Quino demonstra, com inteligência e humor requintado, os valores que dominam o homem moderno.
Dá, certamente, para pensar....!!
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Créditos: Mail AMatos
quarta-feira, 31 de março de 2010
Os novos valores...
Com a passar dos séculos, o ser humano incorporou novos valores que se ajustam perfeitamente à sociedade actual.
Quino demonstra, com inteligência e humor requintado, os valores que dominam o homem moderno.
Dá, certamente, para pensar....!!
Quino demonstra, com inteligência e humor requintado, os valores que dominam o homem moderno.
Dá, certamente, para pensar....!!
pensamentos d'OSHO
para ler na primeira pessoa...
"Não se preocupe com a perfeição. Substitua a palavra perfeição por totalidade. Não pense que você tem de ser perfeito, pense que tem de ser total.
A totalidade dá a você uma dimensão diferente."
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Créditos: FBC2
"Não se preocupe com a perfeição. Substitua a palavra perfeição por totalidade. Não pense que você tem de ser perfeito, pense que tem de ser total.
A totalidade dá a você uma dimensão diferente."
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Créditos: FBC2
Um dia na praia
Um dia na praia.......
http://www.youtube.com/profile?user=norcsii#p/u/0/pkPNa4DBFHI
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Créditos: Mail LB /Youtube
http://www.youtube.com/profile?user=norcsii#p/u/0/pkPNa4DBFHI
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Créditos: Mail LB /Youtube
sexta-feira, 26 de março de 2010
Avançem os ponteiros e verão.....!!
Relógios adiantam 60 minutos este domingo, dia 28 de Março.
Portugal Continental e Madeira vão entrar na hora de Verão quando for uma hora da manhã de domingo. Nessa altura, deve adiantar o relógio 60 minutos.
Nos Açores, a mudança acontecerá pela meia-noite, altura em que se adianta a hora para a 01:00.
A informação é do Observatório Astronómico de Lisboa (OAL), cujo director, Rui Agostinho, explicou que a hora de Verão passou a ser decidida a nível da União Europeia, ao contrário do horário de Inverno, que continua sob a soberania dos Estados.
Para tomar a decisão, o Governo ouve a Comissão Permanente da Hora, na qual se sentam representantes de todos os ministérios e entidades que expõem os seus interesses nesta área. À frente está o OAL, que como entidade independente avalia interesses e zela pelo cumprimento da sequência do dia e da noite.
"Porque a actividade humana está extremamente dependente desse ciclo", lembrou o diretor do OAL.
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Créditos: Sapo
Portugal Continental e Madeira vão entrar na hora de Verão quando for uma hora da manhã de domingo. Nessa altura, deve adiantar o relógio 60 minutos.
Nos Açores, a mudança acontecerá pela meia-noite, altura em que se adianta a hora para a 01:00.
A informação é do Observatório Astronómico de Lisboa (OAL), cujo director, Rui Agostinho, explicou que a hora de Verão passou a ser decidida a nível da União Europeia, ao contrário do horário de Inverno, que continua sob a soberania dos Estados.
Para tomar a decisão, o Governo ouve a Comissão Permanente da Hora, na qual se sentam representantes de todos os ministérios e entidades que expõem os seus interesses nesta área. À frente está o OAL, que como entidade independente avalia interesses e zela pelo cumprimento da sequência do dia e da noite.
"Porque a actividade humana está extremamente dependente desse ciclo", lembrou o diretor do OAL.
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Créditos: Sapo
sábado, 20 de março de 2010
Publicidade assim.... vale a pena!!
Clique e veja....
A imaginação não tem limites.
http://www.youtube.com/watch?v=L7PFOs3d5Gw
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Créditos: Youtube/Mail EC
A imaginação não tem limites.
http://www.youtube.com/watch?v=L7PFOs3d5Gw
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Créditos: Youtube/Mail EC
Sidereus Nuncius
Livro de Galileu lançado hoje (17 Março 2010) no encerramento do Ano Internacional da Astronomia
O lançamento da tradução portuguesa do primeiro livro de Galileu, "Sidereus Nuncius", e uma conferência marcam o encerramento do Ano Internacional da Astronomia em Portugal. A cerimónia decorre hoje na Fundação Calouste Gulbenkian.
É a primeira tradução feita em Portugal da obra Sidereus Nuncius, publicada há precisamente 400 anos, em Março de 1610. Nela, Galileu revelou as primeiras observações astronómicas feitas com o auxílio de um telescópio, incluindo descobertas que geraram um aceso debate científico na época: as irregularidades da face da Lua, os satélites de Júpiter, a existência de um número de estrelas muito superior às que até então se conheciam.
O Mensageiro das Estrelas, na tradução portuguesa, é considerado "uma das obras mais importantes do pensamento ocidental e um marco na História da Astronomia", afirmou João Fernandes, comissário do Ano Internacional da Astronomia em Portugal, à agência Lusa.
A presente tradução é da responsabilidade de Henrique Leitão, investigador do Centro Interuniversitário de História das Ciências e da Tecnologia e coordenador da edição completa das obras de Pedro Nunes, lançadas pela Fundação Calouste Gulbenkian. O volume inclui, para além da tradução, um estudo de Henrique leitão, uma cronologia e um facsimile da edição original.
Nesta sessão de encerramento vai ser também inaugurada a exposição"A astronomia no Portugal de hoje".
Em Portugal, o Ano Internacional da Astronomia foi coordenado pela Sociedade Portuguesa de Astronomia, com o apoio da Fundação para a Ciência e a Tecnologia, da Fundação Calouste Gulbenkian, do Museu da Ciência da Universidade de Coimbra, da Agência Nacional Ciência Viva e da European Astronomical Society. As actividades do AIA2009 incluíram cerca de 2000 eventos e envolveram milhares de pessoas (ver balanço do AIA2009).
Ao longo de todo o ano, a comissão do AIA2009 publicou artigos de divulgação e análise num espaço semanal incluído no SAPO Notícias - não só sobre as actividades, mas também sobre descobertas, curiosidades e novas imagens captadas pelos grandes telescópios astronómicos. Veja aqui os artigos publicados.
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Créditos; sapo Livros
O lançamento da tradução portuguesa do primeiro livro de Galileu, "Sidereus Nuncius", e uma conferência marcam o encerramento do Ano Internacional da Astronomia em Portugal. A cerimónia decorre hoje na Fundação Calouste Gulbenkian.
É a primeira tradução feita em Portugal da obra Sidereus Nuncius, publicada há precisamente 400 anos, em Março de 1610. Nela, Galileu revelou as primeiras observações astronómicas feitas com o auxílio de um telescópio, incluindo descobertas que geraram um aceso debate científico na época: as irregularidades da face da Lua, os satélites de Júpiter, a existência de um número de estrelas muito superior às que até então se conheciam.
O Mensageiro das Estrelas, na tradução portuguesa, é considerado "uma das obras mais importantes do pensamento ocidental e um marco na História da Astronomia", afirmou João Fernandes, comissário do Ano Internacional da Astronomia em Portugal, à agência Lusa.
A presente tradução é da responsabilidade de Henrique Leitão, investigador do Centro Interuniversitário de História das Ciências e da Tecnologia e coordenador da edição completa das obras de Pedro Nunes, lançadas pela Fundação Calouste Gulbenkian. O volume inclui, para além da tradução, um estudo de Henrique leitão, uma cronologia e um facsimile da edição original.
Nesta sessão de encerramento vai ser também inaugurada a exposição"A astronomia no Portugal de hoje".
Em Portugal, o Ano Internacional da Astronomia foi coordenado pela Sociedade Portuguesa de Astronomia, com o apoio da Fundação para a Ciência e a Tecnologia, da Fundação Calouste Gulbenkian, do Museu da Ciência da Universidade de Coimbra, da Agência Nacional Ciência Viva e da European Astronomical Society. As actividades do AIA2009 incluíram cerca de 2000 eventos e envolveram milhares de pessoas (ver balanço do AIA2009).
Ao longo de todo o ano, a comissão do AIA2009 publicou artigos de divulgação e análise num espaço semanal incluído no SAPO Notícias - não só sobre as actividades, mas também sobre descobertas, curiosidades e novas imagens captadas pelos grandes telescópios astronómicos. Veja aqui os artigos publicados.
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Créditos; sapo Livros
Prima Vera
Primavera começa hoje às 17:32 Horas TMG
A Primavera é a estação do ano que se segue ao Inverno e precede o Verão. É tipicamente associada ao reflorescimento da flora e da fauna terrestres.
A Primavera do hemisfério norte é chamada de "Primavera boreal", e a do hemisfério sul é chamada de "Primavera austral". A "Primavera boreal" tem início, no Hemisfério Norte, a 20 de Março e termina a 21 de Junho. A "Primavera austral" tem início, no Hemisfério Sul, a 23 de Setembro e termina a 21 de Dezembro.
Do ponto de vista da Astronomia, a primavera do hemisfério sul inicia-se no equinócio de Setembro e termina no solstício de Dezembro, no caso do hemisfério norte inicia-se no equinócio de Março e termina no solstício de Junho.
Como se constata, no dia do equinócio o dia e a noite têm a mesma duração. A cada dia que passa, o dia aumenta e a noite vai encurtando um pouco, aumentando, assim, a insolação do hemisfério respectivo.
Estas divisões das estações por equinócios e solstícios poderão ser fonte de equívocos, mas deve-se levar em conta a influência dos oceanos na temperatura média das estações. Na Primavera do hemisfério sul, os oceanos meridionais ainda estão frios e vão aos poucos aquecendo, fazendo a Primavera ter temperaturas amenas ao longo da estação.
Na área da astronomia, equinócio é definido como um dos dois momentos em que o Sol, em sua órbita aparente, (como vista da Terra), cruza o plano do equador celeste (a linha do equador terrestre projetada na esfera celeste). Mais precisamente é o ponto onde a eclíptica cruza o equador celeste.
EQUINÓCIO:
A palavra equinócio vem do Latim, aequus (igual) e nox (noite), e significa "noites iguais", ocasiões em que o dia e a noite duram o mesmo tempo. Ao medir a duração do dia, considera-se que o nascer do Sol (alvorada ou dilúculo) é o instante em que metade do círculo solar está acima do horizonte e o pôr do Sol (crepúsculo ou ocaso) o instante em que o círculo solar encontra-se metade abaixo do horizonte. Com esta definição, o dia e a noite durante os equinócios têm igualmente 12 horas de duração.
Os equinócios ocorrem nos meses de março e setembro e definem as mudanças de estação. No hemisfério norte a primavera inicia em março e o outono em setembro. No hemisfério sul é o contrário, a primavera inicia em setembro e o outono em março.
