ar" e, consequentemente, para o motor.
"Se os pilotos não saírem rapidamente de dentro dessa nuvem, não conseguirão reativar os motores e o avião fica um planador", ilustra José Cruz dos Santos, adiantando que as finas poeiras vulcânicas provocam ainda danos nos sistemas de pressurização e tanques de combustível da aeronave.
"Cria-se uma nuvem densa dentro do avião devido à contaminação dos ares condicionados, porque o ar condicionado vai retirar ar aos motores", explica.
Tanques de combustível afetados
"Os tanques de combustível também ficam contaminados porque estão constantemente a ser pressurizados com ar que vem dos motores", o que "dificulta a sua utilização", refere.
Antes de iniciar um voo, esclarece o comandante, todos os pilotos recebem informação gráfica e de coordenadas geográficas sobre a existência deste tipo de nuvens para, caso existam "alterações à rota em voo, saberem que não podem atravessar aquela área".
E se a nuvem de cinzas vulcânicas for suficientemente extensa para "cobrir toda uma área, (por exemplo) a área do Reino Unido, a única maneira é cancelar (os voos) e fechar o espaço aéreo", conclui José Cruz dos Santos.
O vulcão localizado no sul da Islândia, no glaciar Eyjafjllajokull, registou na quarta feira a segunda erupção em menos de um mês, obrigando à retirada de cerca de 800 pessoas e ao encerramento, hoje, do espaço aéreo em vários países europeus, o que obrigou ao cancelamento de inúmeros voos na região.
http://aeiou.expresso.pt/simulacao-o-perigo-de-atravessar-nuvem-de-cinzas-vulcanicas=f576663
*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***
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Créditos: Expresso Online
Simulação: O perigo de atravessar nuvem de cinzas vulcânicas
Se um piloto não sair rapidamente de dentro da nuvem vulcânica, não consegue reativar os motores e o avião fica um planador, adverte um comandante.
Uma nuvem de cinza vulcânica (como a da imagem), parece uma nuvem normal
Icelandic Coastguard/AP
O "encontro" com uma nuvem de cinzas vulcânicas desliga os motores a um avião comercial e transforma-o num planador, o que torna estas poeiras um "perigo para a aviação", explica à Lusa um piloto português.
José Cruz dos Santos, comandante, vice-presidente da Associação dos Pilotos Portugueses de Linha Aérea (APPLA) e responsável pela área de segurança aérea desta entidade, sublinha que é essencial que as entidades meteorológicas monitorizem estas nuvens e avisem atempadamente os centros de controlo aéreo, uma vez que é muito difícil detectá-las em voo.
O radar meteorológico dos aviões "deteta a humidade que existe dentro das nuvens, mas estas são secas, por isso não têm grande reflexão em termos de radar", explica José Cruz dos Santos, a propósito da nuvem de cinzas libertadas por um vulcão na Islândia que obrigou hoje ao encerramento do espaço aéreo de vários países europeus.
Perigo para aviões e passageiros
"É muito difícil detetar que se está a entrar dentro de uma nuvem de cinza vulcânica, parece uma nuvem normal", frisa, adiantando que, ao passar pelo meio da poeira vulcânica, uma "das primeiras sensações" é a "formação de fogo de Santelmo", uma descarga eletroluminescente que pode ter o aspeto de uma faísca dupla ou tripla, que produz "raios ao longo dos vidros do aviões".
A juntar ao cenário de ficção científica, a parte mais grave: "Ao entrar nos motores, a cinza entra nas câmaras de combustão e, devido à temperatura muito elevada, volta a derreter e agrega-se às câmaras de combustão, impedindo a passagem de ar" e, consequentemente, para o motor.
"Se os pilotos não saírem rapidamente de dentro dessa nuvem, não conseguirão reativar os motores e o avião fica um planador", ilustra José Cruz dos Santos, adiantando que as finas poeiras vulcânicas provocam ainda danos nos sistemas de pressurização e tanques de combustível da aeronave.
"Cria-se uma nuvem densa dentro do avião devido à contaminação dos ares condicionados, porque o ar condicionado vai retirar ar aos motores", explica.
Tanques de combustível afetados
"Os tanques de combustível também ficam contaminados porque estão constantemente a ser pressurizados com ar que vem dos motores", o que "dificulta a sua utilização", refere.
Antes de iniciar um voo, esclarece o comandante, todos os pilotos recebem informação gráfica e de coordenadas geográficas sobre a existência deste tipo de nuvens para, caso existam "alterações à rota em voo, saberem que não podem atravessar aquela área".
E se a nuvem de cinzas vulcânicas for suficientemente extensa para "cobrir toda uma área, (por exemplo) a área do Reino Unido, a única maneira é cancelar (os voos) e fechar o espaço aéreo", conclui José Cruz dos Santos.
O vulcão localizado no sul da Islândia, no glaciar Eyjafjllajokull, registou na quarta feira a segunda erupção em menos de um mês, obrigando à retirada de cerca de 800 pessoas e ao encerramento, hoje, do espaço aéreo em vários países europeus, o que obrigou ao cancelamento de inúmeros voos na região.
http://aeiou.expresso.pt/simulacao-o-perigo-de-atravessar-nuvem-de-cinzas-vulcanicas=f576663
*** Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico ***
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Créditos: Expresso Online
quarta-feira, 14 de abril de 2010
Sem titulo
Porque me falas do tempo...???
Isso não é para nós....
nós falamos do que nos preocupa
e no que nos deixa feliz..!!!
Isso não é para nós....
nós falamos do que nos preocupa
e no que nos deixa feliz..!!!
aDeus
Negro.. Escuro.. Breu
Só a sombra me compreende..
Só a vela queimada me dá tréguas
Nuvem d’agua, forte, atroz
Tempestade solta, caos na Terra.....
Negro, como um fechar de olhos,
Prolongado e constante
Arpão-dor nos misticetos
Rasto vermelho, azul salgado..
Ó escuro.. faz-me nevoeiro,
Esbate a forma, a silhueta
Serei discípulo no Reino dos Mares
Serei peão, carne escrava.... canhão!
Ó luto tão mal-amado
Traz o sabre libertador..
Confunde a mente.. torna-a estéril
Mostra-me a paz.. ofereço a dor.
Só a sombra me compreende..
Só a vela queimada me dá tréguas
Nuvem d’agua, forte, atroz
Tempestade solta, caos na Terra.....
Negro, como um fechar de olhos,
Prolongado e constante
Arpão-dor nos misticetos
Rasto vermelho, azul salgado..
Ó escuro.. faz-me nevoeiro,
Esbate a forma, a silhueta
Serei discípulo no Reino dos Mares
Serei peão, carne escrava.... canhão!
Ó luto tão mal-amado
Traz o sabre libertador..
Confunde a mente.. torna-a estéril
Mostra-me a paz.. ofereço a dor.
terça-feira, 13 de abril de 2010
Agora.....