As datas dos equinócios variam de um ano para outro devido aos anos tropicais (o período entre dois equinócios de março) não terem exatamente 365 dias, fazendo com que a hora precisa do equinócio varie ao longo de um período de dezoito horas, que não encaixa necessariamente no mesmo dia. O ano trópico é um pouco menor que 365 dias e 6 horas. Assim, num ano comum, tendo 365 dias e portanto mais curto, a hora do equinócio é cerca de seis horas mais tarde que no ano anterior. Ao longo de cada sequência de três anos comuns, as datas tendem a adiantar-se um pouco menos de seis horas a cada ano. Entre um ano comum e o ano bissexto seguinte há um aparente atraso devido à intercalação do dia 29 de fevereiro.
Também se verifica que a cada ciclo de quatro anos os equinócios tendem a atrasar-se. Isto implica, que ao longo do mesmo século, as datas dos equinócios tendem a ocorrer cada vez mais cedo. Assim, no século XXI só houve dois anos em que o equinócio de março aconteceu no dia 21 (2003 e 2007); nos demais, o equinócio tem ocorrido em 20 de março. Prevê-se que, por volta do ano 2040, passe a haver anos em que o equinócio aconteça no dia 19. Esta tendência só irá desfazer-se no fim do século, quando houver uma sequência de sete anos comuns consecutivos (2097 a 2103), em vez dos habituais três.
Devido à órbita da Terra, as datas em que ocorrem os equinócios não dividem o ano em um número igual de dias. Isto ocorre porque quando a Terra está mais próxima do Sol (periélio) viaja mais velozmente do que quanto está mais longe (afélio).
SOLSTÍCIO:
Na astronomia, solstício é o momento em que o Sol, durante seu movimento aparente na esfera celeste, atinge a maior declinação em latitude, medida a partir da linha do equador. Os solstícios ocorrem duas vezes por ano: em dezembro e em junho. O dia e hora exatos variam de um ano para outro. Quando ocorre no verão significa que a duração do dia é a mais longa do ano. Analogamente, quando ocorre no inverno, significa que a duração da noite é a mais longa do ano.
No hemisfério norte o solstício de verão ocorre por volta do dia 21 de junho e o solstício de inverno por volta do dia 21 de dezembro. Estas datas marcam o início das respectivas estações do ano neste hemisfério. Já no hemisfério sul, o fenômeno é simétrico: o solstício de verão ocorre em dezembro e o solstício de inverno ocorre em junho. Os momentos exatos dos solstícios, que também marcam as mudanças de estação, são obtidos por cálculos de astronomia (consulte a tabela abaixo para os valores de alguns anos).
Devido à órbita elíptica da Terra, as datas nas quais ocorrem os solstícios não dividem o ano em um número igual de dias. Isto ocorre porque quando a Terra está mais próxima do Sol (periélio) viaja mais velozmente do que quando está mais longe (afélio).
Os trópicos de Câncer e Capricórnio são definidos em função dos solstícios. No solstício de verão no hemisfério sul, os raios solares incidem perpendicularmente à Terra na linha do Trópico de Capricórnio. No solstício de inverno do hemisfério sul, ocorre a mesma coisa no Trópico de Câncer.
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Créditos: Wikipédia
terça-feira, 16 de março de 2010
Strauss - Versão Chinesa!!!!! e em Viena!!!
http://www.youtube.com/watch?v=M13e1M76SqM
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Créditos: Youtube / Mail AM
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Créditos: Youtube / Mail AM
Se por acaso.....
http://www.youtube.com/watch?v=Y3FIVCZ8Oco
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Créditos: Youtube /J.P.Simões
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Créditos: Youtube /J.P.Simões
segunda-feira, 15 de março de 2010
PATRIMÓNIO DO BRASIL
SHOW DO MINISTRO BRASILEIRO DE EDUCAÇÃO NOS ESTADOS UNIDOS
Essa merece ser lida, afinal não é todo dia que um brasileiro dá um esculacho educadíssimo nos americanos!
Durante um debate numa universidade nos Estados Unidos,o ex-governador do DF, ex-Ministro da Educação e atual senador CRISTÓVAM BUARQUE, foi questionado sobre o que pensava da internacionalização da Amazônia.
O jovem americano introduziu sua pergunta dizendo que esperava a resposta de um Humanista e não de um brasileiro.
Esta foi a resposta do Sr.Cristóvam Buarque:
"De facto, como brasileiro eu simplesmente falaria contra a internacionalização da Amazônia. Por mais que os nossos governos não tenham o devido cuidado com esse patrimônio, ele é nosso.
"Como humanista, sentindo o risco da degradação ambiental que sofre a Amazônia, posso imaginar a sua internacionalização, como também de tudo o mais que tem importância para a humanidade.
"Se a Amazônia, sob uma ética humanista, deve ser internacionalizada, internacionalizemos também as reservas de petróleo do mundo inteiro.O petróleo é tão importante para o bem-estar da humanidade quanto a Amazônia para o nosso futuro. Apesar disso, os donos das reservas sentem-se no direito de aumentar ou diminuir a extracção de petróleo e subir ou não o seu preço."
"Da mesma forma, o capital financeiro dos países ricos deveria ser internacionalizado. Se a Amazônia é uma reserva para todos os seres humanos, ela não pode ser queimada pela vontade de um dono, ou de um país.
Queimar a Amazônia é tão grave quanto o desemprego provocado pelas decisões arbitrárias dos especuladores globais. Não podemos deixar que as reservas financeiras sirvam para queimar países inteiros na volúpia da especulação.
"Antes mesmo da Amazônia, eu gostaria de ver a internacionalização de todos os grandes museus do mundo. O Louvre não deve pertencer apenas à França.
Cada museu do mundo é guardião das mais belas peças produzidas pelo gênio humano. Não se pode deixar que esse patrimônio cultural, como o patrimônio natural Amazônico, seja manipulado e instruído pelo gosto de um proprietário ou de um país. Ainda há não muito tempo, um milionário japonês,decidiu enterrar com ele, um quadro de um grande mestre. Antes disso, aquele quadro deveria ter sido internacionalizado.
"Durante este encontro, as Nações Unidas estão realizando o Fórum do Milênio, mas alguns presidentes de países tiveram dificuldades em comparecer por constrangimentos na fronteira dos EUA. Por isso, eu acho que Nova York, como sede das Nações Unidas, deve ser internacionalizada. Pelo menos Manhattan deveria pertencer a toda a humanidade. Assim como Paris, Veneza, Roma, Londres, Rio de Janeiro, Brasília, Recife, cada cidade, com sua beleza específica, sua historia do mundo, deveria pertencer ao mundo inteiro.
"Se os EUA querem internacionalizar a Amazônia, pelo risco de deixá-la nas mãos de brasileiros, internacionalizemos todos os arsenais nucleares dos EUA. Até porque eles já demonstraram que são capazes de usar essas armas, provocando uma destruição milhares de vezes maiores do que as lamentáveis queimadas feitas nas florestas do Brasil.
"Defendo a ideia de internacionalizar as reservas florestais do mundo em troca da dívida. Comecemos usando essa dívida para garantir que cada criança do Mundo tenha possibilidade de COMER e de ir à escola.
Internacionalizemos as crianças tratando-as, todas elas, não importando o país onde nasceram, como patrimônio que merece cuidados do mundo inteiro.
"Como humanista, aceito defender a internacionalização do mundo. Mas, enquanto o mundo me tratar como brasileiro, lutarei para que a Amazônia seja nossa. Só nossa!
ESTA RESPOSTA NÃO FOI PUBLICADA, POR RAZÕES ÓBVIAS. AJUDE A DIVULGÁ-LA, SE POSSÍVEL FAÇA TRADUÇÃO PARA OUTRAS LÍNGUAS.
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Créditos: Mail AM
sexta-feira, 12 de março de 2010
Madeira..... desastre anunciado em 2008
Até custa a crer que tenha sido transmitido em 2008..
5 minutos que valem a pena perder.....
http://www.youtube.com/watch?v=aTf0h3nobAs&feature=player_embedded
Cada um de nós que interprete como quiser..
O Homem é livre de fazer as suas escolhas!!!!
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Créditos: Youtube/mail
5 minutos que valem a pena perder.....
http://www.youtube.com/watch?v=aTf0h3nobAs&feature=player_embedded
Cada um de nós que interprete como quiser..
O Homem é livre de fazer as suas escolhas!!!!
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Créditos: Youtube/mail
quinta-feira, 11 de março de 2010
Olha para mim
Olha-me nos olhos e sê capaz de me dizer o que sentes, mesmo sabendo que não sentes o mesmo que eu.
Toma coragem e enfrenta-te a ti próprio e aos teus sentimentos.
Ou será que o receio de descobrires o que não queres aceitar é assim tão grande?
Se tens tanta certeza, nada te poderá mostrar o contrário.
Arrisca … faz o que não fizeste antes!
Não me chames. Não me procures.
Olha-me nos olhos e enfrenta-me…
Sobretudo enfrenta-te!
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Créditos: Autor desconhecido
Toma coragem e enfrenta-te a ti próprio e aos teus sentimentos.
Ou será que o receio de descobrires o que não queres aceitar é assim tão grande?
Se tens tanta certeza, nada te poderá mostrar o contrário.
Arrisca … faz o que não fizeste antes!
Não me chames. Não me procures.
Olha-me nos olhos e enfrenta-me…
Sobretudo enfrenta-te!
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Créditos: Autor desconhecido
quarta-feira, 10 de março de 2010
O que faz você feliz?
Há muito tempo, o conceito de felicidade perdeu aquele traço de perenidade que os muito românticos ou ingênuos lhe emprestavam. O “foram felizes para sempre” sumiu de todas as histórias que vieram depois de Branca de Neve e Cinderela. Isso, quando se fala de felicidade a dois, ou seja, harmonia, bom entendimento mútuo, respeito e amizade que coexistam com o amor.
Mas ninguém é obrigado a ser feliz a dois. Esse estado ou sensação de plenitude exige mais que apenas a presença de um parceiro. E a despeito das opiniões em contrário, é bem possível ser feliz, genuinamente feliz, vivendo sozinho. Conheço alguns exemplos de pessoas assim.
Analisando a vida e o comportamento desses seres bem-aventurados, cheguei à conclusão de que a primeira condição para ser feliz, sozinho ou acompanhado, é estar bem consigo mesmo. Um bom parceiro pode ajudar, mas não pode ser responsabilizado pela infelicidade do outro, se esse outro viver moído de frustração, mágoa ou inveja. Alguém incapaz de se identificar com um semelhante, de rir ou sofrer junto. Prazeres mesquinhos que deixam um rastro de destruição, drogadição, egoísmo mórbido, egocentrismo irrestrito e seus derivados são inimigos do estado de felicidade. Isso nem é novidade, é quase intuitivo. Mas então, que droga é isso de felicidade?