"Não esperes que o amor morra para depois tentares ressuscitá-lo"
Augusto Cury
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Créditos Hot IR
Augusto Cury
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Créditos Hot IR
Beijo também tem dia......
Um beijo por dia dá saúde e alegria
Um beijo apaixonado "é o teletransporte para o paraíso", dizem os especialistas. No Dia Mundial do Beijo, que hoje se assinala, fique a saber os benefícios de beijar. (Ver vídeo no fim do texto)
O famoso beijo em Paris, fotografado por Robert Doisneau's
Exercitar dezenas de músculos, libertar endorfinas, combater a depressão, diminuir o stress, queimar calorias: tudo isto resulta de um beijo apaixonado: "É o teletransporte para um paraíso", segundo especialistas ouvidos pela Lusa.
"Estudos indicam que o beijo ajuda a combater a depressão", acrescentou, em declarações à Lusa, lembrando ainda que também baixa os níveis de cortisol, uma hormona envolvida na resposta ao stress: "Ou seja, vai fazer com que a pessoa fique menos stressada, mais calma".
A linha pode também sair beneficiada: investigações indicam que um beijo ajuda a queimar cerca de 12 calorias e ativa 29 músculos. O aumento da tensão arterial e da temperatura da pele são outras das consequências benéficas.
O urologista e mestre em sexologia Nuno Monteiro Pereira lembra ainda que beijar "faz aumentar a autoestima, já que há uma outra parte que aceita o ato".
"É de facto um fator importante para a saúde individual, pessoal, mental de cada um", resume, contrapondo que também pode ocorrer o "contrário" porque se o beijo for "repudiado pode diminuir extremamente a autoestima".
As doenças do beijo
Se não houver cuidados, beijar pode porém fazer mal à saúde. "Estima-se que através da saliva, o beijo pode ser o veículo de 250 bactérias", nota Rute Reizinho. E, por isso, origem de doenças como constipação, hepatite, tuberculose, herpes labial, mononucleose infecciosa e, se houver sangue ou feridas, sífilis.
Mas os dois especialistas ouvidos pela Lusa preferem que no Dia do Beijo se lembre o melhor que ele tem. "O beijo dá informações gustativas, olfativas, por se estar mais próximo da pessoa, táteis, pela sensação que nos deixa, visuais, quando se beija com os olhos abertos', comenta a psicóloga.
Rute Reizinho lamenta que o beijo esteja "muito esquecido e negligenciado" numa sociedade que está a dar "muito mais valor ao sexo": "O beijo dá tanto bem-estar e prazer como um bom sexo, além de que é muito mais fácil de fazer, tanto em público, como na intimidade".
Nuno Monteiro Pereira lembrou, por seu lado, "aspetos essenciais" como o lado "sensual, que tem a ver com os estímulos sensitivos, já que os lábios são um órgão particularmente sensível a estímulos".
"Há também o aspeto cultural porque o beijo está instituído como um dos mecanismos eróticos mais importantes e que faz parte dos mecanismos de transmitir uma mensagem", o que é depois incorporado no cérebro como mensagens relacionadas com "estados da paixão e do amor", segundo o especialista.
E o que é um bom beijo? "Será com a pessoa de que se gosta, que faz ir numa viagem para uma ilha deserta e que parece que todas as pessoas desaparecem. É o teletransporte para um paraíso", responde a psicóloga.
A filematologia é a ciência que estuda o beijo.
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Créditos: Expresso onLine
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Amaragem Voo Rio Hudson
Veja a amaragem do voo 1549 no Hudson em 3D (vídeo)
Lembra-se do avião que amarou no Hudson a 15 de Janeiro de 2009?
Os dados das caixas negras permitiram uma reconstituição em 3D de um realismo impressionante.
http://www.youtube.com/watch?v=tE_5eiYn0D0&feature=player_embedded
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Créditos: Miguel Martins (www.expresso.pt)
Lembra-se do avião que amarou no Hudson a 15 de Janeiro de 2009?
Os dados das caixas negras permitiram uma reconstituição em 3D de um realismo impressionante.
http://www.youtube.com/watch?v=tE_5eiYn0D0&feature=player_embedded
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Créditos: Miguel Martins (www.expresso.pt)
terça-feira, 6 de abril de 2010
EDP - A vergonha continua....
«EDP corta no prémio anual de Mexia mas propõe pagar-lhe mais no final do mandato»
A proposta será votada dia 16: reduzir o prémio anual para 80% do salário e aumentar o bónus no final do mandato de três anos para 120%
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Créditos. TVI24
Hoje só recebes "quase tudo".... mas amanhã irás receber o dobro do "quase tudo"...!!!
Será que querem mesmo fazer dos portugueses uma cambada de parvos?????????
Onde andam as nossas Forças Armadas, amigas do povo?????
Salgueiro Maia.. nem sabe a falta que nos faz!
A proposta será votada dia 16: reduzir o prémio anual para 80% do salário e aumentar o bónus no final do mandato de três anos para 120%
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Créditos. TVI24
Hoje só recebes "quase tudo".... mas amanhã irás receber o dobro do "quase tudo"...!!!
Será que querem mesmo fazer dos portugueses uma cambada de parvos?????????
Onde andam as nossas Forças Armadas, amigas do povo?????
Salgueiro Maia.. nem sabe a falta que nos faz!
domingo, 4 de abril de 2010
Beijo dá prisão... Cuidado!!!
Emirados: Tribunal confirma pena de prisão de casal britânico que se beijou em público
Dubai, Emirados Árabes Unidos, 04 abr (Lusa) - Um tribunal de recurso do Dubai confirmou hoje a pena de um mês de prisão pronunciada contra um casal britânico por se ter beijado na boca em público no emirado, informou o seu advogado.
"O tribunal de apelo confirmou o veredicto" anunciado em janeiro pelo tribunal de primeira instância, disse o advogado, Khalaf al-Hosaini.
Os britânicos, que não são casados, foram acusados de ter cometido um "ato sexual em público" ao beijarem-se na boca" depois de em novembro uma cidadã dos Emirados ter apresentado queixa pelo "beijo longo e apaixonado" que deram num restaurante onde a queixosa almoçava com o filho.
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Créditos: Sapo
Dubai, Emirados Árabes Unidos, 04 abr (Lusa) - Um tribunal de recurso do Dubai confirmou hoje a pena de um mês de prisão pronunciada contra um casal britânico por se ter beijado na boca em público no emirado, informou o seu advogado.
"O tribunal de apelo confirmou o veredicto" anunciado em janeiro pelo tribunal de primeira instância, disse o advogado, Khalaf al-Hosaini.
Os britânicos, que não são casados, foram acusados de ter cometido um "ato sexual em público" ao beijarem-se na boca" depois de em novembro uma cidadã dos Emirados ter apresentado queixa pelo "beijo longo e apaixonado" que deram num restaurante onde a queixosa almoçava com o filho.
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Créditos: Sapo
ESCANDALOSAMENTE CHOCANTE...... - Réplicas
PS: António José Seguro considera "obscenos" valores pagos ao presidente da EDP em 2009
Lisboa, 04 abr (Lusa) - O dirigente socialista António José Seguro considerou hoje "obscenos" os valores das remunerações referentes a 2009 pagas ao presidente executivo da EDP, António Mexia, que terão atingido 3,1 milhões de euros.
"Em fase de enormes dificuldades e de exigência de sacrifícios aos portugueses, é incompreensível como se atingem estes valores remuneratórios. É uma imoralidade!", refere o ex-ministro de António Guterres e ex-líder parlamentar do PS, numa nota colocada hoje no seu site antoniojoseseguro.com.
Em declarações à agência Lusa, António José Seguro reiterou esta posição e observou ainda que a EDP é a empresa mais endividada do mercado de capitais português com 14,007 mil milhões de euros (mais 117 milhões do que em 2008).
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Créditos: Sapo
AGORA DÁ A SENSAÇÃO QUE NINGUÉM SABIA DESTES ORDENADOS....
SERÁ QUE SÓ ELE É QUE "MEXIA" NO DINHEIRO????
SERÁ QUE SE PAGA A ELE PRÓPRIO?????
Lisboa, 04 abr (Lusa) - O dirigente socialista António José Seguro considerou hoje "obscenos" os valores das remunerações referentes a 2009 pagas ao presidente executivo da EDP, António Mexia, que terão atingido 3,1 milhões de euros.
"Em fase de enormes dificuldades e de exigência de sacrifícios aos portugueses, é incompreensível como se atingem estes valores remuneratórios. É uma imoralidade!", refere o ex-ministro de António Guterres e ex-líder parlamentar do PS, numa nota colocada hoje no seu site antoniojoseseguro.com.
Em declarações à agência Lusa, António José Seguro reiterou esta posição e observou ainda que a EDP é a empresa mais endividada do mercado de capitais português com 14,007 mil milhões de euros (mais 117 milhões do que em 2008).
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Créditos: Sapo
AGORA DÁ A SENSAÇÃO QUE NINGUÉM SABIA DESTES ORDENADOS....
SERÁ QUE SÓ ELE É QUE "MEXIA" NO DINHEIRO????
SERÁ QUE SE PAGA A ELE PRÓPRIO?????
ESCANDALOSAMENTE CHOCANTE......
Será Portugal um país democrático????
Será possível neste país d' Abril, alguém ter um ordenado de 8.500,00 - oito mil e quinhentos euros POR DIA???
por dia?????
Será possível existir neste país quem não se alimente por não ter dinheiro para o pão..... e o Estado, que somos todos nós, pagar ordenados ESCANDALOSAMENTE CHOCANTES...???
Numa época em que o próprio Estado "espreme", "tritura" o português comum, em nome da crise e apela à contenção????
Este Sr Mexia, não sentirá VERGONHA do ordenado que recebe????
Será um indivíduo tão "iluminado" que mereça esta recompensa???
Será que é o prémio por nos ter baixado a tarifa da energia eléctrica????
E quantos portugueses ganham POR ANO, o que este senhor ganha por dia??????
E já agora... sendo assim tão eficaz e tão competente, porque não é ele o Primeiro Ministro????
Certamente em 15 - 20 dias colocava o país a dar lucro e acabava com a crise que todos esses nossos políticos parecem ignorar....
Triste Abril... triste revolução... triste fado.. triste país que trata tão mal quem o sustenta.
...... mas certamente estes senhores tão "mal pagos" que "andam por aí" estarão nas cadeiras da frente do palanque das comemorações da revolução !!!
Se somos assim tão burros, porque ainda nos classificamos portugueses?? Não será mais correcto chamarmo-nos Asnugueses??????
Aqui fica o ESCANDALO:
Salários: Gestores das empresas cotadas no PSI-20 bem remunerados
ZON paga 1,3 milhões
"Chocante". É deste modo que alguns empresários reagem ao facto de António Mexia, CEO da EDP, ter ganho 3,1 milhões de euros em 2009, o que dá 8500 euros por dia. Mas o líder executivo da EDP não é o único a ser bem remunerado nas empresas cotadas em bolsa. A ZON revelou ontem que Rodrigo Costa recebeu mais de 1,3 milhões de euros o ano passado entre salários e prémios.
A ZON pagou 4,8 milhões de euros em remunerações aos seus administradores (executivos e não-executivos), incluindo salários, prémios e o plano de acções e poupança acções. O chairman da empresa, o advogado Daniel Proença de Carvalho, teve direito a uma remuneração de 250 mil euros e Joaquim Oliveira, dono da Controlinveste, recebeu 21 mil euros por ser vogal não-executivo na empresa de telecomunicações.
Rodrigo Costa, CEO da ZON, recebe assim perto de 3500 euros por dia entre os 695 mil euros de remuneração fixa, e 300 mil euros de prémio ao que se somam 347 mil euros referentes a prémios de "exercícios anteriores" e que "não se repetirão no futuro", segundo a empresa.
Joaquim Pina Moura, que abandonou a presidência da Media Capital, proprietária da TVI, a 12 de Março de 2009, ganhou mais de 71 mil euros no ano passado.
Mesmo assim o alvo das críticas continua a ser António Mexia, que lidera a lista de CEO mais bem pagos do PSI 20. Para Mira Amaral, ex-ministro da Indústria, "um tipo que vive à custa dos bens não transaccionáveis do mercado doméstico português é chocante [o salário]". Em declarações ao ‘Negócios da Semana’, na SIC, também Henrique Neto considerou que se trata de "um escândalo". A EDP teve lucros de 1,024 mil milhões de euros.
OS MAIS BEM PAGOS DO MUNDO
RAY IRANI
Occidental Petroleum
38,4 milhões de euros
ROBERT A. IGER
Walt Disney
15,3 milhões de euros
SAMUEL J. PALMISANO
International Business Machines
14,8 milhões de euros
WILLIAM WELDON
Johnson & Johnson
14,5 milhões de euros
JAY FISHMAN
Travelers
14,3 milhões de euros
.............................................................................................
Nota: Depois de ter lido este artigo fiquei com duas certezas:
1- Afinal o salário do Sr Mexia é baixissimo.... ele é mesmo um "teso" comparado com o do Sr. dos petróleos.... Como diz o povo "nem sempre o que parece è"!!
2- Fico sem saber o nome que vou dar ao "dinheiro" que tento receber ao final do mês...
Uma coisa sei... já não se chama "remuneração" nem "salário", pois estes termo aplicam-se só para quem ganha 8.500 € por dia..
e eu tento.. tento mesmo, acreditem... tento receber ao mês............