Há uma propaganda na mídia que começa perguntando “o que faz você feliz?”, para em seguida mostrar o estoque variadíssimo de alguma loja – ou será uma marca de carro? Não importa muito o produto veiculado, mas o espírito da coisa. Confunde-se constantemente a alegria causada por uma boa compra ou por um novo namorado com felicidade. Isso é euforia, satisfação, estado passageiro muito agradável e que se confunde facilmente com felicidade. Passa rápido, e os motivos de tristeza ou ansiedade ficam mais fortes, quando se percebe que nem a estabilidade financeira nem a nova paixão preencheram aquele vazio sabotador do bem-estar.
Uma das pessoas que considero felizes me diz que atribui sua paz interior a vários fatores, um dos quais seria a realização profissional. Imagino que sentir-se satisfeito com o que se faz é meio caminho andado. Ou um terço de caminho, vá lá. Quando se tem a sorte de acertar nessa confusa loteria que é o mercado de trabalho, talvez se esteja conseguindo mesmo uma garantia relativa para viver em paz, e nem falo de altos rendimentos ou posição de destaque. Essa amiga, uma modesta costureira e artesã, vive numa cidade pequena da Bahia e mora numa casa simples de vila, onde cultiva algumas das plantas mais bem cuidadas que já vi. A alegria de ver sair das próprias mãos um objeto ou uma roupa que atrai clientes e merece elogios é um motivo de alegria quase permanente, além de garantir a subsistência dela e do filho de dez anos, que perdeu o pai há três. “Não posso dizer que não sinto falta do Daltro”, ela diz, “mas apesar de chorar muitas vezes com saudade dele, eu me sinto muito feliz com nossa vida”. Será boa consciência? Será o sentimento de ser uma boa mãe? Não sei, mas Dalva – o nome dela é Dalva – é uma mulher inequivocamente feliz.
Outro, um conhecido daqui do Rio, um homem meio calado mas muito bem-humorado, é autor de alguns dos textos mais inovadores e gostosos de ler que conheço. Aposentado há um ano, acha que o que ele e a mulher recebem é suficiente para curtir a vida do jeito deles, sem grandes luxos. Resolveu se dedicar ao que gosta mesmo de fazer, que é escrever e pintar – e são dois pintores, porque Gisela, a mulher, também tem bons trabalhos de pintura e ilustrou um bonito livro artesanal para dar de presente ao marido escritor no Natal. Esse escritor anônimo tem contos, muitos, dois romances, roteiros de novelas e um roteiro de filme. Tentou publicar em editoras “de autor”, mas se desiludiu com o mercenarismo e o descaso delas pelo autor. Está preparando um blog, que talvez vá se chamar Memórias de Agora, onde pretende mostrar seu trabalho. Tem dois filhos que já não moram com ele e a mulher, e seus dias, que tinham tudo para cair numa rotina desesperadora, são preenchidos por pesquisas, exercícios de culinária, bons filmes e longas conversas com os amigos com quem gostam de sair ou convidar para sua casa.
“Não preciso mais correr atrás de nada”, ele me disse, quando perguntei por que não vai mais à luta para publicar seus escritos. “Quero aproveitar os anos que ainda tivermos de vida para viver a fundo nossa felicidade. E acho que não seria justo comigo e com Gisela continuar ralando pra conseguir mais uns trocados”. Gisela não disse nada, mas teve um gesto de carinho explícito, e os dois se abraçaram com a cara iluminada de quem está em paz com a vida – e consigo mesmo.
Há outros casos, gente com a vida limitada por doenças ou perdas que deixariam em desespero quem não tivesse essa âncora interna, difícil de explicar e de entender, que no entanto faz de gente aparentemente “perdedora”, como alguns gostam de dizer, vencedores da guerra mais difícil de ganhar, e que se trava dentro de cada um.
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Créditos: Bolg "o bem, o mal e a coluna do meio"
Mas ninguém é obrigado a ser feliz a dois. Esse estado ou sensação de plenitude exige mais que apenas a presença de um parceiro. E a despeito das opiniões em contrário, é bem possível ser feliz, genuinamente feliz, vivendo sozinho. Conheço alguns exemplos de pessoas assim.
Analisando a vida e o comportamento desses seres bem-aventurados, cheguei à conclusão de que a primeira condição para ser feliz, sozinho ou acompanhado, é estar bem consigo mesmo. Um bom parceiro pode ajudar, mas não pode ser responsabilizado pela infelicidade do outro, se esse outro viver moído de frustração, mágoa ou inveja. Alguém incapaz de se identificar com um semelhante, de rir ou sofrer junto. Prazeres mesquinhos que deixam um rastro de destruição, drogadição, egoísmo mórbido, egocentrismo irrestrito e seus derivados são inimigos do estado de felicidade. Isso nem é novidade, é quase intuitivo. Mas então, que droga é isso de felicidade?
Há uma propaganda na mídia que começa perguntando “o que faz você feliz?”, para em seguida mostrar o estoque variadíssimo de alguma loja – ou será uma marca de carro? Não importa muito o produto veiculado, mas o espírito da coisa. Confunde-se constantemente a alegria causada por uma boa compra ou por um novo namorado com felicidade. Isso é euforia, satisfação, estado passageiro muito agradável e que se confunde facilmente com felicidade. Passa rápido, e os motivos de tristeza ou ansiedade ficam mais fortes, quando se percebe que nem a estabilidade financeira nem a nova paixão preencheram aquele vazio sabotador do bem-estar.
Uma das pessoas que considero felizes me diz que atribui sua paz interior a vários fatores, um dos quais seria a realização profissional. Imagino que sentir-se satisfeito com o que se faz é meio caminho andado. Ou um terço de caminho, vá lá. Quando se tem a sorte de acertar nessa confusa loteria que é o mercado de trabalho, talvez se esteja conseguindo mesmo uma garantia relativa para viver em paz, e nem falo de altos rendimentos ou posição de destaque. Essa amiga, uma modesta costureira e artesã, vive numa cidade pequena da Bahia e mora numa casa simples de vila, onde cultiva algumas das plantas mais bem cuidadas que já vi. A alegria de ver sair das próprias mãos um objeto ou uma roupa que atrai clientes e merece elogios é um motivo de alegria quase permanente, além de garantir a subsistência dela e do filho de dez anos, que perdeu o pai há três. “Não posso dizer que não sinto falta do Daltro”, ela diz, “mas apesar de chorar muitas vezes com saudade dele, eu me sinto muito feliz com nossa vida”. Será boa consciência? Será o sentimento de ser uma boa mãe? Não sei, mas Dalva – o nome dela é Dalva – é uma mulher inequivocamente feliz.
Outro, um conhecido daqui do Rio, um homem meio calado mas muito bem-humorado, é autor de alguns dos textos mais inovadores e gostosos de ler que conheço. Aposentado há um ano, acha que o que ele e a mulher recebem é suficiente para curtir a vida do jeito deles, sem grandes luxos. Resolveu se dedicar ao que gosta mesmo de fazer, que é escrever e pintar – e são dois pintores, porque Gisela, a mulher, também tem bons trabalhos de pintura e ilustrou um bonito livro artesanal para dar de presente ao marido escritor no Natal. Esse escritor anônimo tem contos, muitos, dois romances, roteiros de novelas e um roteiro de filme. Tentou publicar em editoras “de autor”, mas se desiludiu com o mercenarismo e o descaso delas pelo autor. Está preparando um blog, que talvez vá se chamar Memórias de Agora, onde pretende mostrar seu trabalho. Tem dois filhos que já não moram com ele e a mulher, e seus dias, que tinham tudo para cair numa rotina desesperadora, são preenchidos por pesquisas, exercícios de culinária, bons filmes e longas conversas com os amigos com quem gostam de sair ou convidar para sua casa.
“Não preciso mais correr atrás de nada”, ele me disse, quando perguntei por que não vai mais à luta para publicar seus escritos. “Quero aproveitar os anos que ainda tivermos de vida para viver a fundo nossa felicidade. E acho que não seria justo comigo e com Gisela continuar ralando pra conseguir mais uns trocados”. Gisela não disse nada, mas teve um gesto de carinho explícito, e os dois se abraçaram com a cara iluminada de quem está em paz com a vida – e consigo mesmo.
Há outros casos, gente com a vida limitada por doenças ou perdas que deixariam em desespero quem não tivesse essa âncora interna, difícil de explicar e de entender, que no entanto faz de gente aparentemente “perdedora”, como alguns gostam de dizer, vencedores da guerra mais difícil de ganhar, e que se trava dentro de cada um.
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Créditos: Bolg "o bem, o mal e a coluna do meio"
terça-feira, 9 de março de 2010
Palavras (leva-as o vento)....
http://www.youtube.com/watch?v=JfXNyM-pzYE
http://www.youtube.com/watch?v=hxGK1e7zPvQ
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Créditos: Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=hxGK1e7zPvQ
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Créditos: Youtube
Vitamina D
Cientistas descobrem que vitamina D é crucial contra as infecções
Uma equipa de cientistas da Universidade de Copenhaga descobriu que a vitamina D é decisiva para activar as defesas do nosso sistema imunitário contra as infecções.
Cientistas da Universidade de Copenhaga descobriram que a vitamina D é crucial para activar as defesas do nosso sistema imunitário e sem a ingestão suficiente desta vitamina, as células T deste sistema perdem a capacidade de reagir e de lutar contra as infecções do nosso corpo.
A descoberta feita pelo Departamento de Saúde, Imunologia e Microbiologia daquela universidade pode ser importante para a pesquisa de novas vacinas e no combate contra as doenças infecciosas, as epidemias e as pandemias.
A maior parte da vitamina D é produzida naturalmente pelo nosso corpo em resultado da exposição da pele à luz do Sol. Mas também pode ser encontrada em alimentos como o peixe e os ovos.
Segundo a agência Reuters, quase metade da população mundial tem carência de vitamina D e os cientistas prevêem que o problema se venha a agravar porque as pessoas passam cada vez mais tempo em ambientes artificiais, privados da luz solar.
Células T: entrar em acção
Carsten Geisler, um dos investigadores da equipa envolvida na descoberta, explica num comunicado da Universidade de Copenhaga que "quando uma célula T é exposta a um agente patogénico estranho, tem uma reacção bioquímica imediata e um receptor que existe à superfície da célula (uma espécie de antena) começa a procurar vitamina D. Se não encontra vitamina D suficiente no sangue, não entra em acção".
As células T baseiam-se, assim, na vitamina D para actuarem contra as infecções, permanecendo adormecidas se há falta dessa vitamina no sangue.
O agente patogénico é um microrganismo capaz de produzir doenças infecciosas no nosso corpo.
A descoberta dos cientistas dinamarqueses pode ser também importante para os cientistas lidarem melhor com os fenómenos de rejeição associados aos transplantes de órgãos.
"Os cientistas já sabem há muito tempo que a vitamina D é importante para a absorção de cálcio e em doenças como o cancro e a esclerose múltipla, mas não imaginávamos que a vitamina D fosse tão crucial para activar o sistema imunitário", salienta Carsten Geisler.
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Créditos: Virgílio Azevedo (wwww.expresso.pt) 8 de Mar de 2010
Uma equipa de cientistas da Universidade de Copenhaga descobriu que a vitamina D é decisiva para activar as defesas do nosso sistema imunitário contra as infecções.