Aposto pois mais no termo "mesada"!!!
desculpem.... mas fiquei preocupado
proponho que se aumente o salário ao Sr da Edp... coitado..
com esta crise, como é que ele vai aguentar???
------------------------------------------------------------
Créditos: Pedro H. Gonçalves / Correio da Manhã Online
Será possível neste país d' Abril, alguém ter um ordenado de 8.500,00 - oito mil e quinhentos euros POR DIA???
por dia?????
Será possível existir neste país quem não se alimente por não ter dinheiro para o pão..... e o Estado, que somos todos nós, pagar ordenados ESCANDALOSAMENTE CHOCANTES...???
Numa época em que o próprio Estado "espreme", "tritura" o português comum, em nome da crise e apela à contenção????
Este Sr Mexia, não sentirá VERGONHA do ordenado que recebe????
Será um indivíduo tão "iluminado" que mereça esta recompensa???
Será que é o prémio por nos ter baixado a tarifa da energia eléctrica????
E quantos portugueses ganham POR ANO, o que este senhor ganha por dia??????
E já agora... sendo assim tão eficaz e tão competente, porque não é ele o Primeiro Ministro????
Certamente em 15 - 20 dias colocava o país a dar lucro e acabava com a crise que todos esses nossos políticos parecem ignorar....
Triste Abril... triste revolução... triste fado.. triste país que trata tão mal quem o sustenta.
...... mas certamente estes senhores tão "mal pagos" que "andam por aí" estarão nas cadeiras da frente do palanque das comemorações da revolução !!!
Se somos assim tão burros, porque ainda nos classificamos portugueses?? Não será mais correcto chamarmo-nos Asnugueses??????
Aqui fica o ESCANDALO:
Salários: Gestores das empresas cotadas no PSI-20 bem remunerados
ZON paga 1,3 milhões
"Chocante". É deste modo que alguns empresários reagem ao facto de António Mexia, CEO da EDP, ter ganho 3,1 milhões de euros em 2009, o que dá 8500 euros por dia. Mas o líder executivo da EDP não é o único a ser bem remunerado nas empresas cotadas em bolsa. A ZON revelou ontem que Rodrigo Costa recebeu mais de 1,3 milhões de euros o ano passado entre salários e prémios.
A ZON pagou 4,8 milhões de euros em remunerações aos seus administradores (executivos e não-executivos), incluindo salários, prémios e o plano de acções e poupança acções. O chairman da empresa, o advogado Daniel Proença de Carvalho, teve direito a uma remuneração de 250 mil euros e Joaquim Oliveira, dono da Controlinveste, recebeu 21 mil euros por ser vogal não-executivo na empresa de telecomunicações.
Rodrigo Costa, CEO da ZON, recebe assim perto de 3500 euros por dia entre os 695 mil euros de remuneração fixa, e 300 mil euros de prémio ao que se somam 347 mil euros referentes a prémios de "exercícios anteriores" e que "não se repetirão no futuro", segundo a empresa.
Joaquim Pina Moura, que abandonou a presidência da Media Capital, proprietária da TVI, a 12 de Março de 2009, ganhou mais de 71 mil euros no ano passado.
Mesmo assim o alvo das críticas continua a ser António Mexia, que lidera a lista de CEO mais bem pagos do PSI 20. Para Mira Amaral, ex-ministro da Indústria, "um tipo que vive à custa dos bens não transaccionáveis do mercado doméstico português é chocante [o salário]". Em declarações ao ‘Negócios da Semana’, na SIC, também Henrique Neto considerou que se trata de "um escândalo". A EDP teve lucros de 1,024 mil milhões de euros.
OS MAIS BEM PAGOS DO MUNDO
RAY IRANI
Occidental Petroleum
38,4 milhões de euros
ROBERT A. IGER
Walt Disney
15,3 milhões de euros
SAMUEL J. PALMISANO
International Business Machines
14,8 milhões de euros
WILLIAM WELDON
Johnson & Johnson
14,5 milhões de euros
JAY FISHMAN
Travelers
14,3 milhões de euros
.............................................................................................
Nota: Depois de ter lido este artigo fiquei com duas certezas:
1- Afinal o salário do Sr Mexia é baixissimo.... ele é mesmo um "teso" comparado com o do Sr. dos petróleos.... Como diz o povo "nem sempre o que parece è"!!
2- Fico sem saber o nome que vou dar ao "dinheiro" que tento receber ao final do mês...
Uma coisa sei... já não se chama "remuneração" nem "salário", pois estes termo aplicam-se só para quem ganha 8.500 € por dia..
e eu tento.. tento mesmo, acreditem... tento receber ao mês............
Aposto pois mais no termo "mesada"!!!
desculpem.... mas fiquei preocupado
proponho que se aumente o salário ao Sr da Edp... coitado..
com esta crise, como é que ele vai aguentar???
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Créditos: Pedro H. Gonçalves / Correio da Manhã Online
Sempre ONeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
Gente que nunca desliga
Têm horários de trabalho alucinantes e estão sempre disponíveis. Histórias de quem está sempre "on"
Paulo Pinto, corretor da Bolsa
É mais forte do que ele. Sempre que vai jantar fora, Paulo Pinto, de 54 anos, corretor da Bolsa, faz vários cálculos. Não que precise de contar os trocos para saber se pode pedir o prato mais caro. As contas, aliás, não têm nada a ver com ele. É o negócio que lhe concentra todas as atenções. Olha à sua volta, vê quantas mesas estão ocupadas, calcula o número de pratos servidos nessa noite, multiplica pelo preço médio e subtrai o que estima serem os ordenados dos empregados, para perceber se o restaurante é ou não viável. A operação demora poucos segundos e já nem sequer é consciente. Não escolhe hora, nem local, e muito menos precisa de um pretexto. "Simplesmente está sempre a acontecer. Mesmo se eu estivesse numa ilha isolada das Caraíbas. Não consigo parar de pensar em termos financeiros", explica.
Administrador da sociedade corretora Dif Broker, Paulo Pinto assume que não é uma pessoa calma. Gosta de viver em tensão, sempre com o pé no acelerador. Funciona ao mesmo ritmo com que os índices de mercado sobem ou descem. Mal acorda, ainda o Sol está longe de nascer, por volta das 05h30, ouve as notícias, liga-se à Internet e consulta, no terminal da Bolsa que tem em casa, como anda o valor do ouro ou a negociação das moedas. Antes das 8h já está no escritório, de onde só sai pelo menos 12 horas depois. Sempre sem comer. O 'almoço' é às 20h30. Parece cansativo? Paulo Pinto garante que a sua vida nada tem de extraordinário. Nem mesmo o facto de não gostar de tirar férias ou de achar que "a reforma é uma coisa que não faz muito sentido". "Não é que eu não desejasse ser capaz de desligar, mas não é possível, porque o mundo também não pára."
Paulo Pinto não é o único a viver em alta voltagem. Por feitio ou dever profissional, são muitos os que, como ele, roubam horas ao sono para ganhar horas ao dia. Fazem horários alucinantes, desdobram-se em mil e uma tarefas, estão permanentemente disponíveis e já não concebem a vida sem a Internet por perto. Tal como os seus telemóveis, estão sempre ligados. E não param de tocar.
-------------------
Parar ou morrer
Gabriela Sobral é viciada na adrenalina
Gabriela Sobral, 44 anos, directora-adjunta da produção nacional da TVI, não tem coragem para contar quantos telefonemas e e-mails recebe por dia. Deprimiria, confessa. Antes das 08h30 chega-lhe o primeiro SMS com o relatório da véspera: as audiências televisivas são o seu despertador. A partir daí esperam-na pelo menos mais 12 horas de trabalho. Sem contar com os muitos jantares profissionais e os guiões de novelas e séries que tem de ler antes de se deitar. Ou com as noites perdidas a sonhar com o que ficou por fazer, o que tem acontecido cada vez mais frequentemente. "Se mais horas o dia tivesse, mais horas eu estaria a trabalhar, porque há sempre mais e mais coisas para fazer. A sensação que tenho é que estou sempre em défice com o trabalho ou com alguém, seja familiares ou amigos, porque pura e simplesmente não tenho tempo."
No seu gabinete na estação de Queluz não há um minuto de silêncio. Nem tempo para um minuto de pausa. As três televisões estão permanentemente sintonizadas. Vê os programas da casa e não perde os da concorrência, ao mesmo tempo que atende chamadas, responde a e-mails e deita uma vista de olhos a um novo guião. "É a minha natureza, a minha maneira de estar na vida. Nunca desligo. Sou uma pessoa stressada e um bocadinho viciada na adrenalina", confessa.
Como qualquer vício, também este tem consequências. "O cérebro adapta-se a tudo. Se for treinado para dispersar a atenção, acaba por ficar rotinado nessa capacidade. Mas pode ter custos. Perde-se a concentração e a atenção focada que permite, por exemplo, ficar três horas a ler um livro", explica Alexandre Castro Caldas, ex-presidente do Colégio de Neurologia da Ordem dos Médicos. No limite, se a cabeça nunca desligar, nomeadamente através do sono, podem surgir "quadros graves de perturbação mental, como a depressão e até delírios e alucinações".
Gabriela já sentiu que "a coisa estava a ficar grave". Há cinco anos, estava a atingir o limite das suas forças. Mas nem por isso abrandou o ritmo. Continua ligada à corrente, com a consciência de que um dia terá de parar. "Não é possível viver assim muito mais tempo sem que haja consequências sérias. É uma espécie de parar ou morrer. Acho que a meta é aos 50", diz. Talvez aí cumpra o "sonho romântico" de deixar tudo e montar um negócio à beira-mar, nas praias idílicas de Moçambique.
------------------------------------
Meio ano de férias por gozar
Francisco George trabalha mais de doze horas por dia
A promessa de Francisco George, director-geral de Saúde, parece bem mais simples, mas nem por isso é mais fácil de concretizar. Sempre que o chefe da divisão dos recursos humanos do organismo o repreende por nunca tirar férias e recorda que é a lei que o manda fazer, George, de 62 anos, jura que um dia as vai gozar. Mas a resolução é invariavelmente adiada. E os dias acumulam-se. Já lá vão 147 em atraso.
Não é que não queira fazê-lo, mas não é fácil para quem tem a responsabilidade de coordenar hospitais, serviços de saúde e a resposta de emergência a situações de alto risco, como a pandemia da gripe A. Por várias vezes, teve de abdicar de dias de descanso em nome do sentido de missão. Lembra-se bem da vez em que, já de malas feitas na véspera da sua partida para férias, recebeu um telefonema alarmado do director-geral de Saúde da Irlanda a avisar que um casal que tinha estado no Algarve adoecera com uma encefalite provocada pelo vírus do Nilo Ocidental. Pelo tempo de incubação, só poderiam ter sido infectados em Portugal. "Foi muito complicado gerir esse risco, porque o Algarve estava a abarrotar de turistas. Foi preciso saber se havia mosquitos infectados e proteger as pessoas sem ser alarmista e criar o pânico. Foram dias terríveis, e obviamente as férias que eu ia tirar acabaram por desaparecer", conta. A história repetiu-se muitas outras vezes e voltou a acontecer em 2009 com a emergência da gripe A. No ano inteiro só conseguiu parar dois dias.
Mesmo sem pandemias e estados de alerta, os dias de Francisco George são tudo menos calmos. Entra na Direcção-Geral de Saúde às 8h, perde pouco tempo a almoçar (ainda que nunca ceda ao fast-food, sublinha), e só sai depois das 20h. Apesar das longas jornadas, há sempre mais coisas para fazer. "O trabalho é intenso e exige muito tempo e grande dedicação. Há vários dias em que as horas simplesmente não chegam. O horário de trabalho nunca é o suficiente", explica. Por isso, está necessariamente disponível e contactável 24 horas por dia. E trabalhar aos fins-de-semana já se tornou banal. Mas não se queixa - e muito menos planeia abrandar. "Sempre dediquei a minha vida ao interesse público, e não me sinto cansado", diz.
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Hiperactividade cerebral
João Moreira de Sá, mais conhecido no mundo virtual pela alcunha de «Arcebispo de Cantuária»
Já o ritmo louco de João Moreira de Sá, mais conhecido no mundo virtual pela alcunha de "Arcebispo de Cantuária", pouco se deve ao trabalho. "Comecei a acordar mais cedo há nove anos, quando tive filhos. Foi uma viragem na minha vida e senti que não tinha tempo para nada. Até que decidi 'fintar' os miúdos e acordar ainda mais cedo do que eles, porque é a única altura em que há sossego em casa", explica. O problema é que o 'estratagema' acabou por viciar o seu relógio biológico. Hoje não precisa de mais de quatro horas de descanso por dia, garante. Deita-se habitualmente pela meia-noite e pouco depois das 5h já está a transmitir saudações matinais aos 2752 seguidores que tem no Twitter e aos 791 'amigos' que mantém no Facebook.
A Internet é, aliás, o seu 'gabinete de trabalho'. Faz blogsitting, uma espécie de baby-sitting de blogues e contas de redes sociais criadas por empresas, instituições ou até personalidades, que o contratam para gerir em permanência a sua presença no mundo virtual. Além dos clientes, tem ainda de alimentar os cerca de 20 blogues que foi criando em áreas tão diferentes como o humor, a culinária ou a literatura e que contam já com um sem-número de fiéis seguidores. "Só desligo entre a meia-noite e as 4h, para dormir um bocadinho. De resto, é non-stop. Totalmente viciante", admite.
Tanto que bastou uma tarde de tempestade e quatro horas sem rede no telemóvel e sem electricidade em casa para que ficasse à beira do desespero. "Já me estava a preparar para sair de casa e correr à procura de Internet, desse por onde desse, quando finalmente a luz voltou. Não conseguia estar mais tempo desligado", relata.