As células T precisam da vitamina D para combater as infecções que atacam o nosso corpo
Cientistas da Universidade de Copenhaga descobriram que a vitamina D é crucial para activar as defesas do nosso sistema imunitário e sem a ingestão suficiente desta vitamina, as células T deste sistema perdem a capacidade de reagir e de lutar contra as infecções do nosso corpo.
A descoberta feita pelo Departamento de Saúde, Imunologia e Microbiologia daquela universidade pode ser importante para a pesquisa de novas vacinas e no combate contra as doenças infecciosas, as epidemias e as pandemias.
A maior parte da vitamina D é produzida naturalmente pelo nosso corpo em resultado da exposição da pele à luz do Sol. Mas também pode ser encontrada em alimentos como o peixe e os ovos.
Segundo a agência Reuters, quase metade da população mundial tem carência de vitamina D e os cientistas prevêem que o problema se venha a agravar porque as pessoas passam cada vez mais tempo em ambientes artificiais, privados da luz solar.
Células T: entrar em acção
Carsten Geisler, um dos investigadores da equipa envolvida na descoberta, explica num comunicado da Universidade de Copenhaga que "quando uma célula T é exposta a um agente patogénico estranho, tem uma reacção bioquímica imediata e um receptor que existe à superfície da célula (uma espécie de antena) começa a procurar vitamina D. Se não encontra vitamina D suficiente no sangue, não entra em acção".
As células T baseiam-se, assim, na vitamina D para actuarem contra as infecções, permanecendo adormecidas se há falta dessa vitamina no sangue.
O agente patogénico é um microrganismo capaz de produzir doenças infecciosas no nosso corpo.
A descoberta dos cientistas dinamarqueses pode ser também importante para os cientistas lidarem melhor com os fenómenos de rejeição associados aos transplantes de órgãos.
"Os cientistas já sabem há muito tempo que a vitamina D é importante para a absorção de cálcio e em doenças como o cancro e a esclerose múltipla, mas não imaginávamos que a vitamina D fosse tão crucial para activar o sistema imunitário", salienta Carsten Geisler.
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Créditos: Virgílio Azevedo (wwww.expresso.pt) 8 de Mar de 2010
segunda-feira, 8 de março de 2010
Preso por ter lucros, preso por não ter!
PT, EDP, Jerónimo Martins, Cimpor. Quatro das maiores empresas portuguesas. Apresentaram resultados anuais nos últimos dois dias. Quase sete mil milhões de ganho operacional. E quase vergonha em mostrar tanto lucro. Porque poucos perceberão...
PT, EDP, Jerónimo Martins, Cimpor. Quatro das maiores empresas portuguesas. Apresentaram resultados anuais nos últimos dois dias. Quase sete mil milhões de ganho operacional. E quase vergonha em mostrar tanto lucro. Porque poucos perceberão porquê: é que estas empresas já não são portuguesas.
Portugal perdeu a última década de crescimento económico e ameaça perder a próxima. Quem quer crescer investe lá fora. Aquelas quatro empresas cotadas - como outras - têm hoje mais de metade da facturação fora de Portugal. E quase metade dos lucros.
Sim, quase sete mil milhões de euros de EBITDA conjunto parece ofensivo para um País gangrenado por um desemprego assustador, sem esperanças de crescimento, sob ameaça de radicalismo orçamental. Mas destes sete mil milhões, quase metade é dinheiro estrangeiro. São reais na PT e na Cimpor, dólares na EDP, zlotys na Jerónimo. E a lista alarga-se aos dólares na Portucel e na Altri, aos kwanzas no BPI. E quando olhamos para empresas que estão a valorizar em bolsa não à conta do negócio de hoje mas da expectativa do negócio de amanhã, são kwanzas da Zon ou petro-dólares da Galp que pesam.
Portugal sempre teve um problema de consciência com os lucros: como se fosse mal tê-los. Quando, há dias, a Caixa Geral de Depósitos apresentou os piores lucros dos últimos anos, revelou-os quase mostrando alívio. Como a Galp, que os viu cair para metade. A EDP, a campeã dos resultados líquidos (mais de mil milhões), repetiu ontem à exaustão que em Portugal os lucros não cresceram, só no estrangeiro. A própria Jerónimo Martins, que alcançou os maiores lucros da sua história (apesar da desvalorização do zloty, que lhe obliterou 10% da facturação), diluiu esse choque com um cheque de 12,5 milhões de euros em prémios aos trabalhadores.
Estas empresas já não são portuguesas, são multinacionais. Colheram os proveitos dos seus investimentos internacionais e de ultrapassarem o medo do risco. Como disse ontem Zeinal Bava na apresentação dos resultados da PT, a diversificação de negócios (e a internacionalização também é uma diversificação, mas geográfica) "é o único almoço grátis".
Este sucesso exterior tem como lado B a desolação que é o mercado português. Sem perspectivas de crescimento, logo, com pouco investimento (e PT e EDP estão até no topo das empresas que mais investem em Portugal). Logo, com pouca dinâmica de crescer e aumentar emprego.
Perguntem a um analista de bolsa em que empresas portuguesas se deve investir. Perguntaram há dois dias a João Pereira Leite, do Banco Carregosa.
Resposta: nas empresas que estão noutros países. Em Portugal não há mais lucro.
Muitas empresas já preferem pagar impostos noutros países, mudando sedes. A Jerónimo já o admitiu, a Mota já o ameaçou, a Sonae já o estudou, a EDP Renováveis já é uma empresa espanhola.
Os contribuintes têm menos dinheiro no bolso que queixas de empresas e bancos. Mas o definhamento do lucro em Portugal não é um acto de justiça social, é uma condenação do futuro. A saída para outros países está a ser a oportunidade, a aventura, mas também o escape. Haja lucro, concorrência, investimento, e haverá economia e emprego. Daqui toda a gente sai viva. O pior é quem fica.
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Créditos: Pedro Santos Guerreiro/Jornal de Negócios
PT, EDP, Jerónimo Martins, Cimpor. Quatro das maiores empresas portuguesas. Apresentaram resultados anuais nos últimos dois dias. Quase sete mil milhões de ganho operacional. E quase vergonha em mostrar tanto lucro. Porque poucos perceberão porquê: é que estas empresas já não são portuguesas.
Portugal perdeu a última década de crescimento económico e ameaça perder a próxima. Quem quer crescer investe lá fora. Aquelas quatro empresas cotadas - como outras - têm hoje mais de metade da facturação fora de Portugal. E quase metade dos lucros.
Sim, quase sete mil milhões de euros de EBITDA conjunto parece ofensivo para um País gangrenado por um desemprego assustador, sem esperanças de crescimento, sob ameaça de radicalismo orçamental. Mas destes sete mil milhões, quase metade é dinheiro estrangeiro. São reais na PT e na Cimpor, dólares na EDP, zlotys na Jerónimo. E a lista alarga-se aos dólares na Portucel e na Altri, aos kwanzas no BPI. E quando olhamos para empresas que estão a valorizar em bolsa não à conta do negócio de hoje mas da expectativa do negócio de amanhã, são kwanzas da Zon ou petro-dólares da Galp que pesam.
Portugal sempre teve um problema de consciência com os lucros: como se fosse mal tê-los. Quando, há dias, a Caixa Geral de Depósitos apresentou os piores lucros dos últimos anos, revelou-os quase mostrando alívio. Como a Galp, que os viu cair para metade. A EDP, a campeã dos resultados líquidos (mais de mil milhões), repetiu ontem à exaustão que em Portugal os lucros não cresceram, só no estrangeiro. A própria Jerónimo Martins, que alcançou os maiores lucros da sua história (apesar da desvalorização do zloty, que lhe obliterou 10% da facturação), diluiu esse choque com um cheque de 12,5 milhões de euros em prémios aos trabalhadores.
Estas empresas já não são portuguesas, são multinacionais. Colheram os proveitos dos seus investimentos internacionais e de ultrapassarem o medo do risco. Como disse ontem Zeinal Bava na apresentação dos resultados da PT, a diversificação de negócios (e a internacionalização também é uma diversificação, mas geográfica) "é o único almoço grátis".
Este sucesso exterior tem como lado B a desolação que é o mercado português. Sem perspectivas de crescimento, logo, com pouco investimento (e PT e EDP estão até no topo das empresas que mais investem em Portugal). Logo, com pouca dinâmica de crescer e aumentar emprego.
Perguntem a um analista de bolsa em que empresas portuguesas se deve investir. Perguntaram há dois dias a João Pereira Leite, do Banco Carregosa.
Resposta: nas empresas que estão noutros países. Em Portugal não há mais lucro.
Muitas empresas já preferem pagar impostos noutros países, mudando sedes. A Jerónimo já o admitiu, a Mota já o ameaçou, a Sonae já o estudou, a EDP Renováveis já é uma empresa espanhola.
Os contribuintes têm menos dinheiro no bolso que queixas de empresas e bancos. Mas o definhamento do lucro em Portugal não é um acto de justiça social, é uma condenação do futuro. A saída para outros países está a ser a oportunidade, a aventura, mas também o escape. Haja lucro, concorrência, investimento, e haverá economia e emprego. Daqui toda a gente sai viva. O pior é quem fica.
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Créditos: Pedro Santos Guerreiro/Jornal de Negócios
Estado de Guerra - O melhor filme
Óscares
‘Estado de Guerra’ arrasa ‘Avatar’
Kathryn Bigelow fez história no domingo na 82ª edição dos Óscares ao ser a primeira mulher a vencer na realização e ao derrubar Avatar, de James Cameron, na categoria de melhor filme
Estado de Guerra, drama de guerra passado no Iraque, conquistou seis Óscares de um total de nove nomeações, entre os quais os mais cobiçados: melhor filme e realização.
Pela primeira vez em mais de 60 anos, a Academia alargou o número de filmes nomeados de cinco para dez.
Estavam nomeados Estado de guerra, Avatar, Um sonho possível, Distrito 9, Uma outra educação, Sacanas sem lei, Precious, Um homem sério, Up - altamente, Nas nuvens.
Com um filme de baixo custo, sobre uma equipa militar que desmantela bombas no Iraque, Kathryn Bigelow derrubou o colosso tecnológico e financeiro, Avatar, do seu ex-marido James Cameron.
Kathyn Bigelow foi ainda eleita a melhor realizadora na 82ª edição dos Óscares, atribuídos pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas dos Estados Unidos.
É uma atribuição histórica, já que é a primeira vez que a Academia distingue uma mulher e Kathryn Bigelow, californiana de 58 anos, conquista um prémio logo na sua estreia como nomeada com o filme Estado de guerra.