Para conseguir ter ideias e criatividade suficientes para manter a 'produção', não dispensa as notícias da rádio, sintonizada o dia inteiro. Quase sempre na cozinha. Tal como o computador, onde está horas a fio a escrever, entre tachos e panelas. "Ouço as notícias enquanto escrevo na Internet, ao mesmo tempo que cozinho. Tudo isto com múltiplas personalidades na cabeça, tantas quantos os clientes para quem trabalho e para quem tenho de escrever em seu nome, em áreas que podem ir do ambiente às obras públicas ou até aos discursos políticos", explica. "É uma espécie de hiperactividade cerebral." Que nunca lhe permite premir o botão off.
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Créditos: Joana Pereira Bastos (www.expresso.pt)
Publicado na Revista Única do Expresso de 27 de Março de 2010
Têm horários de trabalho alucinantes e estão sempre disponíveis. Histórias de quem está sempre "on"
Paulo Pinto, corretor da Bolsa
É mais forte do que ele. Sempre que vai jantar fora, Paulo Pinto, de 54 anos, corretor da Bolsa, faz vários cálculos. Não que precise de contar os trocos para saber se pode pedir o prato mais caro. As contas, aliás, não têm nada a ver com ele. É o negócio que lhe concentra todas as atenções. Olha à sua volta, vê quantas mesas estão ocupadas, calcula o número de pratos servidos nessa noite, multiplica pelo preço médio e subtrai o que estima serem os ordenados dos empregados, para perceber se o restaurante é ou não viável. A operação demora poucos segundos e já nem sequer é consciente. Não escolhe hora, nem local, e muito menos precisa de um pretexto. "Simplesmente está sempre a acontecer. Mesmo se eu estivesse numa ilha isolada das Caraíbas. Não consigo parar de pensar em termos financeiros", explica.
Administrador da sociedade corretora Dif Broker, Paulo Pinto assume que não é uma pessoa calma. Gosta de viver em tensão, sempre com o pé no acelerador. Funciona ao mesmo ritmo com que os índices de mercado sobem ou descem. Mal acorda, ainda o Sol está longe de nascer, por volta das 05h30, ouve as notícias, liga-se à Internet e consulta, no terminal da Bolsa que tem em casa, como anda o valor do ouro ou a negociação das moedas. Antes das 8h já está no escritório, de onde só sai pelo menos 12 horas depois. Sempre sem comer. O 'almoço' é às 20h30. Parece cansativo? Paulo Pinto garante que a sua vida nada tem de extraordinário. Nem mesmo o facto de não gostar de tirar férias ou de achar que "a reforma é uma coisa que não faz muito sentido". "Não é que eu não desejasse ser capaz de desligar, mas não é possível, porque o mundo também não pára."
Paulo Pinto não é o único a viver em alta voltagem. Por feitio ou dever profissional, são muitos os que, como ele, roubam horas ao sono para ganhar horas ao dia. Fazem horários alucinantes, desdobram-se em mil e uma tarefas, estão permanentemente disponíveis e já não concebem a vida sem a Internet por perto. Tal como os seus telemóveis, estão sempre ligados. E não param de tocar.
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Parar ou morrer
Gabriela Sobral é viciada na adrenalina
Gabriela Sobral, 44 anos, directora-adjunta da produção nacional da TVI, não tem coragem para contar quantos telefonemas e e-mails recebe por dia. Deprimiria, confessa. Antes das 08h30 chega-lhe o primeiro SMS com o relatório da véspera: as audiências televisivas são o seu despertador. A partir daí esperam-na pelo menos mais 12 horas de trabalho. Sem contar com os muitos jantares profissionais e os guiões de novelas e séries que tem de ler antes de se deitar. Ou com as noites perdidas a sonhar com o que ficou por fazer, o que tem acontecido cada vez mais frequentemente. "Se mais horas o dia tivesse, mais horas eu estaria a trabalhar, porque há sempre mais e mais coisas para fazer. A sensação que tenho é que estou sempre em défice com o trabalho ou com alguém, seja familiares ou amigos, porque pura e simplesmente não tenho tempo."
No seu gabinete na estação de Queluz não há um minuto de silêncio. Nem tempo para um minuto de pausa. As três televisões estão permanentemente sintonizadas. Vê os programas da casa e não perde os da concorrência, ao mesmo tempo que atende chamadas, responde a e-mails e deita uma vista de olhos a um novo guião. "É a minha natureza, a minha maneira de estar na vida. Nunca desligo. Sou uma pessoa stressada e um bocadinho viciada na adrenalina", confessa.
Como qualquer vício, também este tem consequências. "O cérebro adapta-se a tudo. Se for treinado para dispersar a atenção, acaba por ficar rotinado nessa capacidade. Mas pode ter custos. Perde-se a concentração e a atenção focada que permite, por exemplo, ficar três horas a ler um livro", explica Alexandre Castro Caldas, ex-presidente do Colégio de Neurologia da Ordem dos Médicos. No limite, se a cabeça nunca desligar, nomeadamente através do sono, podem surgir "quadros graves de perturbação mental, como a depressão e até delírios e alucinações".
Gabriela já sentiu que "a coisa estava a ficar grave". Há cinco anos, estava a atingir o limite das suas forças. Mas nem por isso abrandou o ritmo. Continua ligada à corrente, com a consciência de que um dia terá de parar. "Não é possível viver assim muito mais tempo sem que haja consequências sérias. É uma espécie de parar ou morrer. Acho que a meta é aos 50", diz. Talvez aí cumpra o "sonho romântico" de deixar tudo e montar um negócio à beira-mar, nas praias idílicas de Moçambique.
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Meio ano de férias por gozar
Francisco George trabalha mais de doze horas por dia
A promessa de Francisco George, director-geral de Saúde, parece bem mais simples, mas nem por isso é mais fácil de concretizar. Sempre que o chefe da divisão dos recursos humanos do organismo o repreende por nunca tirar férias e recorda que é a lei que o manda fazer, George, de 62 anos, jura que um dia as vai gozar. Mas a resolução é invariavelmente adiada. E os dias acumulam-se. Já lá vão 147 em atraso.
Não é que não queira fazê-lo, mas não é fácil para quem tem a responsabilidade de coordenar hospitais, serviços de saúde e a resposta de emergência a situações de alto risco, como a pandemia da gripe A. Por várias vezes, teve de abdicar de dias de descanso em nome do sentido de missão. Lembra-se bem da vez em que, já de malas feitas na véspera da sua partida para férias, recebeu um telefonema alarmado do director-geral de Saúde da Irlanda a avisar que um casal que tinha estado no Algarve adoecera com uma encefalite provocada pelo vírus do Nilo Ocidental. Pelo tempo de incubação, só poderiam ter sido infectados em Portugal. "Foi muito complicado gerir esse risco, porque o Algarve estava a abarrotar de turistas. Foi preciso saber se havia mosquitos infectados e proteger as pessoas sem ser alarmista e criar o pânico. Foram dias terríveis, e obviamente as férias que eu ia tirar acabaram por desaparecer", conta. A história repetiu-se muitas outras vezes e voltou a acontecer em 2009 com a emergência da gripe A. No ano inteiro só conseguiu parar dois dias.