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Créditos: Sol online
‘Estado de Guerra’ arrasa ‘Avatar’
Kathryn Bigelow fez história no domingo na 82ª edição dos Óscares ao ser a primeira mulher a vencer na realização e ao derrubar Avatar, de James Cameron, na categoria de melhor filme
Estado de Guerra, drama de guerra passado no Iraque, conquistou seis Óscares de um total de nove nomeações, entre os quais os mais cobiçados: melhor filme e realização.
Pela primeira vez em mais de 60 anos, a Academia alargou o número de filmes nomeados de cinco para dez.
Estavam nomeados Estado de guerra, Avatar, Um sonho possível, Distrito 9, Uma outra educação, Sacanas sem lei, Precious, Um homem sério, Up - altamente, Nas nuvens.
Com um filme de baixo custo, sobre uma equipa militar que desmantela bombas no Iraque, Kathryn Bigelow derrubou o colosso tecnológico e financeiro, Avatar, do seu ex-marido James Cameron.
Kathyn Bigelow foi ainda eleita a melhor realizadora na 82ª edição dos Óscares, atribuídos pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas dos Estados Unidos.
É uma atribuição histórica, já que é a primeira vez que a Academia distingue uma mulher e Kathryn Bigelow, californiana de 58 anos, conquista um prémio logo na sua estreia como nomeada com o filme Estado de guerra.
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Créditos: Sol online
AVATAR... não é só o filme que "perdeu" o Óscar!!!!
Avatar
Avatar é uma manifestação corporal de um ser imortal segundo a religião hindu, por vezes até do Ser Supremo. Deriva do sânscrito Avatāra, que significa "descida", normalmente denotando uma (religião) encarnações de Vishnu (tais como Krishna), que muitos hinduístas reverenciam como divindade.
Muitos não-hindus, por extensão, usam o termo para denotar as encarnações de divindades em outras religiões.
Os dez avatares de Vishnu (em sentido horário, a partir do canto superior esquerdo): Matsya, Kurma, Varaha, Vamana, Krishna, Kalki, Buda, Parshurama, Rama e Narasimha, (no centro) Krishna
Definição
Avatar vem do sânscrito Aval, que significa "Aquele que descende de Deus", ou simplesmente "Encarnação". Qualquer espírito que ocupe um corpo de carne, representando assim uma manifestação divina na Terra.
A melhor definição vem de um antigo escrito indiano, Vedas:
"Avatara, ou a encarnação da Divindade, descende do reinado de Deus pela criação e manutenção da manifestação em um corpo material. E essa forma singular da Personalidade da Divindade que então se apresenta é chamada de encarnação ou Avatara. Tais Personalidades estão situadas no mundo espiritual, o reinado de Deus. Quando Eles transcendem para a criação material, Eles assumem então o nome Avatara. - Chantajar-caritativa 2.20.263 - 264.
Um avatar é uma forma encarnada de um Ser Supremo, e tais incontáveis formas divinas residem em um plano espiritual.
Quando essa forma despersonalizada de Deus transcende daquela dimensão elevada para o plano material do mundo, Ele - ou Ela - é conhecido então como a encarnação ou Avatara.
Em uma concepção mais abrangente, a encarnação poderia ser descrita como o corpo de carne. Mas essa concepção seria talvez errada, conquanto tais formas divinas não se tornam reais seres de carne e osso, ou assumem corpos materiais. Uma alma comum assume corpos matérias de carne e osso, mas no caso dessa manifestação divina, Seu corpo e Sua alma transcendem a matéria e embora apareçam como impersonalizações, aquele corpo também pertence a Sua essência espiritual.
Essa palavra Avatar se tornou popular entre os meios de comunicação e informática devido às figuras que são criadas à imagem e semelhança do usuário, permitindo sua "personalização" no interior das máquinas e telas de computador.
Tal criação assemelha-se a um avatar por ser uma transcendência da imagem da pessoa, que ganha um corpo virtual, desde os anos 80, quando o nome foi usado pela primeira vez em um jogo de computador.
Avatar sempre morreu. Mas a primeira concepção de Avatar vem primariamente dos textos Hindus, que citam Krishna como o oitavo avatar - ou encarnação - de Vishnu, a quem muitos Hindus adoravam como um Deus.
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Créditos: Wikipédia
Avatar é uma manifestação corporal de um ser imortal segundo a religião hindu, por vezes até do Ser Supremo. Deriva do sânscrito Avatāra, que significa "descida", normalmente denotando uma (religião) encarnações de Vishnu (tais como Krishna), que muitos hinduístas reverenciam como divindade.
Muitos não-hindus, por extensão, usam o termo para denotar as encarnações de divindades em outras religiões.
Definição
Avatar vem do sânscrito Aval, que significa "Aquele que descende de Deus", ou simplesmente "Encarnação". Qualquer espírito que ocupe um corpo de carne, representando assim uma manifestação divina na Terra.
A melhor definição vem de um antigo escrito indiano, Vedas:
"Avatara, ou a encarnação da Divindade, descende do reinado de Deus pela criação e manutenção da manifestação em um corpo material. E essa forma singular da Personalidade da Divindade que então se apresenta é chamada de encarnação ou Avatara. Tais Personalidades estão situadas no mundo espiritual, o reinado de Deus. Quando Eles transcendem para a criação material, Eles assumem então o nome Avatara. - Chantajar-caritativa 2.20.263 - 264.
Um avatar é uma forma encarnada de um Ser Supremo, e tais incontáveis formas divinas residem em um plano espiritual.
Quando essa forma despersonalizada de Deus transcende daquela dimensão elevada para o plano material do mundo, Ele - ou Ela - é conhecido então como a encarnação ou Avatara.
Em uma concepção mais abrangente, a encarnação poderia ser descrita como o corpo de carne. Mas essa concepção seria talvez errada, conquanto tais formas divinas não se tornam reais seres de carne e osso, ou assumem corpos materiais. Uma alma comum assume corpos matérias de carne e osso, mas no caso dessa manifestação divina, Seu corpo e Sua alma transcendem a matéria e embora apareçam como impersonalizações, aquele corpo também pertence a Sua essência espiritual.
Essa palavra Avatar se tornou popular entre os meios de comunicação e informática devido às figuras que são criadas à imagem e semelhança do usuário, permitindo sua "personalização" no interior das máquinas e telas de computador.
Tal criação assemelha-se a um avatar por ser uma transcendência da imagem da pessoa, que ganha um corpo virtual, desde os anos 80, quando o nome foi usado pela primeira vez em um jogo de computador.
Avatar sempre morreu. Mas a primeira concepção de Avatar vem primariamente dos textos Hindus, que citam Krishna como o oitavo avatar - ou encarnação - de Vishnu, a quem muitos Hindus adoravam como um Deus.
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Créditos: Wikipédia
8 de Março
Dia da Mulher: Discriminação laboral ainda existe
A violência contra as mulheres e a discriminação laboral continuam a ser as grandes lutas, cem anos após a Dia Internacional da Mulher, que hoje se comemora em todo o mundo.
Nos últimos dias, relatórios nacionais e internacionais voltaram a chamar a atenção para o facto de as mulheres continuarem a ter mais dificuldade em ascender a lugares de topo.
Em Portugal, por exemplo, a participação da mulher no mercado de trabalho é das mais elevadas da União Europeia, mas apenas 16 por cento exerce cargos de chefia.
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Créditos: Diário Digital / Lusa
A violência contra as mulheres e a discriminação laboral continuam a ser as grandes lutas, cem anos após a Dia Internacional da Mulher, que hoje se comemora em todo o mundo.
Nos últimos dias, relatórios nacionais e internacionais voltaram a chamar a atenção para o facto de as mulheres continuarem a ter mais dificuldade em ascender a lugares de topo.
Em Portugal, por exemplo, a participação da mulher no mercado de trabalho é das mais elevadas da União Europeia, mas apenas 16 por cento exerce cargos de chefia.
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Créditos: Diário Digital / Lusa
domingo, 7 de março de 2010
7 Maravilhas Naturais de Portugal
Revelados os 21 finalistas do concurso Sete Maravilhas Naturais de Portugal
Uma lista que começou com 323 candidatos ficou hoje reduzida a 21. São estes os locais que representam as maiores maravilhas naturais do país. A selecção de um júri constituído por 21 pessoas deu, assim, início à votação pública do concurso Sete Maravilhas Naturais de Portugal.
Buçaco, Arrábida, Pico, Ria Formosa e Portas de Ródão são apenas alguns dos 21 finalistas. Este grupo representa a eleição de três sítios em cada uma das sete categorias a concurso: “Grutas e Cavernas”, “Praias e Falésias”, “Grandes Relevos”, “Zonas Aquáticas não Marinhas”, “Zonas Protegidas” e “Zonas Marinhas”. Além disso, a lista de finalistas tem, no mínimo, um finalista de cada uma das sete regiões do país para assegurar a representatividade geográfica: Norte, Centro, Lisboa e Vale do Tejo, Alentejo, Algarve, Açores e Madeira.
Lista dos 21 finalistas:
“Florestas e Matas”:
Floresta Laurissilva
Mata Nacional do Buçaco
Paisagem Cultural de Sintra – Património da Humanidade
“Grandes Relevos”:
Paisagem vulcânica da ilha do Pico
Parque Natural da Arrábida
Vale Glaciar do Zêzere
”Grutas e cavernas”:
Algar do Carvão
Furna do Enxofre
Grutas de Mira de Aire
”Praias e Falésias”:
Pontal da Carrapateira
Portinho da Arrábida
Praia do Porto Santo
”Zonas Marinhas”:
Arquipélago das Berlengas
Ponta de Sagres
Ria Formosa
”Zonas Não Marinhas”:
Lagoa das Sete Cidades
Portas de Ródão
Vale do Douro
”Zonas Protegidas”:
Parque Nacional da Peneda-Gerês
Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina
Reserva Natural da Lagoa do Fogo
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Créditos: Público online 07.03.2010 - Helena Geraldes
Uma lista que começou com 323 candidatos ficou hoje reduzida a 21. São estes os locais que representam as maiores maravilhas naturais do país. A selecção de um júri constituído por 21 pessoas deu, assim, início à votação pública do concurso Sete Maravilhas Naturais de Portugal.
Vale Glaciar do Zêzere - Serra da Estrela
Buçaco, Arrábida, Pico, Ria Formosa e Portas de Ródão são apenas alguns dos 21 finalistas. Este grupo representa a eleição de três sítios em cada uma das sete categorias a concurso: “Grutas e Cavernas”, “Praias e Falésias”, “Grandes Relevos”, “Zonas Aquáticas não Marinhas”, “Zonas Protegidas” e “Zonas Marinhas”. Além disso, a lista de finalistas tem, no mínimo, um finalista de cada uma das sete regiões do país para assegurar a representatividade geográfica: Norte, Centro, Lisboa e Vale do Tejo, Alentejo, Algarve, Açores e Madeira.
A escolha foi realizada através da Internet com um sistema de votação monitorizado pela PricewaterhouseCoopers e baseou-se nos critérios de beleza, diversidade, importância ecológica, significado histórico e cultural, distribuição geográfica, estado de conservação e ausência de intervenções humanas por razões estéticas.