Mesmo sem pandemias e estados de alerta, os dias de Francisco George são tudo menos calmos. Entra na Direcção-Geral de Saúde às 8h, perde pouco tempo a almoçar (ainda que nunca ceda ao fast-food, sublinha), e só sai depois das 20h. Apesar das longas jornadas, há sempre mais coisas para fazer. "O trabalho é intenso e exige muito tempo e grande dedicação. Há vários dias em que as horas simplesmente não chegam. O horário de trabalho nunca é o suficiente", explica. Por isso, está necessariamente disponível e contactável 24 horas por dia. E trabalhar aos fins-de-semana já se tornou banal. Mas não se queixa - e muito menos planeia abrandar. "Sempre dediquei a minha vida ao interesse público, e não me sinto cansado", diz.
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Hiperactividade cerebral
João Moreira de Sá, mais conhecido no mundo virtual pela alcunha de «Arcebispo de Cantuária»
Já o ritmo louco de João Moreira de Sá, mais conhecido no mundo virtual pela alcunha de "Arcebispo de Cantuária", pouco se deve ao trabalho. "Comecei a acordar mais cedo há nove anos, quando tive filhos. Foi uma viragem na minha vida e senti que não tinha tempo para nada. Até que decidi 'fintar' os miúdos e acordar ainda mais cedo do que eles, porque é a única altura em que há sossego em casa", explica. O problema é que o 'estratagema' acabou por viciar o seu relógio biológico. Hoje não precisa de mais de quatro horas de descanso por dia, garante. Deita-se habitualmente pela meia-noite e pouco depois das 5h já está a transmitir saudações matinais aos 2752 seguidores que tem no Twitter e aos 791 'amigos' que mantém no Facebook.
A Internet é, aliás, o seu 'gabinete de trabalho'. Faz blogsitting, uma espécie de baby-sitting de blogues e contas de redes sociais criadas por empresas, instituições ou até personalidades, que o contratam para gerir em permanência a sua presença no mundo virtual. Além dos clientes, tem ainda de alimentar os cerca de 20 blogues que foi criando em áreas tão diferentes como o humor, a culinária ou a literatura e que contam já com um sem-número de fiéis seguidores. "Só desligo entre a meia-noite e as 4h, para dormir um bocadinho. De resto, é non-stop. Totalmente viciante", admite.
Tanto que bastou uma tarde de tempestade e quatro horas sem rede no telemóvel e sem electricidade em casa para que ficasse à beira do desespero. "Já me estava a preparar para sair de casa e correr à procura de Internet, desse por onde desse, quando finalmente a luz voltou. Não conseguia estar mais tempo desligado", relata.
Para conseguir ter ideias e criatividade suficientes para manter a 'produção', não dispensa as notícias da rádio, sintonizada o dia inteiro. Quase sempre na cozinha. Tal como o computador, onde está horas a fio a escrever, entre tachos e panelas. "Ouço as notícias enquanto escrevo na Internet, ao mesmo tempo que cozinho. Tudo isto com múltiplas personalidades na cabeça, tantas quantos os clientes para quem trabalho e para quem tenho de escrever em seu nome, em áreas que podem ir do ambiente às obras públicas ou até aos discursos políticos", explica. "É uma espécie de hiperactividade cerebral." Que nunca lhe permite premir o botão off.
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Créditos: Joana Pereira Bastos (www.expresso.pt)
Publicado na Revista Única do Expresso de 27 de Março de 2010
sábado, 3 de abril de 2010
Sexo torna os homens mais saudáveis
Afinal, ter uma boa saúde não passa apenas por fazer grandes esforços no sentido de fazer uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e evitar comportamentos de risco.
A garantia é dada por um grupo de médicos de Boston, especializados no tratamento da disfunção eréctil e da ejaculação prematura.
Estes apontaram recentemente 10 (excelentes) razões para os homens terem uma vida sexual activa:
1. Tal como para ficar em forma têm de praticar exercício físico com regularidade, convém exercitar o pénis, pelo menos três vezes por semana, para prevenir a disfunção eréctil ou outros problemas sexuais.
2. Diversos estudos indicam que os homens que ejaculam com maior regularidade têm 30% menos probabilidades de desenvolverem cancro da próstata.
3. Durante a actividade sexual queimam-se muitas calorias.
4. O sexo estimula a produção de testosterona. Lembre-se que os níveis baixos desta hormona são responsáveis pela fadiga, falta de líbido e depressão.
5. De acordo com um estudo da Universidade de Queens, os homens que têm sexo três vezes por semana correm um menor risco de ter um ataque de coração ou um AVC.
6. Diminui os níveis de stress ao estimular a produção de endorfinas, substância que controla a ansiedade.
7. Fortalece o sistema imunitário.
8. Momentos antes do orgasmo, os níveis de oxitocina, conhecida como a hormona do amor, atingem o seu auge, promovendo o afecto entre o casal.
9. Ajuda a diminuir as dores, pois a oxitocina estimula também a produção de endorfinas que estão associadas ao alívio das dores.
10. A oxitocina tem ainda um papel preponderante em boas noites de sono. E dormir bem é muito benéfico para a saúde!
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Créditos: Sapo Saúde/Revista Prevenir
A garantia é dada por um grupo de médicos de Boston, especializados no tratamento da disfunção eréctil e da ejaculação prematura.
Estes apontaram recentemente 10 (excelentes) razões para os homens terem uma vida sexual activa:
1. Tal como para ficar em forma têm de praticar exercício físico com regularidade, convém exercitar o pénis, pelo menos três vezes por semana, para prevenir a disfunção eréctil ou outros problemas sexuais.
2. Diversos estudos indicam que os homens que ejaculam com maior regularidade têm 30% menos probabilidades de desenvolverem cancro da próstata.
3. Durante a actividade sexual queimam-se muitas calorias.
4. O sexo estimula a produção de testosterona. Lembre-se que os níveis baixos desta hormona são responsáveis pela fadiga, falta de líbido e depressão.
5. De acordo com um estudo da Universidade de Queens, os homens que têm sexo três vezes por semana correm um menor risco de ter um ataque de coração ou um AVC.
6. Diminui os níveis de stress ao estimular a produção de endorfinas, substância que controla a ansiedade.
7. Fortalece o sistema imunitário.
8. Momentos antes do orgasmo, os níveis de oxitocina, conhecida como a hormona do amor, atingem o seu auge, promovendo o afecto entre o casal.