No início de Janeiro foram apresentadas 323 candidaturas. Um painel de especialistas seleccionou 77 pré-finalistas e hoje foram conhecidas as 21 finalistas. A votação começa hoje e poderá ser feita através do site do projecto, por telechamada e sms. As vencedoras serão conhecidas a 11 de Setembro.
“Este é um momento determinante da iniciativa, em que os portugueses conhecem as 21 belezas naturais mais emblemáticas de Portugal”, comentou Luís Segadães, presidente da New 7 Wonders Portugal. “São os portugueses que votam e que vão contribuir para preservar o nosso património natural”.
Tito Rosa, presidente do Instituto de Conservação da Natureza e da Biodiversidade (ICNB) considera esta uma “excelente oportunidade de levar ao conhecimento da população a riqueza e diversidade do património natural”. A iniciativa não podia acontecer em melhor momento. “Num ano em que se procura a nível mundial chamar a atenção que a perda da biodiversidade é um dos factores de maior ameaça do nosso futuro e da sua sustentabilidade, focalizar-se a atenção dos cidadãos para os valores naturais e para o património natural só pode ser uma oportunidade que ainda dá maior significado à mensagem inerente ao 2010 Ano Internacional da Biodiversidade”, acrescentou.
Organizações pedem maior atenção para locais candidatos
Carlos Teixeira, da Liga para a Protecção da Natureza (LPN), lembrou que “muitos dos sítios candidatos são locais relativamente vulneráveis e que mereciam maior atenção em termos de vigilância e cuidado por parte das autoridades responsáveis”.
A Quercus – Associação Nacional de Conservação da Natureza, pela voz do dirigente Francisco Ferreira, também sublinhou que o património natural e a conservação da natureza são áreas que “em termos de prioridade têm sido esquecidas por sucessivos governos e também pela população”. A associação espera que esta iniciativa aproxime as pessoas do território, “permitindo-lhes perceber as características únicas de habitats e o serviço que eles prestam”.
Nuno Domingues, do GEOTA (Grupo de Estudos de Ordenamento do Território e do Ambiente) junta-se às outras duas associações e lembra que o país tem “uma longa lista de espécies que se extinguiram ou que estão em perigo” e os “habitats destruídos ou com um impacto provocado irreversível”. Este representante ambientalista considera que a iniciativa vai ajudar a criar um “sentimento de pertença e de conhecimento” junto das populações. “Há que criar no público a percepção de que a Natureza merece ser protegida”.
Lista dos 21 finalistas:
“Florestas e Matas”:
Floresta Laurissilva
Mata Nacional do Buçaco
Paisagem Cultural de Sintra – Património da Humanidade
“Grandes Relevos”:
Paisagem vulcânica da ilha do Pico
Parque Natural da Arrábida
Vale Glaciar do Zêzere
”Grutas e cavernas”:
Algar do Carvão
Furna do Enxofre
Grutas de Mira de Aire
”Praias e Falésias”:
Pontal da Carrapateira
Portinho da Arrábida
Praia do Porto Santo
”Zonas Marinhas”:
Arquipélago das Berlengas
Ponta de Sagres
Ria Formosa
”Zonas Não Marinhas”:
Lagoa das Sete Cidades
Portas de Ródão
Vale do Douro
”Zonas Protegidas”:
Parque Nacional da Peneda-Gerês
Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina
Reserva Natural da Lagoa do Fogo
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Créditos: Público online 07.03.2010 - Helena Geraldes
sexta-feira, 5 de março de 2010
Unicidade
As dúvidas matam os inteligentes
e são adubo para os imbecis...
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e são adubo para os imbecis...
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quinta-feira, 4 de março de 2010
mmm
"Devia de haver três coisas sagradas na vida: a infância, o amor e a doença. Tudo se pode atraiçoar no mundo, menos uma criança, o ser que nos ama e um enfermo. Em todos esses casos a pessoa está indefesa."
Miguel Torga
"Uma alma gémea é alguém cujas fechaduras coincidem com as nossas chaves e cujas chaves coincidem com as nossa fechaduras. Quando nos sentimos seguros a ponto de abrir as fechaduras, surge o nosso eu mais verdadeiro e podemos ser, completamente e honradamente quem somos. Cada um descobre a melhor parte do outro."
Richard Bach
"As flores reflectem o bem verdadeiro. Quem tentar possuir uma flor verá a sua beleza murchar. Mas quem olhar uma flor no campo, permanecerá para sempre com ela."
Paulo Coelho
Créditos: C2---------------------------------
Miguel Torga
"Uma alma gémea é alguém cujas fechaduras coincidem com as nossas chaves e cujas chaves coincidem com as nossa fechaduras. Quando nos sentimos seguros a ponto de abrir as fechaduras, surge o nosso eu mais verdadeiro e podemos ser, completamente e honradamente quem somos. Cada um descobre a melhor parte do outro."
Richard Bach
"As flores reflectem o bem verdadeiro. Quem tentar possuir uma flor verá a sua beleza murchar. Mas quem olhar uma flor no campo, permanecerá para sempre com ela."
Paulo Coelho
Créditos: C2---------------------------------
Reinventar o futuro...
Renova-te.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, para verem mais.
Multiplica-se os teus braços para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo.
______________________________
Cecília Meireles.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, para verem mais.
Multiplica-se os teus braços para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo.
______________________________
Cecília Meireles.
quarta-feira, 3 de março de 2010
Dias mais pequenos - Terramoto Chile
Terramoto do Chile encurtou a duração dos dias terrestres
Segundo um cientista da NASA, o gigantesco sismo que atingiu o Chile pode ter alterado a rotação terrestre, e consequentemente encurtado a duração dos dias no nosso planeta. Clique para visitar o dossiê Sismo no Chile
O terramoto de 8.8 na escala de Richter que atingiu o Chile no sábado - o sétimo maior terramoto de que há registo - terá encurtado os dias terrestres em 1,26 milionésimos de segundo, segundo o cientista Richard Gross do Jet Propulsion Laboratory (laboratório de propulsão a jacto) da NASA em Pasadena, na Califórnia.
Mas, para os oficiais da NASA, mais impressionante é o facto de "o quanto o terramoto alterou o eixo da Terra". Um eixo de rotação é uma linha, que pode ou não ser imaginária, em volta da qual se realiza o movimento de um corpo. Assim sendo, o eixo da terra é a linha em torno da qual a Terra roda sobre si própria.
O modelo informático utilizado por Gross e os seus colegas para averiguar os efeitos do terramoto no Chile detectou que esse mesmo sismo deverá ter movido o eixo da Terra em 3 polegadas (cerca de 8 cms). Na realidade, estas mudanças são muito pequenas para serem identificadas sem recurso a meios informáticos, razão pela qual os cientistas dizem que "deverá" ter movido o eixo da Terra.
Localização do Chile potenciou efeito
Este não foi o primeiro terramoto registado a ter este tipo de efeitos. O terramoto de 9,1 em Sumatra (datado de 2004) é um dos casos mais emblemáticos, tendo encurtado os dias em 6,8 milionésimos de segundo e movido o eixo terrestre 2,76 polegadas (cerca de 7 centímetros).
Apesar de o sismo do Chile ser menor na escala de Richter do que o de Sumatra, teve maiores efeitos no eixo terrestre devido à sua localização. A falha geológica responsável pelo sismo do Chile mergulha na Terra num ângulo mais agudo do que a responsável pelo terramoto de Sumatra e, segundo Richard Gross, "isto faz com que a falha do Chile seja mais eficaz a mover a massa da Terra verticalmente e seja, como tal, mais eficaz a desviar o eixo da Terra".
Um dia terrestre tem cerca de 24 horas. Durante o ano existem variações na duração do dia que normalmente não ultrapassam uma milionésima de segundo. Durante o Inverno, a Terra gira mais lentamente e os dias aumentam, enquanto que durante o Verão são encurtados.
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Créditos: Carlos Afonso Monteiro (www.expresso.pt)
Terça-feira, 2 de Mar de 2010
Segundo um cientista da NASA, o gigantesco sismo que atingiu o Chile pode ter alterado a rotação terrestre, e consequentemente encurtado a duração dos dias no nosso planeta. Clique para visitar o dossiê Sismo no Chile
Cientistas da NASA defendem que o eixo da Terra foi desviado pelo sismo do Chile
O terramoto de 8.8 na escala de Richter que atingiu o Chile no sábado - o sétimo maior terramoto de que há registo - terá encurtado os dias terrestres em 1,26 milionésimos de segundo, segundo o cientista Richard Gross do Jet Propulsion Laboratory (laboratório de propulsão a jacto) da NASA em Pasadena, na Califórnia.
Mas, para os oficiais da NASA, mais impressionante é o facto de "o quanto o terramoto alterou o eixo da Terra". Um eixo de rotação é uma linha, que pode ou não ser imaginária, em volta da qual se realiza o movimento de um corpo. Assim sendo, o eixo da terra é a linha em torno da qual a Terra roda sobre si própria.
O modelo informático utilizado por Gross e os seus colegas para averiguar os efeitos do terramoto no Chile detectou que esse mesmo sismo deverá ter movido o eixo da Terra em 3 polegadas (cerca de 8 cms). Na realidade, estas mudanças são muito pequenas para serem identificadas sem recurso a meios informáticos, razão pela qual os cientistas dizem que "deverá" ter movido o eixo da Terra.
Localização do Chile potenciou efeito
Este não foi o primeiro terramoto registado a ter este tipo de efeitos. O terramoto de 9,1 em Sumatra (datado de 2004) é um dos casos mais emblemáticos, tendo encurtado os dias em 6,8 milionésimos de segundo e movido o eixo terrestre 2,76 polegadas (cerca de 7 centímetros).
Apesar de o sismo do Chile ser menor na escala de Richter do que o de Sumatra, teve maiores efeitos no eixo terrestre devido à sua localização. A falha geológica responsável pelo sismo do Chile mergulha na Terra num ângulo mais agudo do que a responsável pelo terramoto de Sumatra e, segundo Richard Gross, "isto faz com que a falha do Chile seja mais eficaz a mover a massa da Terra verticalmente e seja, como tal, mais eficaz a desviar o eixo da Terra".
Um dia terrestre tem cerca de 24 horas. Durante o ano existem variações na duração do dia que normalmente não ultrapassam uma milionésima de segundo. Durante o Inverno, a Terra gira mais lentamente e os dias aumentam, enquanto que durante o Verão são encurtados.
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Créditos: Carlos Afonso Monteiro (www.expresso.pt)
Terça-feira, 2 de Mar de 2010
Terramoto e Tsunami no Chile
Chile conta 795 mortos, enquanto se destapa a destruição das ondas
Tsunami terá feito mais vítimas do que o abalo de magnitude de 8.8
O número de mortos do sismo de sábado no Chile subiu para 795. A última a actualização foi divulgada pela presidente do país, Michelle Bachelet, em Curicó, umas das cidades afectadas. À medida que o tempo passa, descobre-se que as ondas mataram mais do que os prédios que ruíram sobre a força do terramoto de maior magnitude do século.