9. Ajuda a diminuir as dores, pois a oxitocina estimula também a produção de endorfinas que estão associadas ao alívio das dores.
10. A oxitocina tem ainda um papel preponderante em boas noites de sono. E dormir bem é muito benéfico para a saúde!
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Créditos: Sapo Saúde/Revista Prevenir
quinta-feira, 1 de abril de 2010
Acetato de Eslicarbazepina
Primeiro medicamento português chega hoje às farmácias
Medicamento para epilepsia será comparticipado a 95%. Bial tem outros dois quase prontos
O primeiro medicamento desenvolvido em Portugal, um antiepiléptico, entra hoje no mercado nacional. Cinco meses depois de lançado na Alemanha, por força da demorada burocracia de aprovação de preço e comparticipação. É da Bial, que tem mais dois na manga.
Ao cabo de 16 anos e 300 milhões de euros, está nas farmácias o primeiro fármaco inteiramente português. Trata-se de acetato de eslicarbazepina, é um tratamento adjuvante de adultos com crises epilépticas parciais e é apenas uma das cerca de 11 mil moléculas sintetizadas pelos laboratórios Bial, uma empresa farmacêutica portuguesa. Dessas, apenas seis sobreviveram e o antiepiléptico é a primeira a chegar aos doentes de epilepsia.
Aprovada em Abril de 2009 pelas autoridades europeias, a substância, associada a terapêuticas anteriores, revelou uma eficácia superior aos medicamentos existentes. Eliminou crises em 11 a 18% dos doentes e reduziu-as noutros. O fármaco estreou-se para o público em geral na Alemanha, em Outubro passado. Hoje, já é vendido no Reino Unido, Dinamarca, Áustria, Noruega e Suécia. E será em breve lançado nos EUA e no Canadá.
Só chega agora às farmácias portuguesas. porque apenas há umas semanas viu aprovada a comparticipação pelo Estado. Com um preço de venda ao público de 234 euros (embalagem de 30 comprimidos), será custeado em 95% ou dispensado gratuitamente a pensionistas com rendimentos inferiores a 14 salários mínimos nacionais.
"É um dia de grande satisfação e de concretização de um sonho, porque o nosso lema é servir na saúde e estamos a fazê-lo com um projecto inovador, que vem resolver um problema de saúde pública", disse ao JN o presidente da Bial, Luís Portela. Em favor da substância que a empresa desenvolveu, aponta os resultados dos ensaios: revelou ser "o antiepiléptico mais potente, não tem efeitos secundários notáveis e tem uma maior comodidade posológica, com apenas uma toma diária".
O fármaco começará por servir como coadjuvante de terapêutica anteriores, mas, adianta Luís Portela, os ensaios actualmente a decorrer sobre o seu uso individual apresentam "bons resultados" e poderão alterar a posologia dentro de um ano.
O acetato de eslicarbazepina é produzido no Canadá, até se avaliar a quota de mercado que atingirá e se poder projectar uma unidade de produção em território nacional. As quotas conseguidas no estrangeiro ainda não estão apuradas, mas sabe-se que "as vendas estão a correr bem, com uma curva sobreponível à das vendas do líder do mercado quando foi lançado", adianta Portela.
A garantia do sucesso - que a Bial sabia não ter dimensão para conseguir isolada - é trazida pelos acordos de licenciamento com duas multinacionais (a Sepracor para a América do Norte e a Esai para 36 países europeus) para comercializar o fármaco fora de Portugal. Vigentes para dez anos, estes contratos garantirão à farmacêutica portuguesa "um encaixe de 200 milhões de euros". Ou seja, dois terços do investimento.
Recorde-se que a epilepsia é uma doença neurológica que afecta 40 a 70 em cada mil portugueses. Cerca de 40% dos doentes não consegue controlar as crises com os fármacos existentes.
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Créditos: JN online
Medicamento para epilepsia será comparticipado a 95%. Bial tem outros dois quase prontos
Ao cabo de 16 anos e 300 milhões de euros, está nas farmácias o primeiro fármaco inteiramente português. Trata-se de acetato de eslicarbazepina, é um tratamento adjuvante de adultos com crises epilépticas parciais e é apenas uma das cerca de 11 mil moléculas sintetizadas pelos laboratórios Bial, uma empresa farmacêutica portuguesa. Dessas, apenas seis sobreviveram e o antiepiléptico é a primeira a chegar aos doentes de epilepsia.
Aprovada em Abril de 2009 pelas autoridades europeias, a substância, associada a terapêuticas anteriores, revelou uma eficácia superior aos medicamentos existentes. Eliminou crises em 11 a 18% dos doentes e reduziu-as noutros. O fármaco estreou-se para o público em geral na Alemanha, em Outubro passado. Hoje, já é vendido no Reino Unido, Dinamarca, Áustria, Noruega e Suécia. E será em breve lançado nos EUA e no Canadá.
Só chega agora às farmácias portuguesas. porque apenas há umas semanas viu aprovada a comparticipação pelo Estado. Com um preço de venda ao público de 234 euros (embalagem de 30 comprimidos), será custeado em 95% ou dispensado gratuitamente a pensionistas com rendimentos inferiores a 14 salários mínimos nacionais.
"É um dia de grande satisfação e de concretização de um sonho, porque o nosso lema é servir na saúde e estamos a fazê-lo com um projecto inovador, que vem resolver um problema de saúde pública", disse ao JN o presidente da Bial, Luís Portela. Em favor da substância que a empresa desenvolveu, aponta os resultados dos ensaios: revelou ser "o antiepiléptico mais potente, não tem efeitos secundários notáveis e tem uma maior comodidade posológica, com apenas uma toma diária".
O fármaco começará por servir como coadjuvante de terapêutica anteriores, mas, adianta Luís Portela, os ensaios actualmente a decorrer sobre o seu uso individual apresentam "bons resultados" e poderão alterar a posologia dentro de um ano.
O acetato de eslicarbazepina é produzido no Canadá, até se avaliar a quota de mercado que atingirá e se poder projectar uma unidade de produção em território nacional. As quotas conseguidas no estrangeiro ainda não estão apuradas, mas sabe-se que "as vendas estão a correr bem, com uma curva sobreponível à das vendas do líder do mercado quando foi lançado", adianta Portela.
A garantia do sucesso - que a Bial sabia não ter dimensão para conseguir isolada - é trazida pelos acordos de licenciamento com duas multinacionais (a Sepracor para a América do Norte e a Esai para 36 países europeus) para comercializar o fármaco fora de Portugal. Vigentes para dez anos, estes contratos garantirão à farmacêutica portuguesa "um encaixe de 200 milhões de euros". Ou seja, dois terços do investimento.
Recorde-se que a epilepsia é uma doença neurológica que afecta 40 a 70 em cada mil portugueses. Cerca de 40% dos doentes não consegue controlar as crises com os fármacos existentes.
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