«Neste momento estamos a aproximar-nos dos 800 falecidos», disse a chefe de estado, especificando depois que a região mais afectada é a de Maule, com 586 vítimas. Bachelet avisou ainda que se espera que o número de mortos continue a subir, à medida que os trabalhos de resgate e as comunicações vão sendo restabelecidas.
O último balanço do sismo de magnitude 8.8 na escala de Richter, a que se seguiu um tsunami que varreu parte da costa chilena, apontava para 763 mortos.
O repórter relata que junto à foz do rio Maule, na cidade de Constitución, o cenário é de guerra, depois duas ondas com cerca de oito metros de altura terem varrido a zona. Uma vinda de norte outra de sul. Depois chocaram numa explosão líquida mortal. Segundo testemunhas, vieram ainda outras duas ondas não menos letais, uma delas com 15 metros. A parede de água engoliu, impassível, edifícios, carros (alguns deles em fuga), árvores e pessoas.
À frente de Constitución existe uma pequena ilha, Orrego. Segundos os relatos recolhidos pelo «El País», as ondas cobriram-na à sua passagem. No local estavam acampadas 500 pessoas. Não se sabe do paradeiro de 150.
«Vi pessoas a flutuar, agarrados a troncos que o mar tinha levado de uma fábrica de celulose», disse ao jornal a habitante local Marlén Rodríguez, explicando que há bairros inteiros que deixaram de existir em Constitución.
Para se ter uma ideia da força do mar, um barco repousa entre os destroços, a quatro quilómetros da costa. Na costa, há casas que foram arrastadas 200, 300, 400 metros terra adentro.
http://video.msn.com/?mkt=PT-BR&playlist=videoByUuids:uuids:96614c85-948c-4536-ba80-20417d446419&showPlaylist=true&from=iv2_pt-br_News_VideoHub&fg=gtlv2
http://video.msn.com/?mkt=PT-BR&playlist=videoByUuids:uuids:5adfb0d9-744e-4d7a-8e6c-e8691b323799&showPlaylist=true&from=iv2_pt-br_News_VideoHub&fg=gtlv2
Se nos centros urbanos maiores já é possível contabilizar mortos, nas pequenas localidades, cuja avaliação dos estragos ainda só foi feita pelo ar, a incógnita sugere que o desastre seja ainda mais negro do que os traços que apresenta agora.
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Créditos: IOL
Tsunami terá feito mais vítimas do que o abalo de magnitude de 8.8
O número de mortos do sismo de sábado no Chile subiu para 795. A última a actualização foi divulgada pela presidente do país, Michelle Bachelet, em Curicó, umas das cidades afectadas. À medida que o tempo passa, descobre-se que as ondas mataram mais do que os prédios que ruíram sobre a força do terramoto de maior magnitude do século.
«Neste momento estamos a aproximar-nos dos 800 falecidos», disse a chefe de estado, especificando depois que a região mais afectada é a de Maule, com 586 vítimas. Bachelet avisou ainda que se espera que o número de mortos continue a subir, à medida que os trabalhos de resgate e as comunicações vão sendo restabelecidas.
O último balanço do sismo de magnitude 8.8 na escala de Richter, a que se seguiu um tsunami que varreu parte da costa chilena, apontava para 763 mortos.
Um barco a quatro quilómetros do mar
O correspondente no Chile do jornal espanhol «El País» noticia que mais de metade das vítimas não morreram por causa do abalo, mas pelo efeito das ondas gigantes, que chegaram sem aviso a muitas localidades costeiras ao longo de centenas de quilómetros.
À frente de Constitución existe uma pequena ilha, Orrego. Segundos os relatos recolhidos pelo «El País», as ondas cobriram-na à sua passagem. No local estavam acampadas 500 pessoas. Não se sabe do paradeiro de 150.
«Vi pessoas a flutuar, agarrados a troncos que o mar tinha levado de uma fábrica de celulose», disse ao jornal a habitante local Marlén Rodríguez, explicando que há bairros inteiros que deixaram de existir em Constitución.
Para se ter uma ideia da força do mar, um barco repousa entre os destroços, a quatro quilómetros da costa. Na costa, há casas que foram arrastadas 200, 300, 400 metros terra adentro.
http://video.msn.com/?mkt=PT-BR&playlist=videoByUuids:uuids:96614c85-948c-4536-ba80-20417d446419&showPlaylist=true&from=iv2_pt-br_News_VideoHub&fg=gtlv2
http://video.msn.com/?mkt=PT-BR&playlist=videoByUuids:uuids:5adfb0d9-744e-4d7a-8e6c-e8691b323799&showPlaylist=true&from=iv2_pt-br_News_VideoHub&fg=gtlv2
Se nos centros urbanos maiores já é possível contabilizar mortos, nas pequenas localidades, cuja avaliação dos estragos ainda só foi feita pelo ar, a incógnita sugere que o desastre seja ainda mais negro do que os traços que apresenta agora.
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Créditos: IOL
terça-feira, 2 de março de 2010
Tributo ao THST - Cidade Liz
É POSSIVEL A ÉTICA E A LIBERDADE?
Com base na definição de ética posso concluir que em contexto profissional a liberdade é limitada, sendo que são definidas normas a cumprir dentro da organização, existe por isso uma limitação à liberdade dos colaboradores. Enquanto colaboradores de uma determinada empresa estes têm que obrigatoriamente cumprir as respectivas normas, para se integrarem, e não estarem sujeitos a sanções. Os direitos e deveres do colaborador para com a entidade, bem como o seu funcionamento são transmitidos atempadamente pela entidade, sendo que existe nesta altura a liberdade total de se exprimirem em relação a essas mesmas condições, possuindo o direito e liberdade de não celebrarem qualquer contracto com a organização.
Para viver em sociedade, é fundamental a criação de leis, pois esta é a melhor forma de limitar a liberdade de cada um, para que seja possível viver de forma civilizada, sem colocar em perigo, e não prejudicar o outro. Existe na minha opinião, uma contradição quando se diz que as pessoas têm total liberdade de fazerem o que querem. Sendo que muitas vezes os cidadãos deixam de assumir determinadas condutas, pelo facto de poderem ser punidos, e é nesta altura que acaba a sua liberdade.
Sandrina Gomes
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Considerando que, vivemos numa sociedade, dita organizada, somos regidos por regras ou leis;
Considerando que, a nossa liberdade termina onde começa a do outro;
Considerando que, todos devemos respeito para podermos exigi-lo;
Considerando que, ética tem por objectivo o juízo de apreciação que distingue o bem e o mal, o comportamento correcto e o incorrecto;
Considerando que, os princípios éticos constituem-se enquanto directrizes, pelas quais o homem rege o seu comportamento, tendo em vista uma filosofia moral dignificante;
É possível sim.... a ética caminhar lado a lado com a liberdade, sem que seja posta em causa a liberdade e os princípios éticos de cada indivíduo.
Luísa Sousa
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É claro que é possível, apesar de a ética estar sujeita a normas, costumes e determinados valores. Se nos sentirmos bem ao praticá-los e se acharmos que está correcto dentro dos parâmetros ditos normais da sociedade, independentemente do que as outras pessoas pensam. Considero que se estes não forem prejudiciais para com os outros, todos nós temos a dita liberdade. Estaríamos perdidos e sem rumo sem todos estes valores, normas e costumes, pois é sempre preciso que nos ensinem e mostrem as coordenadas da vida, para que saibamos viver em sociedade dentro da liberdade, que também esta é restrita.
Margarida Santos
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Existem certas coisas que nos convêm, e ao que nos convém costumamos chamar bom, porque nos cai bem; outras coisas caiem-nos muito mal, e a tudo isso chamamos mau. Sabermos o que nos convêm é por assim dizer distinguir entre o bom e o mal, é um conhecimento que todos tentamos adquirir pelos resultados que nos trás. Por exemplo: Será melhor dizer ao doente que sofre de um cancro incurável, a verdade sobre o seu estado, ou devemos enganá-lo, afim que ele passe sem angústia as suas últimas hora? A mentira não nos convém é má, mas às vezes parece tornar-se boa. O mau parece às vezes tornar-se mais ou menos bom e o bom tem em certas ocasiões as aparências de mau. Podemos dizer sim ou não, quero ou não quero. Por muito apertados que nos vejamos pelas circunstâncias, nunca temos um só caminho a seguir, mas sempre vários. Quando falo de liberdade é isto que me refiro, é em escolher dentro do possível.
Podemos inventar e escolher em parte a nossa forma de vida. Podemos optar pelo que nos parece bom, quer dizer, conveniente para nós, frente ao que nos parece mau e inconveniente. E como podemos inventar e escolher, podemos enganar-nos. Assim parece prudente estarmos atentos ao que fazemos e procurar adquirir um certo saber, ou melhor arte de viver.
“A liberdade não é uma filosofia e nem sequer é uma ideia: é o movimento da consciência que nos leva, em certos momentos a proferir dois monossílabos: Sim ou não.”
(Octávio Paz, A outra Voz)
Isabel Razões
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No meu ponto de vista é possível sim, pois estes dois termos estão interligados. Se uma pessoa não for livre, em termos de ética, como se explica o seu ponto de vista?
Pois é, não se explica.
Para além do mais, só se pode proferir Ética quando falamos de pessoas (possuem consciência); só as pessoas têm a oportunidade ou a liberdade de escolher algo.
Existem sim, pessoas com ética e que possuem a liberdade na qual eu não concordo com a minha ética e a minha maneira de gerir a minha liberdade.
Todas as pessoas têm maneiras diferentes de agir e maneiras diferentes de pensar, pois nós (humanos) “somos todos iguais, mas diferentes”.
É assim que a Ética e a Liberdade se unem. Por vezes existem “coisas” que as pessoas deviam de fazer até para o próprio bem das mesmas, mas estas não fazem por não querem, (no entanto têm a liberdade para o fazer). Existem outras que fazem o que não devem e até se prejudicam, mas também têm a liberdade para o fazer.
Liberdade tem a ver com a Cidadania, liberdade de expressão e o direito de escolha.
Eu ao entrar neste curso, tive a consciência de que não seria fácil para mim começar a estudar de novo; contudo tive a liberdade de optar/escolher.
Eu quero, posso e devo fazê-lo com Ética e Liderdade.
Raquel Vieira
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Comer bem...
Ácidos Gordos Essenciais: Fonte de Saúde Cardiovascular
Sabia que os ácidos gordos ómega-3 contribuem para a regulação do ritmo cardíaco, evitando arritmias e eventos cardíacos indesejáveis? E que, como a proporção óptima ómega-3/ómega-6 foi estimada entre 2:1 e 3:1, quatro vezes menor que a verificada actualmente, se recomenda que aumentemos o aporte de ácidos gordos ómega-3 na dieta?
Ritual: Ingira diariamente fontes de ácidos gordos ómega-3 e ómega-6, presentes por exemplo nas nozes e sementes e, em regime mais moderado, recorra também ao peixe e aos óleos vegetais (milho, soja e girassol).
A distinção entre os diferentes tipos de gordura e o conhecimento sobre o impacto que cada um deles tem na saúde, foi durante longos anos um mistério. De facto, os primeiros indícios de que nem todas as gorduras deveriam ser encaradas da mesma forma surgiram apenas no final da década de 1940. Foi então nesta altura que se encontraram as primeiras associações entre a elevada ingestão de gorduras de origem animal e o aumento dos níveis de colesterol total, com repercussões negativas na saúde cardiovascular.
Já mais tarde, a baixa incidência de doenças cardiovasculares verificada numa população de esquimós, cuja alimentação apresentava elevado teor de gordura, despertou uma nova linha de investigação: a relação entre o consumo de ácidos gordos poli-insaturados – muito presente no peixe – e a saúde cardiovascular. Não tardou para que dezenas de estudos fossem realizados neste âmbito, comprovando não só a importância destes ácidos gordos (nomeadamente os ómega-3 e ómega-6) na saúde cardíaca, como também na produção de importantes hormonas, desenvolvimento da visão, desenvolvimento do sistema nervoso central e na formação de membranas celulares, entre outros.
Apesar de todos estes benefícios, a nossa dieta alimentar está cada vez mais desprovida destes importantes ácidos gordos. Adopte então uma alimentação mais rica em fontes marinhas, e alimente o seu coração com mais este ritual de vida saudável.
A CONSIDERAR:
• Ingira peixe em 2-3 das suas refeições semanais, optando especialmente pelos mais gordos como o salmão, a dourada, a sardinha, a cavala, o arenque, as anchovas e as enguias. E se gostar da pele, ingira-a também! Terá aqui mais um reforço de ácidos gordos ómega-3.
• Consuma entre 30 e 60 gramas diárias de frutos secos, especialmente as nozes e os pinhões, especialmente ricos em ácidos gordos ómega-3.
• Inclua sementes de linhaça (triturada) e leguminosas – como por exemplo o feijão de soja - em algumas das suas saladas e sopas.
• Substitua esporadicamente o azeite por óleo de soja, de girassol ou de milho, no tempero das suas saladas e para efectuar refogados.
• Substitua a manteiga por margarina para barrar. Apesar do valor calórico ser idêntico, aumentará bastante o aporte de gorduras poli-insaturadas, mais benéficas para a saúde.
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Créditos: IOL
Sabia que os ácidos gordos ómega-3 contribuem para a regulação do ritmo cardíaco, evitando arritmias e eventos cardíacos indesejáveis? E que, como a proporção óptima ómega-3/ómega-6 foi estimada entre 2:1 e 3:1, quatro vezes menor que a verificada actualmente, se recomenda que aumentemos o aporte de ácidos gordos ómega-3 na dieta?
Ritual: Ingira diariamente fontes de ácidos gordos ómega-3 e ómega-6, presentes por exemplo nas nozes e sementes e, em regime mais moderado, recorra também ao peixe e aos óleos vegetais (milho, soja e girassol).
Salmão, cenoura e limão
Já mais tarde, a baixa incidência de doenças cardiovasculares verificada numa população de esquimós, cuja alimentação apresentava elevado teor de gordura, despertou uma nova linha de investigação: a relação entre o consumo de ácidos gordos poli-insaturados – muito presente no peixe – e a saúde cardiovascular. Não tardou para que dezenas de estudos fossem realizados neste âmbito, comprovando não só a importância destes ácidos gordos (nomeadamente os ómega-3 e ómega-6) na saúde cardíaca, como também na produção de importantes hormonas, desenvolvimento da visão, desenvolvimento do sistema nervoso central e na formação de membranas celulares, entre outros.
Apesar de todos estes benefícios, a nossa dieta alimentar está cada vez mais desprovida destes importantes ácidos gordos. Adopte então uma alimentação mais rica em fontes marinhas, e alimente o seu coração com mais este ritual de vida saudável.
A CONSIDERAR:
• Ingira peixe em 2-3 das suas refeições semanais, optando especialmente pelos mais gordos como o salmão, a dourada, a sardinha, a cavala, o arenque, as anchovas e as enguias. E se gostar da pele, ingira-a também! Terá aqui mais um reforço de ácidos gordos ómega-3.
• Consuma entre 30 e 60 gramas diárias de frutos secos, especialmente as nozes e os pinhões, especialmente ricos em ácidos gordos ómega-3.
• Inclua sementes de linhaça (triturada) e leguminosas – como por exemplo o feijão de soja - em algumas das suas saladas e sopas.
• Substitua esporadicamente o azeite por óleo de soja, de girassol ou de milho, no tempero das suas saladas e para efectuar refogados.
• Substitua a manteiga por margarina para barrar. Apesar do valor calórico ser idêntico, aumentará bastante o aporte de gorduras poli-insaturadas, mais benéficas para a saúde.
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Créditos: IOL
segunda-feira, 1 de março de 2010
Um Mundo em mudança.... Tempestade na Madeira
Tempestade na Madeira é "mais um sinal de um mundo que está em mudança"
Declarações de investigador António Baptista
Portugal “vai viver muito as alterações climáticas” e a violenta tempestade na Madeira é apenas mais um sinal de uma tendência global, defende António Baptista, director do centro norte-americano de Ciência e Tecnologia para a Observação de Margens Costeiras.
“Nenhum evento por si próprio é sinal de alterações climáticas. Não foi a primeira vez que aconteceu [uma tempestade na Madeira]. Há registos idênticos de há 30 ou 40 anos. Pode sim observar-se um conjunto vasto [de fenómenos] dos últimos anos (...) que representa um mundo que está em mudança”, disse António Baptista em entrevista à Lusa nos Estados Unidos.
Outros fenómenos invulgares nas zonas costeiras são o aparecimento de tipos de peixes em zonas onde historicamente não têm presença ou até a morte inexplicável de grande quantidade de espécimes.
“Quando posto num contexto de vários eventos extremos que estão a acontecer, temos indicação de que há mudança. (...) Faz sentido dizer que há mudanças profundas, mas não sabemos quais são”. As causas, afirma, estão lá: os gases com efeito de estufa estão a aumentar, o que tem influência directa na radiação solar e na temperatura. “Há causas básicas de mudança, estamos a ver os efeitos e temos de percebê-los”, disse.
Residente há mais de 20 anos nos Estados Unidos, e com fortes laços com o Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC) português, Baptista foi um dos oradores do Encontro de Ciências do Oceano, que decorreu na semana passada em Portland, Estados Unidos.
Formado em engenharia civil na Academia Militar, fez mestrado e doutoramento no Massachussetts Institute of Technology nos anos 1980 e hoje é professor na Universidade de Saúde e Ciência do Oregon, além de diretor do centro para as zonas costeiras.
Pelas características geográficas - uma grande costa em relação à área total - Portugal “deve ser olhado como indicador” do impacto das alterações climáticas nas zonas costeiras, a nível internacional, acredita Baptista.
“As mudanças serão significativas, só não se pode saber quais”, afirmou o investigador.
Noutros pontos do planeta, os dados recolhidos apontam para maior variabilidade e maior frequência de ocorrência de tempestades, mas por enquanto “é difícil provar qual vai ser a mudança”.
“Não é possível voltar ao passado nas zonas costeiras. É preciso antecipar agora, tomar as medidas necessárias para ter zonas saudáveis, que permitam aos animais ser saudáveis e aos homens também. Não há ambiguidade ou dúvida. É profunda e irreversível a mudança”, afirma.
“Pode discutir-se qual é a grandeza das mudanças climáticas a nível global, mas não há dúvida de que os gases com ‘efeito de estufa’ estão a aumentar de forma espetacular. (...) A questão agora não é julgar a sociedade pelo que fez para que chegássemos a isto, mas olhar para o futuro e perceber o que fazer para gerir melhor os recursos”.
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Créditos: Público online
Declarações de investigador António Baptista
Portugal “vai viver muito as alterações climáticas” e a violenta tempestade na Madeira é apenas mais um sinal de uma tendência global, defende António Baptista, director do centro norte-americano de Ciência e Tecnologia para a Observação de Margens Costeiras.
“Nenhum evento por si próprio é sinal de alterações climáticas. Não foi a primeira vez que aconteceu [uma tempestade na Madeira]. Há registos idênticos de há 30 ou 40 anos. Pode sim observar-se um conjunto vasto [de fenómenos] dos últimos anos (...) que representa um mundo que está em mudança”, disse António Baptista em entrevista à Lusa nos Estados Unidos.
Outros fenómenos invulgares nas zonas costeiras são o aparecimento de tipos de peixes em zonas onde historicamente não têm presença ou até a morte inexplicável de grande quantidade de espécimes.
“Quando posto num contexto de vários eventos extremos que estão a acontecer, temos indicação de que há mudança. (...) Faz sentido dizer que há mudanças profundas, mas não sabemos quais são”. As causas, afirma, estão lá: os gases com efeito de estufa estão a aumentar, o que tem influência directa na radiação solar e na temperatura. “Há causas básicas de mudança, estamos a ver os efeitos e temos de percebê-los”, disse.
Residente há mais de 20 anos nos Estados Unidos, e com fortes laços com o Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC) português, Baptista foi um dos oradores do Encontro de Ciências do Oceano, que decorreu na semana passada em Portland, Estados Unidos.
Formado em engenharia civil na Academia Militar, fez mestrado e doutoramento no Massachussetts Institute of Technology nos anos 1980 e hoje é professor na Universidade de Saúde e Ciência do Oregon, além de diretor do centro para as zonas costeiras.
Pelas características geográficas - uma grande costa em relação à área total - Portugal “deve ser olhado como indicador” do impacto das alterações climáticas nas zonas costeiras, a nível internacional, acredita Baptista.
“As mudanças serão significativas, só não se pode saber quais”, afirmou o investigador.
Noutros pontos do planeta, os dados recolhidos apontam para maior variabilidade e maior frequência de ocorrência de tempestades, mas por enquanto “é difícil provar qual vai ser a mudança”.
“Não é possível voltar ao passado nas zonas costeiras. É preciso antecipar agora, tomar as medidas necessárias para ter zonas saudáveis, que permitam aos animais ser saudáveis e aos homens também. Não há ambiguidade ou dúvida. É profunda e irreversível a mudança”, afirma.
“Pode discutir-se qual é a grandeza das mudanças climáticas a nível global, mas não há dúvida de que os gases com ‘efeito de estufa’ estão a aumentar de forma espetacular. (...) A questão agora não é julgar a sociedade pelo que fez para que chegássemos a isto, mas olhar para o futuro e perceber o que fazer para gerir melhor os recursos”.
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Créditos: Público online
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